小学生好习惯广播稿

时间：2022-11-02 09:49:56 广播稿我要投稿

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小学生好习惯广播稿

　　小学生好习惯广播稿【1】

小学生好习惯广播稿

　　a：敬爱的老师。

　　b：亲爱的同学们!

　　合：大家中午好!红领巾广播又和大家见面了。

　　a：我是播音员xx

　　b：我是播音员xx。本周红领巾广播的主题是：养成良好的习惯。

　　a：xx，你知道什么叫习惯吗?

　　b：这还不简单，所谓“习惯”，就是长期重复地做并逐渐养成的自觉活动。

　　a：是的，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。大凡获得成功的人，都有良好的行为习惯。

　　b：其实，要养成良好的生活习惯，首先要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。我们小学生应养成早睡早起的习惯，有的同学晚上看电视看得很晚，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。良好的睡眠有增进记忆力的作用。我们少年儿童每天应保证8—10小时的睡眠时间。

　　b：其次，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球、下象棋等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这些都是一些积极的休息方式。

　　a：第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。吃饭要讲究：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。而有的人则正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上饱吃一顿。饥一顿，饱一顿，这样是很容易得胃病的。由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害也非常大。早餐中鲜牛奶最为适宜，牛奶中含有很多人体需要的营养。不过，喝牛奶也要养成好习惯，不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易引起腹泻，而且营养不容易被吸收。用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，要多吃水果和蔬菜。

　　b：第四，要讲究个人卫生。早晚洗脸、刷牙;饭前便后要洗手;睡觉前洗脚;勤洗头、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗净;不喝生水等等。如果一个人的个人卫生习惯非常不好，时常乱扔垃圾，课桌里满是纸团、纸屑，且常常说粗话的人。你能容忍与他同桌或是与他交朋友吗?回答当然是否定的——有谁愿意天天和一个“垃圾虫”相处呢!由此可见，一个人是否具有良好的习惯对自己的形象有着直接影响。

　　a：所以说，养成良好的生活习惯，不仅可以使我们自身更加优秀，还可以让我们在他人面前塑造良好的形象，结交更多的朋友。下面，就让我们借助红领巾广播发出以下倡议：

　　a：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

　　b：2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

　　a：3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

　　b：同学们，一年最好是春天，一生最好是少年。养成良好的生活习惯是我们少年儿童健康成长的重要条件之一。一旦你养成了良好的生活习惯，你每天将有新的收获。

　　a：昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯将决定着明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习和生活习惯，争做一个优秀的小学生!

　　b：本期的红领巾广播到此结束。

　　a：谢谢大家的收听!再见!

　　小学生好习惯广播稿【2】

　　甲：敬爱的老师!

　　乙：亲爱的同学们!

　　合：中午好!

　　甲：我是xx

　　乙：我是xxx

　　合：红领巾广播又和大家见面啦!

　　甲：今天播讲的内容是好习惯伴我成长。

　　乙：同学们经常会听到父母和老师在讲习惯的问题，那么你们是否已经知道：什么是习惯?

　　甲：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉的行为活动。习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可分为好习惯和坏习惯。

　　乙：就我们小学生来说，遵守《小学生守则》、《日常行为规范》就是好习惯，违背《守则》和《规范》就是坏习惯。

　　甲：培根说：“习惯是人生的主宰。”习惯即命运，成功从培养习惯开始。叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”

　　乙：一位诺贝尔奖获得者也曾说过：我的成功归功于小学，因为小学让我养成了良好的习惯。

　　甲：可见，好的习惯是多么重要。它是人们走向成功的起点，是我们快乐成长的阶梯。不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都离不开良好习惯的培养。

　　乙：我们小学生是习惯形成的重要时期，这个时侯的教育非常重要。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢?我认为，我们至少要做到：爱阅读、爱思考、爱劳动、讲卫生、不睡懒觉、对人有礼貌。

　　甲：如果没有这些好的习惯，那成功只能是海市蜃楼，可远观，而永远无法靠近。

　　乙：试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作?

　　甲：一个不爱阅读，不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识?

　　乙：一个自以为是，目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通?

　　甲：一个杂乱无章思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高?

　　乙：一个不爱独立思考的人，人云亦云的人，他能有多大的指挥和判断力?

　　甲：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离成功越近。

　　乙：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会让你终生受益;反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

　　甲：心理学家研究发现，“一个好的举动，如果能坚持21天，就能形成受用一生的好习惯“。在这里，我想再给同学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向。

　　乙：

　　①见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。

　　②信守诺言，言出必行。

　　③爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。

　　④遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。

　　⑤服装朴素，干净整洁。

　　⑥爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。

　　⑦按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。

　　⑧耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。

　　⑨利人利己，别人的东西不要乱动。

　　⑩学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问好

　　甲：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养成良好的习惯——爱学习、会生活、懂文明、讲卫生、常运动、能自护。这是我们一生最大的财富。

　　乙：让我们从身边的点滴小事做起，告别那些不文明习惯，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草。相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个宁静、有序、和谐、美好的校园环境。

　　小学生好习惯广播稿【3】

　　同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。

　　本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、

　　一、饮食与健康

　　饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

　　同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

　　饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

　　二、养成良好卫生习惯

　　饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

　　人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

　　三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：

　　1、要养成良好的个人卫生习惯。

　　2、要正确洗手：饭前便后要洗手;从外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上;

　　3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。

　　4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通;

　　5、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。

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