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冬季养生常识广播稿

时间:2022-11-30 09:56:30 广播稿 我要投稿

冬季养生常识广播稿(通用9篇)

  如果你是广播站的主持人,肯定会知道广播前都会预先准备好广播稿,没有广播稿就不会有好的广播效果,那要怎么写好广播稿呢?下面是小编整理的冬季养生常识广播稿(通用9篇),欢迎大家分享。

冬季养生常识广播稿(通用9篇)

冬季养生常识广播稿(通用9篇)1

老师、同学们:

  大家好!

  今天广播的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降,严寒的冬季又来临了,由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节,为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,请同学们注意做好以下几点:

  一、交通安全方面:

  不得乘坐“三无”车辆。近期学校发现交通安全方面存在安全隐患,每到放学时间,校门口有几辆机动三轮车存在有非法载客现象,学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆。希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。

  二、消防安全方面:

  老师同学们都要关注消防安全,强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。我们要做到在教室里,不随意触摸各种电器,不得擅自使用电器设备。自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。放学之后,请随手关掉电棒开关,做到人走断电。

  三、预防流感方面:

  冬季是流感等传染病高发季节,学校要预防病菌。要求同学们继续做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风,在人多的公共场合带好口罩。同学们在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口、鼻,并及时洗手。

  同学们,安全常系心中,人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的生活处处开满安全之花。

  谢谢大家!

冬季养生常识广播稿(通用9篇)2

各位老师,同学:

  大家早上好!xx之声又和大家见面了,我是医务室的朱医生,今天我讲话的主题是“冬季流行传染病的预防”。

  记得中国现代女作家冰心曾说过:“权利是暂时的,金钱是子女的,只有身体是自己的。”健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本,只有健康才有一切。反过来,如果没有健康的身体,学习、工作再好,到头来,还是一无所有。

  眼下正值冬季,是流行性疾病的易发季节,因为气候多变,学校人口密集,易引发某些传染病的暴发流行,对同学们的健康和生命安全构成威胁,希望引起全体同学高度重视。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项:

  1、避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。应关注每日天气预报、根据天气变化、适时增减衣物。

  2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。

  3、注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

  4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。不外出就餐(特别是无卫生资质的摊点)平时饮食应多吃青菜、蛋类和豆制品,少吃油腻甜食保持饮食均衡,合理营养,不挑食和偏食。

  5、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

  6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。勤换衣,用餐前洗手,不随地吐痰,不正对人咳嗽,不共用毛巾、碗、筷等生活用品,不在运动后发汗时立即洗澡。

  7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

  8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。同学们老师们,希望你们都能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活。

  今天的xx之声到此结束,谢谢大家!

冬季养生常识广播稿(通用9篇)3

各位老师、同学:

  大家好,我今天广播的题目是:冬季安全小常识。

  冬季已经来临,由于天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节,为了学校的安全与稳定,防止各类事故发生,提出如下要求:

  1、各办公室、专用教室、所有场所的用电、用气、化学品进行一次全面检查,发现安全隐患及时整改,不留盲区。

  2、冬季雨、雪、雾天气多,人体关节的灵活性差,反应缓慢,在上、下学路上要注意交通安全。做到红灯停、绿灯行;特别要注意,不乘坐无证和车况差的车辆。

  3、要一如既往地做好各类流感的预防工作,搞好个人卫生,严防病从口入。

  4、冬天,河流、路面常有结冰情况,防止因路滑发生事故;不要在冰上玩耍,遇到结冰天气,不用水拖地;上、下楼梯、户外活动要慢步行走,不要奔跑。

  5、进行体育锻炼、课外活动,量要适度,出汗多时,把汗水及时擦干,防止感冒。

  6、冬季是火灾多发季节,不带易燃、易爆危险物品进入校园;节日期间,严禁在没有家长的监护下放鞭炮;使用取暖器时,不要把易燃物品放置在旁边;对不用的电器、燃气要关闭,防止火灾事故和煤气中毒。

  安全工作无小事,安全责任重于泰山。火灾和车祸是九大类事故的头号杀手,很多交通和火灾事故,极少是有人故意所为的,都是一点点的疏忽,偶尔的一次麻痹发生了这些悲剧。生命是宝贵的,面对生命我们只有珍惜,面对美丽的.校园,我们需要呵护。为使我们拥有一个安全稳定的环境,希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动,共同创造安全的环境,让危险远离我们的生活,让幸福陪伴我们一生。

冬季养生常识广播稿(通用9篇)4

亲爱的同学们:

  您们好!

  冬季天气干燥、气候寒冷,是各类安全事故的多发期。由于学生的生理和心理特点,学生是冬季安全事故的多发人群,学生安全不仅关系到学生自身的健康成长,而且关系到每个家庭的幸福,更关系到整个社会的和谐稳定。为了进一步贯彻“安全第一,预防为主”的方针,切实加强学生冬季安全教育,有效防范各种安全事故的发生,请大家一起做好学生的安全教育和管理工作。

  1、坚持做好流感等病毒防控工作。为了加强冬季防病工作,学校严格了疾病检查和报告制度,家长也应该教育学生养成良好的卫生习惯,如勤洗手,远离感冒病人,不去人群聚集的地方,教育学生加强锻炼增强休质,提高身体素质和免疫力。

  2、做好冬季防火、防电、防煤气中毒。要切实教育孩子不能玩火,不要携带打火机或随意燃放烟花爆竹,注意家用电器的使用安全,特别注意各类取暖设备的使用安全,严禁使用易引发火灾的电器。要教育孩子克服麻痹思想,提高防范意识,教给孩子防火、防煤气中毒、防触电等安全知识与自救方法,培养孩子的安全意识和能力。教育孩子在睡觉之前关闭电热毯和取暖器,不要把煤球炉提入室内。

  3、高度关注交通安全。加强对子女的交通安全教育,提高交通安全意识,遵守交通法规;要教育子女在外出活动时不乘坐无证、无牌车辆,不乘坐报废车、拼装车、电瓶三轮车、机动三轮车或超载、超速等违规车辆;教育孩子注意交通安全,不私自驾驶电瓶车,不在公路上追跑打闹。注意雨雪天气的行路安全,防范雨雪、冰冻、大风、雾霾等天气可能引发的安全隐患。

  4、提高食品卫生意识。重视培养孩子的卫生习惯,重视孩子良好的生活习惯和卫生习惯的养成。要教育孩子不暴饮暴食,不吃过期和不洁食品,不要到无证照的`店摊购买食品,注意个人卫生,勤洗手,防止“病从口入”;尽量避免到人群集中和拥挤的场所,家里要经常开窗通风。

  5、提高安全防范意识和自我保护意识。要教育孩子提高安全防范意识,要求孩子不要与陌生人接触,避免让孩子私自外出,晚上没事不要外出,更不准私自在外留宿。孩子外出时候要对家长四个告知:告知去向、告知活动内容、告知归时、告知活动伙伴。教育孩子提高安全防范意识和自我保护意识,遇到危险要及时采取有效措施保护自己。

  6、防寒保暖,预防疾病。做好防寒保暖,预防疾病的教育,合理安排学生的户外活动。进入冬季,气温较低,是感冒病症的高发季节,应时刻关注天气变化,遇到降温要提前做好防寒保暖准备,出门时要适当多加衣物,有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾,预防孩子着凉感冒。每天要吃富有营养易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果;出现身体不适及时报告。

  7、防滑冰溺水事故。教育孩子不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍,不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹,避免意外伤害事故发生。

  希望大家结合上述要求内容,切实加强安全教育。非常感谢大家对学校工作的支持和配合。

冬季养生常识广播稿(通用9篇)5

  (合):尊敬的老师,亲爱的小伙伴们,大家好!久违的红领巾广播终于又和大家见面了。

  (甲):我是主持人xx

  (乙):我是xx

  (丙):我是xx

  (丁):我是xx

  (甲):本期红领巾广播的主题是——冬季锻炼好处多。

  (乙):俗话说:“夏练三伏,冬练三九”;“冬天动一动,少生病一场,冬天懒一懒,多喝药一碗”。可见,冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。

  (丙):“温室里的花草经不起风霜“,人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。

  (丁):小朋友冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。

  (甲):另外,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期,冬季锻炼不但有利于身体的健康成长,在提高学习效率,发展个性,锻炼意志方面也有积极的作用。

  (乙):冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。

  (丙):尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

  (甲):冬季运动还有那么多好处啊。那么,青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢?

  (乙):要做好准备活动,预防运动创伤。冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

  (丙):谨防运动创伤。冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。因此,每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动,以防造成身体关节或筋络的损伤。

  (丁):呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

  防止受寒冻伤。冬天锻炼,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

  (甲):衣服增减要及时。在准备活动后,如果觉得身体已经开始微微发热,可以适当的脱掉厚重的外套,以便于身体的活动。在锻炼结束后,应当及时的把外套穿好,保持身体的温度,也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体,引发感冒的症状。

  (乙):掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长,我们小学生的运动心率应控制在150次/分以下。同时,强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。

  (丙):还有对饮食也是有要求的:

  1、饮水要充分。一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个“最佳饮水时间”,要主动饮水,口渴时也要喝,以白开水为宜。

  2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。

  (合):俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。同学们一定要多运动,爱运动,冬季锻炼好处多。让我们一起来感受运动的快乐,学习的快乐。

  (合):本期的红领巾广播到此结束,感谢大家的`收听。老师们,同学们,再见!

冬季养生常识广播稿(通用9篇)6

尊敬的各位领导、老师、亲爱同学们:

  大家,早上好!

  今天广播的主题是“冬季安全,记心中”。

  随着气温的下降,寒冷的冬季马上就要来临了。为创造一个安全的环境,请老师、同学们注意以下几点:

  第一、讲究卫生,做好冬季防病。冬季是流感等传染病的高发季节,同学们要做好预防措施,如,进行流感疫苗接种。注意个人卫生,勤洗手、教室勤通风,各班要做好每周的个人卫生检查。不吃“三无”食品,注意身体健康。

  第二、多运动,注意安全。上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动。

  第三、注意课间文明。课间不大声喧哗,不追逐打闹,上下楼梯慢步轻声,靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。

  第四、集体活动一定要排队。如:去厕所、做课间操、就餐等活动每个人都要学会文明走路,不要抢跑、不互相推挤,做到井然有序。

  第五、不带危险物品进校园,注意用电安全。不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关。

  第六、要注意交通安全。排路队回家一定要有秩序,听从值勤老师和路队长的指挥。上学、放学途中要遵守交通规则,放学后按时回家。

  老师们,同学们,让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的家园!

  谢谢大家!

冬季养生常识广播稿(通用9篇)7

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好,我是四年级一班的,今天广播的题目是《注意安全,快乐过冬天》。

  冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了保证自身安全,防止各类事故的发生,努力创造一个安全的环境,我们要注意以下几点:

  一、交通安全。

  冬季有霜冻,路面较滑,途中要注意行走安全,不到河边玩耍,更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩。冬季人体关节的灵活性较差,反应液相对缓慢,平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的地方靠路的右边行走;不要跟机动车抢道。通过路口或者横过马路时要减速慢行,为了自己和他人的安全,希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。

  二、校内安全。

  在校内上体育课、课件活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹,有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖把,清洁用水不滴撒在路面上,更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

  三、卫生防病

  冬季是流感等传染病高发季节,同学们要继续做好预防措施,讲好个人卫生,勤洗手,勤通风,在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;同时,天气寒冷,要及时增减衣物,注意保暖。重视饮食安全,不要购买、食用生冷的食品。

  四、消防安全

  进入冬季,天干物燥,火灾隐患大,大家还要注意消防安全,自觉防火。

  1、身上不带不玩火柴、打火机等火种,烟花、爆竹等易燃易爆物品,更不能玩,以免发生意外。

  2、自觉爱护校园内的各种消防设施,如消防栓、灭火器等。

  3、在教室里,不用湿手触碰电器开关。

  最后,祝愿我们每一人都平平安安地度过每一天。今天的广播完毕,谢谢大家。

冬季养生常识广播稿(通用9篇)8

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  秋天已悄悄消逝,当万物褪去绿色,当天空苍穹无云,寒风料峭的冬季已经来到我们身边。这个冬季,我们要在保障安全的基础上快乐学习,你准备好了吗?

  安全是一切的基础,身体是学习的本钱,怎样才能做到冬季安全呢?首先要行路安全。冬季下过雨雪后地面又湿又滑,走路、骑车稍不留神就会出现事故,所以上下学路上一定要慢,这就要求我们提前几分钟出家门,轻轻松松上学。其次是运动安全。集体跑步前要脱去棉衣,系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里,不要推推搡搡,也不要一边跑步一边说话,这样既不安全,又不利于健康。锻炼后,要注意及时擦干汗水,穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种,给人类带来了光明,但如果不注意安全,它也会给人类带来灾难。冬季天干物燥,我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品带进校园,以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防设施。在教室里,不要擅自使用电器设备。放学之后,请随手关闭电源开关。凡事预则立不预则废,只要我们提前预防、谨慎行事,时刻把安全放在首位,就一定能万无一失。

  当冬季安全有了保障,冬季的严寒能奈我何?梅花伴着严寒释放出摄人心魄的清香,松树托雪方显其壮丽,年轻的我们在这曼妙的冬季也一定能掀起一股冬学高潮。

  经科学家们研究,冬季是个思维活跃的季节,众多的人才在这个季节崭露头角,众多伟大的发明在这个季节诞生,众多优秀的文学作品在这个季节出世。冬天,这个冰晶的季节带给我们宁静,催发我们思考。所以我们应该在这个考验我们毅力的冬季更加珍惜时间,积硅步以致千里,积小流以成江海。让更加丰富的知识充实我们的大脑,更好的实现我们的目标。

冬季养生常识广播稿(通用9篇)9

  合:老师们,同学们,大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

  甲:我是主持人,

  乙:我是主持人,

  甲:本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》

  1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

  2.冬季保健应适当吃冷,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。

  3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。

  4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。

  6.冬天想通过食物保暖,不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。

  7.冬季早晚温差大,要及时增加衣物,防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

  8.积极参与健身运动,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身体得到锻炼,增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动,经常搓手、跺脚。

  9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此易发胖,除了注意体育锻炼外,适当吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪。

  乙:相信听了今天的广播,你一定有所收获吧!

  甲:同学们,让我们一起健康快乐每一天吧,再见!

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