寒假工作计划15篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编为大家收集的寒假工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
寒假工作计划1
根据上级部门的统一部署，我校于xxxx年1月19日起正式放假；xxxx年2月16日，全体学生2月15日上午8：00带好寒假作业等在各班教室报到。为了度过一个“安全、健康、吉祥、快乐”的寒假，我校认真制定寒假计划，丰富学生生活，让学生在假期中、在社区里健康生活、安全活动、快乐成长。
一、成立假期工作领导小组，制定工作计划并发“告家长书”。
二、对学生进行安全法制教育。
三、做好与社区的联动工作，学生在规定时间内到社区报到。
四、关爱学生活动。
班主任老师要建立学生的树状联络网，并利用假期家访15%的学生，做好记录。
五、指导学生开展体验教育活动，养成文明行为习惯。
1、制定并执行寒假计划，每天读报、听广播，看新闻，阅读一本文学名著。
2、每天参加1小时的`体育锻炼；做家庭的好帮手，做一些力所能及的家务劳动。
3、根据教师的要求，按时完成假期作业；要温习巩固学过的知识。
4、积极参加社区活动，认真填写好“寒假生活记录表”，班主任做好审核工作。
5、加强仪容仪表教育，新学期学生报到时,不符合要求的学生，将整改至符合要求。
六、开学初各班上交的材料：
1、每班交审核好的“寒假生活记录表”10份。
2、六年级各班根据《xx中学入学教育》读本，对照一个学期以来的行为表现，完成题为《做一个合格xx人》的感悟（不少于300字）；七年级各班阅读《弟子规》，八年级各班阅读《做一个有出息的男/女孩》，每位同学完成读后感一篇（字数约为500字）。
3、观看“超级家长会”栏目特别节目《我和梦想面对面——上海荧屏冬令营》（1月19日-1月26日的工作日每天16:05在新闻综合频道播出）。各班完成感悟一篇。
4、每班完成一份寒假活动记录，word文档（宋体小四，1、5倍行距），每份记录附照片两张（不插入文档）。
以上内容在2月14日之前，电子稿以班级名称建立文件夹发至邮箱（xx）
5、团队活动：七、八年级各中队开展“绿色风”志愿者活动，争当热爱祖国、理想远大的好少年。开学上交绿色风活动记录一份。
祝合家欢乐！
2月15日全体学生上午8：00带好寒假作业等在各班教室报到。
寒假工作计划2
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时的读书时间，让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、读书活动做到“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题;读书与实践相结合，学以致用，注重实效;读书与“校本教研-校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中的难题;个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高;读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程;读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。
3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的.发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，及时认真地进行教学反思，真正做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
5、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合，充分理解新课程，在课堂教学中融入新课程理念，实施新课程。
寒假工作计划3
一、指导思想
根据市区寒假工作的要求，以激发学生的爱国热情，提高青少年的综合素质为宗旨，开展各种有益于青少年身心健康的寒假活动，指导和帮助青少年学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假。
二、寒假具体安排
（一）开展“弘扬民族传统，饯行文明礼仪”系列活动。使学生感受活动的快乐，并在活动中提高思想道德素质和文明礼仪修养。延续“一份情”系列活动，方案如下：
1、各班同学在家制作一份新年礼物送给父母。做个有心人，看看父母平时需要点什么，可以是小而精细的东西，不一定要用多么的钱，也可以用废品利用，让父母亲感受我们对他们的一份心意。
2、利用寒假学一种传统技能：例如，钉纽扣
开学后学校会组织一系列的`“一分情”反馈活动如制作评选，编织大赛。目的是让同学们在思想上对爱有更深的体会和了解，使学生知道爱的来之不易，要珍惜生边的爱。
（二）“冬日阳光“为主题的新春帮困送温暖活动
以社区为基地，以敬老、助残等形式为主要内容。也可以是对困难家庭学生的关心，通过各种形式，各班委自行组织班干部开展社区志愿服务活动。目的：引导学生主动关心身边的弱势群体，强化中学生的社区服务理念。
（三）开展信息互通活动。
寒假期间同学们可利用手机、网络、电话等互通信息，进行交流和慰问。
寒假工作计划4
一、复习内容：
本学期所学的五大领域内容：健康、认知、语言、社会、艺术、分享阅读
1、复习本学期所学的字
2、复习相邻数、序数、单双数。
3、复习儿歌、歌曲
二、美工活动
1、每周安排两节美工活动，目的是培养幼儿涂色、绘画的能力，在原有水平基础上有更。大提高
2、尝试线描画的复杂画法。
3、学会正确使用、拿、放剪刀，并能够将自己绘画的物体剪下来进行粘贴装饰。
三、语言活动
每周两节语言活动《格林童话》精选，培养幼儿喜欢听故事，并能复述故事，随音乐能进行复杂表演，在孩子表演熟练后幼儿园巡回演出，锻炼幼儿大胆在别人面前表演，增强幼儿自信心。
四、新年主题活动——《恭喜恭喜》
(一)主题说明
春节是我们中华民族的传统节日，为了让幼儿更好的`了解有关春节、正月十五的习俗知识，我们开展了《恭喜恭喜》主题活动，通过此活动让幼儿知道春节是我们最重要的节日，感受迎接春节的喜庆气氛，会说一些简单的祝福语，知道放鞭炮、吃饺子、吃元宵等习俗。
(二)主题网络图
美工活动：包饺子
音乐游戏：放鞭炮
社会活动：安安全全，恭喜恭喜，过春节
音乐活动：恭喜恭喜
语言活动：祝福语
鞭炮噼啪响
(三)家长配合：给幼儿讲解有关春节的习俗知识。
五、室内活动：韵律操、练习新操、学习各大民族舞蹈的基本动作和步伐，编排成型舞蹈。
寒假工作计划5
1、协助协会开展好寒假回乡调研工作
2、因为很多支部同学都没有完成递交自我认识的任务的工作，所以支部同学在寒假中认真彻底的认清楚自己的优势和劣势，并制定出在协会保持优势和通过开展协会哪些活动来提升自己的不足。
3、列举参加支部或协会的活动清单，并注明自己的收获和对活动的.建议，写出如果让你组织此次活动，你应该从哪些方面来创新，提升活动开展的质量和扩大其影响力。支部成员写出在协会的规划，将你自己定位在协会的某一个高度(比如会长、团支书等职位)写出一个为达到次高度的具体实施办法。
4、站在你希望的新的高度写出一份详细的工作开展计划，并针对协会支部内部管理条例，协会的前进方向提出自己的看法。
5、在寒假支部成员至少完成一份完整的活动方案(要求：自己最想开展的，格式按照正规模式。)并写出一个预想的活动通讯稿。
说明：次工作任务安排适合协会所有成员，最好是以电子档传。请大家能够尽快地完成任务。
寒假工作计划6
一、指导思想
今年寒假，组织我校学生在寒假开展系列教育活动，使学生度过一个欢乐而有意义的寒期。
二、加强领导，落实措施
三、重视假期校园安全稳定工作，确保师生的人身、财产安全。
1、做好安全教育工作。
2、高度重视寒假期间的安全保卫和值班工作。
3、严格请销假制度，保证通讯的畅通，加强节日期间信息报送工作。
四、继续开展“我们在成长”现代公民教育，立足于文明素养、社会责任感、优秀传统文化教育、增强学生实践能力，培养中小学生的公民意识，提高公民技能，为学生提供系统的假期教育指导。
1、启动“树理想，品学优，争当四个好少年”活动，我校拟重点开展以下几个活动：
（1）争做文明好少年。
（2）争做感恩好少年。学校将把感恩教育作为创建“文化校园”的一个重要内容，并将活动主题化、系列化。
（3）争做勤学好少年（各班成立社会调查小团队）。
2、开展“爱我市南”主题系列教育活动。
（1）创造性地开展“童眼看市南 做首善之区小公民”社会实践活动。
“童眼看市南”活动是我区德育的品牌活动，各班可创造性的开展有关主题活动。第一，通过学生的视角，创新开展“不良环境、不规范用字、不文明行为、不环保现象”社会调查，为“强居民素质，做文明市民”活动的开展提出意见和建议。第二，通过学生及时捕捉市南变化的新面貌，感悟同创共享的文明市南、健康繁荣的文化市南、优美洁净的生态市南、安居乐业的和谐市南，从而激发学生的爱家乡之情，培养学生的公民意识。第三，倡导践行“低碳生活”，从自我做起，从小事做起，从节约每一滴水、节约每一粒粮食、节约每一度电做起，一起来共同保护和建设好美好的市南。（责任部门：团委。责任人：张菁）
（2）积极参加xx年全市中小学生寒假征文活动
要积极组织参加xx年全市中小学生“我的低碳小窍门” 主题寒假征文活动（具体征文办法见附件2）。成立学校“寒假征文活动指导组”，专门负责、认真组织学生参加征文活动。坚持“人人参与、抓好普及、重点修改、多出精品”的原则，做好寒假征文的组织发动、专题指导、修改收交工作，确保征文的数量和质量（责任部门：教导处、团委、语文组 责任人：张菁）
3、开展“和谐新年”系列活动。
（1）“我们的节日—春节、元宵节”主题教育活动。
春节是中华民族最隆重的节日，是开展中华优秀文化传统教育，弘扬和培育民族精神的良好契机。要积极组织学生广泛开展传统节日—“春节、元宵节”主题教育活动，通过阅读、网上查阅、研究性学习等形式，使“我们的节日”深入人心，让学生了解传统节日的内涵，深刻感受中华文化的博大精深，让学生在活动中感受中国传统节日浓厚的氛围和独特的魅力。开学后上交研究性学习报告三份。
（2）开展“手拉手”关爱教育活动。
充分认识实施帮扶弱势群体工作的重要性，对经济困难家庭子女、流动人口子女、单亲家庭子女、残疾学生等弱势群体，深入开展各种形式的帮扶活动，按照工会对特殊学生群体的帮扶方案，认真落实，有针对性地进行物质救助、心理辅导、文化补习和家庭帮扶等，切实帮助他们解决生活中的实际困难和问题，确保学生过一个欢乐祥和的寒假。
4、组织开展“热爱祖国 唱响和谐”读书教育活动。
根据xxxx青岛市委宣传部、青岛市教育局通知要求，开展“热爱祖国 唱响和谐”读书教育活动，充分运用《热爱祖国 唱响和谐》教育读本，组织学生开展形式多样的阅读活动，为打造“书香之校”、“阅读之区”打下基础，从而引导学生从小树立热爱祖国、科学发展、共建和谐的理念。开学后，学校、各班将组织班会、队会、故事会、知识竞赛、演讲比赛、征文比赛等，展示学生的阅读成果。xx年4月底，省里将组织开展征文比赛、演讲比赛和网上知识竞赛等活动并进行表彰，优胜者将参加全国读书教育活动组委会组织的相关活动。
五、做好学生的健康教育指导。
1、深入开展冬季长跑锻炼运动。
深入贯彻落实青岛市教育局的相关规定，各学校要以宣传实施《全民健身条例》为契机，要求学生坚持冬季长跑锻炼，并做好每天长跑活动情况记录，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，不断提高学生身体素质和意志品质。每天长跑距离基数为1500米，认真填写青岛五中学生寒假长跑活动记录表，开学后以班为单位统一上交到体育组。
2、进一步加强甲型h1n1流感防控知识教育。在寒假放假前，要通过家长会、家长信、校会等多种形式开展甲型h1n1流感防控知识的宣传教育活动，增强师生的自我防护意识。要教育学生在假期尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，减少或避免前往人群拥挤场所，合理安排作息时间，加强体育锻炼，防止疾病发生。要求学校领导、卫生老师、班主任、家长信息畅通，如有确诊病例，及时告知学校。
3、认真开展冬季训练工作。
要高度重视冬训工作，体育组要积极组织学生进行冬季集中训练活动（时间：1月25日— 2月25日），开好教练员、运动员、及运动员家长会，做好教练员、运动员和家长的思想工作，建立出勤考核制度，确保参加训练的教师和运动员按时出勤，制定详实可行的训练计划，保证训练质量，未参加区级和市级比赛打下良好的基础，争取优异成绩。
4、为组织参加每年举办的全国、省、市、区中的中小学生的电脑作品大赛做好准备，开展电脑作品制作的征集活动。
（1）作品类别：电脑绘画、电脑动画、电子报刊、网页
（2）具体要求：各班每类作品数量不得少于4份（每个类别1份）
六、做好寒假教育管理。
1。做好假期时间管理：严格执行放假时间的规定，不得随意调整假期时间。
2。做好假期课程管理：严禁假期组织集体上课和统一安排自习。各班不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得收费上课和有偿补课，不得参与、动员、组织学生参加社会上面向在校学生的各类复习班和培训班。禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。
3。做好假期培训管理：寒假期间，学校将制定假期培训计划，面向干部、教师，围绕实施素质教育和学校特色发展、教师专业成长和学生个性发展，针对学校实际情况，以校本培训为主，科学规划，有效落实，积极参与市区教育局等教育行政部门组织的相关培训。
（1）专业引领：教师假期每人阅读一本好书（《每周一读》），撰写阅读心得一篇，必须原创，杜绝抄袭，1000字左右（各教研组以组为单位负责于2月20日前上传至学校网站推进素质教育专栏“书香校园”中，标题为“xx组读书感言：标题”），为下学期的好书分享会做准备。
（2）自我研修：四十五岁以下的青年教师利用假期根据自己所教的年级，通读教材，认真钻研，做好下学期说课素材的'整理等工作，迎接开学第一、二周的说课比赛。
（3）备课：全体教师备好开学前两个周的课，写出个人教学详案；各集备组将前两周的课件、导学提纲准备好。
（4）初三教师寒假工作
集备组长列出下学期课时计划和优生培养措施。
中考6科教师研究xx—xx年中考试卷，每人完成1份近三年中考试卷分析。
中考6科教师每人负责5——7名优生（班主任安排），每周和负责学生联系1次，答疑解惑。
中考6科买好下学期需要的辅导材料（教师用）。
（5）积极围绕学生公民意识和素养的提升，组织交流与学习，由张菁、李颂老师对班主任进行二次培训，每位班主任至少提出一条学校德育工作的新建议。
针对刚颁布的《青岛市人民政府关于全面推进中小学素质教育的实施意见》，积极开展学习活动，不断提升干部教师的教育素养；依据实际制定学校的学年度发展规划和具体工作计划，为新学期工作做好准备。（责任部门：校长室、教导处。责任人：张志君）
4、做好假期作业管理：各学科要严格控制寒假作业总量，合理整合各学科的作业总量，合理布置阅读、研究性学习、社区服务和社会实践、科普活动等开放性作业，每天作业量不超过1。5小时，各集备组要按学校要求按周、分层布置作业，教导处负责下发家长信，确保学生有足够的休息时间。学校要通过家长学校、家长会、教师家访等渠道，向家长和社会广泛宣传加强素质教育、减轻学生负担的目的和要求，争取社会各方面的理解和支持。（责任部门：教导处。责任人：李延亮）
5、做好假期校内外教育资源的使用和管理：各班可利用学校操场、体育馆、图书馆、实验室、微机室、网络教室等设施组织学生活动，为学生假期学习、运动提供场所。要鼓励学生和家长一起走进博物馆、图书馆、少年科学院、少年宫等场所，参加各种益智、有趣、健康的活动。动员学生参加社区面向青少年开放的各功能室，积极参加青少年假期成长俱乐部，解决家长的后顾之忧，让青少年在假期实践中体验成长快乐。（责任部门：教导处，责任人：张志君）
6、做好假期教师家访管理：全体教师要继续开展“把师爱送进千家万户”家访活动，学校将继续不断完善学校家访制度，做好对教师家访的记录、考核、反思等管理工作。班主任至少家访本班三分之一学生，任课教师家访不少于5人，各位教师要填好家访记录表，开学后交教导处。（责任部门：工会 教导处。责任人：李健、陈涛）
寒假工作计划7
一、指导思想
为进一步推进课程改革，深化素质教育，充分发挥学生的积极性、主动性和创造性，提高学生综合素质，认真贯彻市教育局有关学校寒假工作的有关要求，积极贯彻《××市20xx年学生寒假活动安排意见》，以“温馨新年，和谐家园”为主题，充分利用家庭、学校、社会教育资源，组织学生广泛开展丰富多彩的寒假活动，让学生充分接触自然
、了解社会。开掘学生潜能、磨炼学生意志、丰富学生生活，让学生学会感恩长辈、帮助同辈、善待自然，让每一位学生都能体验成功网的喜悦，度过一个安全、健康、文明、祥和、充实的寒假，努力达成“学生开心、教师舒心、家长放心、社会满意”这一预期目标。
二、组织领导
为确保学校寒假活动的正常、有序、有效开展，建立相应工作机构。
1、成立寒假工作领导小组
组长：××××
副组长：××××××××××××××*
组员：××××××××××××××××××××××××××××*
2、组建一支学生辅导员队伍
各班主任均为寒假活动学生辅导员，按照学校的安排和要求，组织好寒假的各项学生活动。
三、寒假活动内容
（一）开展读书活动，培养学生良好的阅读习惯
读一本好书。阅读后写一篇读书笔记，字数不少于500字。
开学后，学校将组织各年级将进行读书笔记评比，并选送1—2篇读书笔记至市教研室参加全市读书笔记评比。
具体推荐书目见表一（也可以自选，内容积极健康，有利于现阶段的语文学习和今后的人生发展）。
表一：
××市第四中学20xx年寒假阅读推荐书目
初一年级
1、《繁星春水》
2、《童年》
3、《励志中国名家美文》
4、《21世纪中国经典散文情思掠影》
5、冰心小说
6、中外现当代童话
初二年级
1、《天下阅读》
2、《骆驼祥子》
3、《格列佛游记》
4、《励志中国哲理故事》
5、朱自清散文
初三年级
1、《天下阅读》
2、《朝花夕拾》
3、《三国演义》
4、《老人与海》
5、《中外经典短篇小说选》
（二）、开展主题实践活动，增强学生社会责任意识
组织学生参加寒假实践活动。结合寒假综合实践活动开展情况，引导学生发挥自身特长，积极参加社区的卫生、宣传实践活动，为建设美丽、祥和新××贡献自己的力量。学生每次活动要做活动记录，包括活动具体情况及参加活动的感受等。指导教师要认真准备实施方案，精心组织实施实践活动，活动结束后要做总体研究报告。本文来源： http://() 开学后，学校将组织寒假时间实践活动评比，并选送优秀实践活动报告至市教研室参加全市评比。
具体选题可以参考表二（也可以自选，内容积极健康，安全文明，有利于学生今后的人生发展）。
表二：
××市第四中学20xx年寒假实践活动推荐主题
年级
活动主题
活动形式
活动内容（选一个或几个）
活动成果展示及要求
七年级
让我们更安全
全家参与活动的形式或者小组活动
（一）安全话题大家谈
1．水电知识知多少
2．车祸危害猛于虎
3．校园文明保安全
4．公共安全小常识
（二）制定公共安全计划书
（三）了解公共安全知识
（四）了解各种安全标志
（五）调查与实践
1、全家防火总动员
地点：家庭
2、天下无贼
地点：小区门口
3、身边的交通隐患
地点：学校附近的十字路口
写出活动过程与调查报 告
1．要有指导老师的总体研究报告
2．要有学生的原始活动记录
3．要有学生活动后的感受
八年级
沟通无限
小组活动
（一）信息沟通知多少
（二）通讯方式作比较
（三）沟通交流伴我行
1．日常交流途径多
2．互联网丰富了语言世界
3．你q我q大家q
4．辩论会：主题：网络聊天，利大于弊还是弊大于利？
（四）沟通由心开始
1．图片故事
2．实()践活动：制作联系卡
写出活动过程与调查报 告
1．要有指导老师的.总体研究报告
2．要有学生的原始活动记录
3．要有学生活动后的感受
九年级
走进市场显身手
个人或小组活动
（一）模拟就业体验或真正体验就业赚钱
（二）尽可能多的调查各种岗位、各
种年龄层次的工人，写出他们的工作体验和第一次参加工作的感受。
（三）体验生活
1．选择角色
2．讨论：你如何理解人生就是一笔财富？
写出活动过程与调查报 告
1．要有指导老师的总体研究报告
2．要有学生的原始活动记录
3．要有学生活动后的感受
（三）、开展感恩活动，培养学生尊敬师长、孝敬长辈的良好品德
感恩是一种心态，是一种生活态度，是一种精神境界，更是一个人的世界观。感恩，体现了人与人之间交往的准则，也是人与人之间一种凝聚力的内核。我们学生应该学会感恩。
我们要求所有学生，可以通过：写一封亲情书信、发一封电子邮件、制作一张感恩贺卡、制作一幅电脑多媒体作品，向父母、师长表达感激之情、回忆自己与父母间难忘的故事、和父母谈谈自己的想法和某些看法、就自己曾经犯过的一个小错误向父母道歉、借春节对父母表示节日的祝福等；或者为父母做一些力所能及的事，如倒一杯热茶，送上一条热毛巾等等，用行动表达对父母长辈的感恩之情；或者每天给父母：一个会心的微笑，一句关爱的话语，一个凝望的眼神，一种温暖的触摸，通过这些感恩的载体来表达对父母长辈发自内心的感恩之情。
开学后，学校将组织寒假感恩活动交流。
（四）、开展科技活动，培养学生动手能力
可以开展下面推荐的一项或全部活动：
1、阅读有关科普读物，并向家人或亲友作一次关于现代科技成果的科普报告。
2、可以利用综合实践材料，完成一项科技小制作，并对制作成果配以文字说明。
3、依据所学的物理、化学、生物等知识，利用来源于日常生活用品的物品为实验用品，设计、完成一个实验内容以理、化、生为主的家庭小实验。并以实验报告的形式将实验目的、实验用品、实验操作程序、实验记录、实验结论分析等呈现出来。
开学后，学校将组织寒假科技活动成果交流、评比，并选送优秀作品至市教研室参评。
（五）、坚持每天开展健身活动，强健体魄
坚持每天开展健身活动。坚持每天进行“七个一”的健身活动。坚持跳一分钟绳；踢一分钟毽子；做一分钟立卧撑、一分钟原地高抬腿、一分钟快速下蹲、一分钟坐位体前屈（拉伸）或劈叉（竖劈腿）及一分钟仰卧起坐。
开学后，学校将组织评比，每个年级选拔1—2名选手至市教研室参赛。
（六）、其它活动
1、学唱一首歌。要求歌曲内容健康，符合中学生身份，可以是春节联欢晚会上温情吉祥的歌曲，或者是英文歌曲等。开学后，学校将组织评比，每个年级选拔1—2名选手至市教研室参赛。
2、用英语讲一个故事。要求故事有一定情节，时间为1—3分钟。开学后，学校将组织评比，每个年级选拔1—2名选手至市教研室参赛。
3、创作一幅美术作品，最好是以反映寒假生活或科普联想为题材的作品。开学后，学校将组织评比，每个年级选拔1—2名选手至市教研室参赛。
4、书写一副对联。3月5日前各校每个年级选送1—2幅作品至我室参评。开学后，学校将组织评比，每个年级选拔1—2名选手至市教研室参赛。
四、假期班主任工作要求
1、认真做好学生的安全、法制教育。假期不组织学生集体外出游玩活动，建立班级学生联系网络，强化学生突发事件第一时间上报制度。充分利用校信通平台，确保与每位学生家长之间能保持迅捷、有效的通讯联系。
2、强化责任意识，发挥班主任假期工作的主导作用，作好特殊家庭学生及行为偏差生的帮教工作，及时作好他们的心理疏导，避免各种突发事件的发生。并通过家校互动平台，在除夕日和返校日前，给学生及家长送上祝福与提醒。
3、及时反馈假期活动的进展情况，认真总结班级寒假工作的得与失，就班级寒假活动进行汇总梳理，撰写班级寒假工作总结。
寒假工作计划8
为切实做好假期各项工作安排，使广大师生度过安全、健康、文明、快乐的假期，结合我校实际，现就20xx年寒假假期工作相关事宜安排如下：
一、加强假期安全教育，切实做好安全保障工作，确保学生度过一个平安快乐的寒假
1.学生处会同总务处制定安全工作方案和应急工作预案，落实安全责任，切实把安全教育工作做足、做细、做实。
2.学生处负责组织深挖细查安全工作方面的漏洞和隐患，要突出抓好重点场所和重点领域检查。在假期前和开学前集中精力对学生宿舍、食堂餐厅、教室、礼堂、图书馆、实验室、实验用品仓库、锅炉房、配电室、校园设施等场所进行安全隐患全面排查整改。
3.学生处安排好假期值班，加强校园安全管控和校园安全巡查，严防社会闲杂人员进入学校滋生事端，严防暴力恐怖袭击事件发生。
4.加强防灾避灾工作，健全雨雪冰冻、雾霾寒潮等灾害性天气预警机制。
5.学生处抓好学生安全教育工作。普遍开展安全知识教育，通过安全教育课、致学生家长一封信、家长会、班级QQ群和微信群等形式向学生和家长进行安全燃放烟花爆竹、防意外伤害、防火、防盗、防溺水、防交通事故、防煤气中毒、防拥挤踩踏等方面的安全教育，强化师生安全防范意识，增强自救能力。
6.学生处负责组织学生完成“xx市学校安全教育平台”20xx年寒假安全教育专项活动。
二、科学指导安排学生的假期活动，让学生度过一个充实祥和的春节假期
1.倡导学生走进各类校外活动场所及社会课堂等公共场馆，开展社会实践、社会调查、文明旅游，宣传节约理念、倡导绿色健康文明的社会新风尚，在假期积极开展内涵丰富、健康向上的文体活动，培养孩子的社会担当和责任意识，加强中华传统文化教育，引导孩子培育和践行社会主义核心价值观。
2.加强对学生寒假上网的`教育，引导孩子文明上网，坚决远离色情、反动、暴力等不健康网站，自觉抵制不良信息的侵害；合理安排上网时间，不沉溺网络。
3.积极倡导绿色健康文明的社会新风尚，教育和引导学生在假期开展内涵丰富、健康向上的文体活动，教育学生自觉坚持体育锻炼，
4.引导学生利用春节假期，积极参加“我们的节日”主题活动、“情暖寒假”“10分钟社区志愿服务圈”等志愿服务活动和“地铁接轨梦想”寒假征文（征文启事见20xx年1月9日、10日《xx日报》）等各项主题教育活动，为综合素养提升搭建多元平台。
5.引导孩子科学安排时间，劳逸结合。按照事先制定的学习计划，保质保量地完成学习任务。同时，针对自身问题查漏补缺。完成“难忘的记忆”主题征文。
三、引导教师加强假期的学习及与学生的互动交流，并继续开展公益课堂活动。
1.学校教师要利用假期开展读书实践活动。学校给每位老师发放的书籍，要自选深度阅读一本，开学后每人上交一篇读后感（结合自己的教育教学实践）学校将组织读后感评选及颁奖活动，筹备教师论坛。
2.在假期中，教师要积极参与“万名教师访万家”活动，利用各种形式对学生进行家访，并指导学生的假期学习，帮助学生制定好假期学习计划，引导学生合理安排好假期生活，利用好自主学习资料，并保持与学生的有效沟通。
3.学校继续抽调骨干教师，开展各种公益课堂活动。公益课堂是我校长期坚持的一项活动，通过公益课堂，让学校的优势资源辐射力进一步扩大，使得更多的学生能够通过各种形式听到58中老师的课，让更多的学生受益，担负起名校的社会责任。
寒假工作计划9
在假期里我们应该做到：
1、时刻把安全教育记在心头。做到“不安全的事绝对不做，不安全的行为不干，不干净的事物不吃，不安全的车不坐，一切违纪违规的事不犯”的“五不要求”。
2、高度重视交通及其他安全，不单独出门，确需外出，应经过家长和监护人的同意;不得擅自骑自行车在公路上或在大陆上行驶。严禁私自或结伴去溪潭、水库旁玩水，加强防范意识，提高自救能力。
3、在假期间，要做好用电、用火、用气的'安全教育;严禁野外玩火，以防引发山林火灾;发生火灾时，及时告知大人，绝对不能直接参与救火。
4、要注意饮食卫生，要求少吃零食、不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的东西，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。由于开春时节，流感等各种传染病的多发，少去通风不好的公共场所，不到发病人家串门。
5、有计划地完成假期作业，开展如读一本好书，写日记等活动。不要长时间看电视。切忌不赌博、迷信，不沉溺于网吧，培养和树立良好的思想道德行为习惯。
6、做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯，尊老爱幼，助人为乐，对人礼貌，积极参加迎春活动。
7、要注意假期不要打架，不要寻衅滋事，为自己的人身安全带来隐患。
同学们、保护好自己是你们全家人的幸福，也是社会的幸福。真诚的希望同学们时刻要注意保护好自己，为你的家人们带来幸福。
寒假工作计划10
面对市场经济令人振奋的优胜劣汰，面对三本学生强烈的自强不息，我们应充分利用社会实践探索市场经济对人才质量的要求，强化专业知识在市场中的应用，以此提高自身适应市场发展变化的能力，提升个人在人才市场中的核心竞争力。经研究决定，全院学生利用寒假进行为期十天的社会实践。具体安排如下：
1形式及时间
09级单独进行或自发组队完成实践过程；时间自行安排。
07级和08级以组队的形式（每队至少3人），在地级市及以上城市完成实践过程；时间为20xx年2月25日—3月6日；班主任电话检查。
2主题
09级：追忆祖国发展历程，探索成功人生，规划大学征程；
08级：深入生产一线，加强专业训练，强化应用能力；
07级：突出专业能力，增强综合训练，实战就业过程。
3要求
09级
回顾建国60年祖国发展的光辉历程，深入学习改革开放全面进步的伟大成就；
访谈5至10位成功人士，了解成功历程中的努力、艰辛和收获，从中领悟社会在知识结构、道德修养、社交能力、专业能力等方面对自身的要求，从中汲取经验教训，进而规划自己大学征程。
07级和08级
专业实践共同要求如下：
⑴实践单位的性质、历史、现状、文化；
⑵实践单位的机构设置，岗位责任制，主要的规章制度，办事规则；
⑶实践单位的经济状况、固定资产状况；
⑷实践单位的主要产品或主要业务；
⑸主要产品的生产工艺规程或业务流程，市场状况。
08级
⑴经管类专业及工业工程专业：结合会计模块专业知识，深入到企业、商业、会计事务所等单位，实地完成从审核原始凭证、编制记账、登记账薄、成本核算、结账，到编辑会计报表整个会计作业流程以及会计电算化的实践过程；
⑵信工类专业：结合本学期学习的相关课程，深入工厂生产车间，实地完成工厂的供配电系统、电气控制、计算机控制与应用的实践过程；
⑶服装专业：结合本学期学习的服装专业相关知识，深入到与服装生产有关的企事业单位，实地完成从服装的制板、剪裁、样衣、面料的选择、制作、熨烫到打包等服装的整个工艺流程的实践过程，绘制出工厂的厂房规划图；
英语专业：结合三学期所学英语专业知识，对外资公司、中资公司涉外工作流程、技术资料、管理制度进行全面的学习和实践，以提高适应未来全方位竞争的需要。
07级
⑴经管类专业及工业工程专业：结合本学期学习的相关课程，了解企业物流第一方物流、第二方物流及第三方物流的基本流程；掌握流通领域供应链管理全过程，熟悉某一节点企业的业务流程操作，并对相应业务流程进行优化，提出可行性方案；熟悉流通包装的设计原则及流程，分析各种现代交通运输方式，为所在企业设计最优运输方案；熟悉仓储管理的作业流程；灵活掌握企业活动中所涉及的各个物流环节。回顾会计模块、市场营销模块等专业知识，全面了解企业“人、财、物”现状，结合行业特点，分析其综合竞争力；
信工类专业：结合本学期学习的相关课程，深入到工厂生产车间，熟悉单片机的工作原理，指令系统，并进行调试，同时画出相关流程图；熟悉工业自动化控制的原理与工作方式；独立完成计算机的组装工作，能够利用所学习的'计算机专业知识解决实际问题。同时结合前两学期学习的专业知识，回顾配电系统，电气控制与可编程逻辑控制技术以及计算机程序设计语言；
服装专业：结合本学期学习服装材料学、服装工艺学、服装纸样设计等专业课，熟悉市场中各种畅销的面料，以自身号型制作一套衣服（包含上装和下装），并按1：1比例制作版样；
07级全体：每人制作求职简历一份，择机参加2场以上招聘会，切身体会求职的困难，了解市场对自己所学专业毕业生的能力要求。此项可单独择机进行。
4任务
实践日志、原始记录及考核登记表
在实践过程中，应进行现场笔记记录、声像记录，每天实践结束后，应及时整理当天实践的内容，分析调查的结果，采用手写方式完成不少于1000字的实践日志。并完成进入个人档案的《实践考核登记表》（在学院网站通知公告栏中下载），入学第一天上交。
实践报告
依据实践过程的记录、体会，完成以实践主题为中心的实践报告一份，并制作powerpoint幻灯片，要求报告不少于6000字、中英文摘要各300字，开学后进行交流。
5考核评定内容
社会实践的态度与综合表现；
实践日志的即时性、真实性；
实践报告的分析深度和广度；
报告内容的真实性、字数、自主撰写的程度；
声像记录的真实性；
报告的框架结构、文字表述以及格式；
幻灯制作与报告在汇报中的结合程度。
6社会实践学分设定及检查评比
社会实践按百分制评分，记录学分并记入学生的学籍档案，每位学生不得以任何理由缺席。
学分设定：3学分
检查评比：
资格性检查：
07级和08级
在社会实践开始前，未和班主任联系，或班主任检查过程中，联系不到本人者，取消社会实践评比资格；
09级
经初步检查，认为未参加实践者，取消社会实践评比资格。
实践考核评比：
07级和08级
1)在实践过程中，教师进行电话检查，给出检查成绩（满分50分）；
2)开学后第一天，学院首先对每一位同学的声像资料、日志和报告进行综合检查，检查合格的同学在班内进行交流，给出交流成绩（满分50分）；
3)前两项成绩汇总后，得出原始成绩（满分100分），班内再按照2︰3︰3︰2的比例评出班社会实践最终成绩，原始成绩分别改计为90分，80分，70分和50分；
4)50分的同学参加学院比赛，排前75%的同学社会实践成绩改计为60分，后25%为本次社会实践不及格，计为50分。
09级
开学后第一天，学院首先对每一位同学的社会实践开展情况、声像资料、日志和报告进行综合检查，检查合格的同学在班内进行交流，给出原始成绩（满分80分）。
社会实践先进个人的评定
各班按班级人数3%，7%，10%的比例，根据原始成绩从高到低评出社会实践先进个人的一、二、三等奖。
班级排名
07级和08级：根据班内学生在学院比赛成绩后25%的比例决定班级排名；
09级：班级之间进行比赛，每前进一轮，班级每位同学成绩增加5分，同时排出系部最后名次。
7体例和写法
实践日志要求：实践日志自实践之日起记录至实践结束，全部采用手写体。每篇日志字数不少于1000字，在日志篇头注明记录时间、地点，使用钢笔或签字笔完成。
“报告”体例和写法
封面：
社会实践报告名称、实践者姓名、班级、实践者所在城市名及邮编，摘要、关键词必须包括中英文题名、中英文实践者姓名、中英文实践者班级名、中英文实践者所在城市名及邮政编码。
标题：可以是公文式标题，即《关于……的报告》；可以是观点式标题，例如《论天生我材必有用》。
中文题名一般不超过20个汉字，英文题名应与中文题名含义一致，开头不用定冠词。
摘要：包括中英文摘要、中英文关键词(３～５个)，单独放在正文之前。报告摘要尽量写成报道性摘要，即应包括调查对象、调查方法和调查过程、结果和结论，中文摘要不少于300字，采用第三人称写法，不要使用“本文”、“作者”等称谓。
前言：写出社会实践的参加者、实践的主题、时间、地点、实践单位历史沿革和现状。
正文：根据学校要求和自己所要报告的内容，包括：实践内容，调查资料，调查结果，经验体会，理性思考，问题和建议。重点写自己的认识，特别要写出自己的体会，思考后的理性认识。注意层次清楚。
①正文篇幅在6000字以上，包括调查内容、调查结果、调查体会等内容。文中出现的外文缩写除公知公用的以外，其余首次出现一律应标有中文翻译或外文全称。文中图、表应有自明性，且随文出现，并要有相应的英文名；
②文中有关量与单位必须符合国家标准和国际标准。
结语：可以写出实践者对此次实践的意见或建议。
报告格式
文章的结构层次用下列符号表示：
1（一级标题，黑体、小4号）
（二级标题，黑体或宋体、小4号或5号）
（三级标题，宋体、5号）
三级标题以下可以用、①、a等标出
参考文献著录格式：
按文中引用的先后顺序编号。参考文献的著录格式如下：作者名.题名.期刊名.年月.页次.文章。引用不得超过整篇文章的20％。
装帧要求
a.主标题三号字黑体，粗体，居中；副标题小4号黑体，居中；论文内各标题小4号黑体；正文5号宋体；参考文献小5号宋体；
b.排版顺序
封面、目录、内容提要(英文)、内容提要(中文)、正文及参考文献。
. powerpoint制作要求
内容应简明扼要，重点明确；
色调鲜明醒目，能使人加深记忆；
影像图片造型应端正清晰，主体突出；
布局合理，具有均衡性。
寒假工作计划11
为让小学生度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假，拟如下工作计划：
一、启动假期工作机制
1、学校启动假期工作机制，成立以校长为组长，学校各职能部门和各班班主任为成员的和平楼小学寒假工作小组。寒假要以“安全、健康、愉快、有益”为主题，扎实有效地开展工作，使学生度过一个欢乐而有意义的寒假。
2、重视对行为偏常学生的帮教工作。
在历年寒、暑假期常规家访的基础上，对行规偏常生进行家庭走访。今年寒假第一周（1月17日~~1月23日）为家访周。因此，各班主任要对本班80%以上的学生进行电访、约访和走访，并做好记录。家访周中特别要对本班的行规偏常生进行约访和走访，要向家长（监护人）介绍行规偏常生在学校的表现，偏常生跟一般孩子不同在什么地方，向家长讲清孩子发展下去的后果，和家长共同寻找孩子产生偏常的原因，探讨帮助解决校正的办法，以利在寒假中在家长（监护人）的教育督促帮助下，逐渐进人正常生的轨道。任课师要对本学科中的学习困难生的家长（监护人）进行约访或走访，要和家长（监护人）共同寻找孩子产生学习困难的原因，共同商讨解决孩子学习困难的良策。
3、重视家长在寒假中对孩子的教育指导
1）、教育孩子放假不放学，在假期里，认真努力完成寒假作业，并开展读一本好书、写一篇读书心得的活动，通过“读、思、议、练”提高孩子的文化底蕴。
2）、教育孩子继续实践和平楼小学学生的“今天行动计划”，培养孩子的“十个”道德行为好习惯，实践民族精神，不断增加和提高孩子的各方面素养，为长大后适应社会、立足社会、奉献社会奠定良好的.基础。
3）、家长要以健康的思想、品行营造健康的家庭氛围，让孩子在健康的家庭氛围中养成健康的生活方式、行为习惯，懂得爱惜、尊重、感恩和自信，学习料理力所能及的家务，能为父母和亲人减一份辛苦，添一份惬意，送一份亲情。
4）、要加大安全教育的力度，知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗等危及生命的自我保护意识和应用技能；不玩爆竹、鞭炮等危险物品和其它刀、剑、枪等玩具器械：走亲访友和外出要遵守交通安全规则；不进入危及思想健康和身心健康的网吧和其他营业性娱乐场所。
5）、引导孩子开展“我在新农村建设中”等系列教育活动，通过走走、听听、看看、想想、写写来感受社会主义新农村建设取得的成绩，树立今天我诚信做人、勤奋读书，长大报效
二、落实感恩关爱行动
1、营造关爱氛围，与特殊家庭未成年人子女结对，给外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女或智障孩子等未成年人送去新年真挚的关心和祝福。学校老师、村居委干部要为未成年人开展相关活动提供信息、帮助联络，指导未成年人互帮互助，开展交流活动，在愉快祥和的节庆气氛中传达关爱和感恩之情，营造全社会共同关心未成年人健康成长的良好氛围。
2、学校在春节期间要关心帮助本校残疾青少年、特困家庭子女、离异家庭子女，为他们办一些实事，解决一些困难，让他们感受到社会集体的温暖。
三、开展专题教育活动
从“孝敬父母、尊敬长辈”出发，鼓励孩子为父母、长辈进而为社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识，体会和谐家园的温暖。各班要引导学生开展“和爷爷共享阳光、和奶奶齐声欢笑”主题活动，在寒假春节前后，为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福，共享天伦之乐。也要将这份温暖带入社区，特别是敬老院等社会公共服务机构，让学生走进敬老院，走近“爷爷和奶奶”，用内容丰富的公益活动，用青春和活力感染老人，为他们送去关爱和祝福。
寒假工作计划12
20**年寒假马上就要来临，为引导少年儿童过一个健康、文明而有意义的寒假，现将寒假活动安排如下：
一、引导少先队员利用寒假读好书、唱好歌、看好片，深入社区、走进社区，广泛开展社会实践。
1、要加强进一步加强学生思想道德教育，引导广大少年儿童在寒假主动关心时事，遵纪守法，维护社会公德，积极倡导读好书、唱好歌、看好片，深入社区、走进社区，根据实际情况组织和参与各类服务社会、服务他人的公益活动。做到“五个一”：坚持每周清扫一次居住地的公共区域，全面开展一次家庭保洁工作，为全家买（做）一次饭菜，为父母和长辈做一件实事，为孤老或需要帮助的同龄人送去一份自己的温暖。
二、引导少年儿童重视自我保护。
锻炼强壮体魄，踊跃参加万人读书活动“看一本鲁迅的书、参观鲁迅纪念馆”读书征文活动和形式多样的寒假活动。
1、继续开展“少年儿童平安自护”行动。少年儿童的安全牵动千家万户，事关少年儿童的切身利益、人民的幸福和社会的安定。寒假期间，各级少先队组织要继续以“我平安、我自护”为主题开展系列活动，使孩子们在活动中学到自护知识，掌握自护技能。要针对春节假期的特点，重点加强对少年儿童有关防火、烟花、爆竹等安全知识的教育，避免事故的发生，保证全体少年儿童都能平平安安过好春节。
2、在广大少年儿童中积极倡导“互帮互助、勤俭节约、合理使用压岁钱”等有意义的活动，过“欢乐中国年”。指导学生利用寒假认真阅读“看一本鲁迅的书、参观鲁迅纪念馆”读书征文活动，在3月13日上交大队部。
3、20**年1月21日下午，组织学校的4位贫困学生去大南路的'xx区少年宫参加一场名为“一样的天空”的xx区少先队新年慰问文艺演出。
4、在20**年1月22~24日，组织学生参加xx区少年宫的假期培训活动。
5、20**学年寒假，我们组织学生去番禺历奇山庄，举行了为期两天的“再战营会”活动。参加者为四年级的十几位有较大发展需要的学生。此次营会有几个具体的目标：
1.增强小组成员的凝聚力；
2.增强小组成员间的合作及支持；
3.增强参加者动怒处理之技巧；
4.增强参加者冲突处理之技巧。方式主要是藉由让学生经历不同的活动及经验，进而借着解说的历程，使学生能整理其个人的启发及学习，并将这些经验转化到日常生活中加以应用。
假期生活是短暂的，却又因为活动的点缀而又显得异彩纷呈，更令人欣慰的是，队员们在实践中增长了见识，培养了能力，得到了锻炼，体验了成长。
寒假工作计划13
寒假和春节即将来临，为了确保全体师生节假日期间安全顺利，为了维护学校的正常教学秩序，切实落实校园范围内的安全保卫工作，要确保学校财产安全、不受到损失。我校特制定预案如下：
一、安全事故应急领导组织机构
组长：苏旗（校长）全面工作
副组长：韩法中（后勤主任）具体落实
成员：全体教师
二、安全事故应急预案
在寒假期间，要树立安全第一、预防为主的意识，万一遇到突发安全事件，要沉着应对，首先确保在场人员的'生命安全、及时上报。学校安全事故应急组织的领导和成员获讯后迅速赶赴现场组织指挥、抢险求助。
（一）火灾事故应急预案。
1、发生火灾事故时，值班人员迅速疏散人员，撤离到安全区域。
2、迅速切断有关电源。
3、在向119消防指挥中心报警时，并立即报告校领导及教育局。
4、积极配合消防人员灭火。
5、在进行灭火的同时，应采取有效的隔离措施，防止火势蔓延。
（二）雨雪天气应急预案
1、学校组织人员对学校安全隐患进行排查，并及时解决安全隐患。
2、在雨雪天气，值班人员应及排查学校安全隐患，如有紧急情况应及时上报。
3、如积雪严重，应上报校领导，组织相关人员扫雪。
（三）其它伤害事故应急预案。
1、如发生师生身体受到意外伤害时，应及时送伤害者到医院诊治。
2、及时向学校、家庭、教育局和有关部门报告。
3、注意事故现场保护，调查事故发生的原因，并做好有关材料。
4、妥善处理事故。
(四)学校安全措施：
1、查验证件，进校填会客单。
2、履行登记手续，强行闯入，门卫应力加阻止，不得放行。
3、以强行闯入校内，门卫追赶不及，应电话通知有关部门领导，及时将闯入者查清逐出。
4、发现不法分子袭扰、行凶、行窃、斗殴，应先制止、制服，为防不测，同时可拨打“110”报警。
5、不良分子逃逸，在制止、制服其之前，应关闭校门。
6、关键岗位必须要有专人负责，昼夜值班。值班人员要坚守岗位，尽职尽责，重大问题要随时报告，及时妥善处理。
7、放寒假间有门卫24小时值班，学校安排教师值班。
寒假工作计划14
要让生自己知道，每天具体干些什么，知道每周、每月的安排等。应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的.发挥。
计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
语文
A：必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。
B：推荐阅读书目：植物王国--我的第一本科学书、张天翼童话中国儿童文学丛书、木偶奇遇记--世界儿童文学丛书、会说话的老鼠(好故事自己选系列)、窗边的小豆豆--新经典文库、皮皮*和*西西的故事、淘气包马小跳系列：贪玩老爸、屋顶上的小孩--国际大奖小说o爱藏本、波普先生的企鹅--国际大奖小说(注音版)曹文轩美文系列
3、每天练字半张
4、2篇日记
数学
1、每天口算10道。
2、练一道趣味数学。
学会自主学习，优化寒假生活从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活 。在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，把掌握不牢的知识再巩固一下，还要读好多书，把优美的词句都抄下来，为以后作作文打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，整理自己的学习环境等，我要度过一个快乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！
寒假工作计划15
第一天：练胸
训练顺序：
1、平卧推举（大重量，四组，每组8—12次，如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重，大于12次说明重量太轻，需要调整，后面我就不再赘述了）——>
2、单周：上斜推举（大重量，四组）；双周：双杠臂屈伸（可加重，四组）——>
3、单周：平卧飞鸟（四组）；双周：夹胸（四组）
第二天：练背
训练计划：
1、单周：颈后引体向上（可加重，四组）；双周：颈前引体向上（可加重，四组）——>
2、单周：站姿划船（大重量，四组）；双周：硬拉（大重量，四组）——>
3、单周：胸前提拉（四组）；双周：耸肩（四组）
第三天：练腿
训练计划：
1、深蹲（可超体重一倍以上，四组）——>
2、俯卧腿弯举（不少于1/2体重，四组）——>
3、踮立（四组）
第四天：练肱三头肌
训练计划：
1、窄卧推（大重量，四组）——>
2、单周：站姿肘下压（四组）；双周：仰卧臂屈伸（四组）——>
3、俯立臂屈伸（四组）
第五天：练肱二头肌
训练计划：
1、站姿臂弯举（大重量，四组）——>
2、单周：正握单臂弯举（四组）；双周：反握单臂弯举（四组）——>
3、单周：巻棒（四组）；双周：牧师椅双臂弯举（四组）
第六天：练肩
训练计划：
1、颈前推举（四组）——>
2、颈后推举（四组）——>
3、站立飞鸟（四组）——>
4、俯立飞鸟（四组）
第七天：减脂
训练计划：
1、仰卧起坐（六组）——>
2、仰卧举腿（六组）——>
3、慢跑（中速不允许减速，30分钟）
按照上面的训练计划，每七天算一个轮回，每训练七天就休息两天，当然也可以四天休息一天，但是训练顺序不能打乱，每天训练60—90分钟，开始的重量和强度可以小一点，但是每天、每阶段都要有所突破。每个训练动作组与组之间的`休息时间不能超过一分半钟，一般一分钟最适中，冲击大重量时可以休息2—3分钟，按照这种方法坚持训练，一个星期就可以看见效果，一个月后进步会变慢，坚持一年基本就能达到楼主满意的程度。
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