武术工作计划

时间：2022-12-17 12:19:50 工作计划我要投稿

武术工作计划15篇

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作同时也在不断更新迭代中，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编收集整理的武术工作计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

武术工作计划15篇

武术工作计划1

　　中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。

　　一月份：

　　1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。

　　2、着重把握基本功练习。

　　3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

　　4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。

　　二月份：

　　1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

　　2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队

　　伍中来。

　　3、安排武术表演队的训练工作。

　　4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。

　　三月份：

　　1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。

　　2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。

　　3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。

　　4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。

　　四月份：

　　1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。

　　2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。

　　3、要求队员能熟练准确地完成规定拳一、二段。

　　4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。

　　五月份：

　　1、做好武术表演队的演出工作。

　　2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。

　　3、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

　　4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。

　　六月份：

　　1、加大运动负荷，运动量适中。

　　2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

　　3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。

　　七月份：

　　1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

　　2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。让队员积极休息一个月。

　　八月份：

　　1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。

　　2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。

　　九月份：

　　1、从一、二年级挑选部分新队员。

　　2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。

　　3、新队员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。

　　4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。

　　十月份：

　　1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培养队员良好的武术意识。

　　2、让队员了解部分动作的武术攻防含义。

　　3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。

　　十一月：

　　1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。

　　2、学习初级刀术和初级剑术。

　　3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。

　　4、让队员观看器械比赛（刀、剑）的录像带。

　　十二月：

　　1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。

　　2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。

　　3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。

　　4、切实抓好素质练习，运动量加大，负荷适中武术队训练计划阜平职教中心武术队训练计划习武健身练武养德授课对象：武术队队员授课时间：08—09学年度任课教练：蔡玉川08——09学年度院武术队训练计划

　　一、训练进度及主要训练任务：

　　二、第一学期月周训练计划

　　三、周训练计划

　　教练员：蔡玉川

　　运动员：16人年龄：18—21岁项目：武术训练年限：0——3运动水平：初

　　级中级训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技

　　能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武术工作计划2

　　一、指导思想

　　武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

　　二、教学目标

　　1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

　　2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

　　三、课时安排

　　第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

　　第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。

　　第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。

　　第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。

　　第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。

　　第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。

　　第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

　　第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。

　　第15周：期末考试五步拳。

武术工作计划3

　　一、指导思想：

　　我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

　　二、体能训练：

　　体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

　　三、技能训练：

　　在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

　　在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

　　训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

　　一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

　　二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

　　三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上台表演。

武术工作计划4

　　我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会20xx-20xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：

　　一、招纳新人，为协会助添希望和活力。本次纳新将基于上界经验，注重招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨，扩大招生范围。

　　二、建立分社。改变协会建制，使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）。各社工作由施将由武术协会议会决定。开展活动时要以安全为基础，创新为目的，作到人性化、科学化。

　　三、改变对新人的培养方法。针对新入会的会员要从武德讲起，讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练。

　　四、协助院、系各个部门工作，积极参加一切活动。加大会员积极性，重视科学发展和良性循环。

　　五、加强对外发展。与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习。不断做协会自身的发展和自我完善。

　　六、主动参加一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。

　　七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。

　　八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。

　　九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。

　　十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！

武术工作计划5

　　武术协会计划书武术协会自xx年11月12日成立以来，历经了风风雨雨，12年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了12年下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！

　　以下为12年下学期的计划以及安排：

　　第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基矗

　　第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

　　第三、合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

　　第四、将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。

　　第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

　　第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。

　　第七、 11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。

　　第八、 11月份将举行一场武术展演比赛

　　以下是策划方案：

　　1、xx年下半期武术招新策划书

　　关于武术协会通知亲爱的同学们:

　　武术是我中华民族文化瑰宝,也是我国传统体育项目之一,习武不仅达到强身健体,还能更好地切磋和交流武艺,领悟武学的真谛.为了让大家在一起能充分的交流技艺,相互学习,共同进步,提高水平,发扬中华武术.心动不如行动吧。武术协会欢迎你！

　　现武术协会进行报名.

　　现将有关事宜通知:

　　一,对象:学院09.10届大中专学生

　　二.报名时间:9月18日--------9月28日

　　三.报名地点:1.男生宿舍502 梁清波

　　2.女生宿舍624 林晓棠

　　四.拟设置专项:套路(长拳.南拳).双节辊.刀.棍.等专项

　　并开设武术基础班，武术特技班

　　五.训练:

　　时间:内定

　　地点:广州体育职业技术学院

　　六.联系人:梁清波 15013216XX

　　林晓棠 13570231XXX

　　广州体育职业技术学院武术协会

　　20xx年9月18日

　　“习中华武术，展个人魅力”武术展演比赛活动方案

　　一、主办单位

　　广州体育职业技术学院

　　二、承办单位

　　武术协会

　　三、活动对象

　　学院全体大中专同学

　　四、活动时间

　　初赛 11月22日

　　决赛 11月22日

　　活动具体时间依据活动正式开始前两周张贴的海报为准

　　五、活动地点

　　以海报通知为准

　　六、报名方式

　　将学院，专业，班级，姓名，联系方式及要参赛的项目用短信送到

　　梁清波 15013216547

　　林晓棠 13570231445

　　或将学院，专业，班级，姓名，联系方式及要参赛的项目天填在后面的报名表中，可在活动正式开始前两周报名

　　七、规则

　　1、进行个人或团体有关的武术表演

　　2、表演时间1分钟到4分钟内

　　3、表演项目：各种武术套路、集体拳、武术对打、双截棍、刀、枪、跆拳道、太极拳、剑、棍、等

　　八、奖项设置

　　一等奖（决赛10%）：奖励u盘

　　二等奖（决赛20%）：奖励护具

　　三等奖（决赛30%）：奖励护腕

　　优胜奖（决赛40%）：奖励笔记本

　　评分标准：报名参赛的同学进行表演，评委打分。打分原则：去掉一个最高分、一个最低分取平均值。

　　九、评分标准：

　　1、动作的连贯性

　　2、创新、创意

　　3、动作的规范性

　　4、精神面貌

　　活动器具

　　器材：脚靶、垫子、（以上均由学校体育部提供）、双截棍、刀、枪、剑、棍

　　道具：音响、麦克风、桌凳

　　具体安排

　　主持人、参赛者做好上场准备

　　工作人员到位，检查设备，做好最后的检查工作。活动准备开始。

　　主持人上台做开场白，武术比赛正式开始。

　　报名参赛的同学进行表演，评委打分。打分原则：去掉一个最高分、一个最低分取平均值。

　　初赛时评出进入决赛的选手。决赛时评出名次，宣布获奖同学并为获奖同学颁奖。

　　采访观众，谈谈这次活动的感受，及对协会有什么要求和建议

　　会长做总结陈词，由主持人宣布活动结束

　　观众走后，收拾比赛场地。

　　活动期间各协会干事维持好活动秩序

　　策划：武术协会

　　xx年7月1日

　　武术基础班目的：

　　1、让从没训练过武术的学员提供良好的学习条件

　　2、学过武术的学员进一步提升武术水平，深造武术新境界。不断突破！

　　3、增进学员之间的武艺交流。

　　要求：全体学院的大中专同学

　　训练项目：武术集体拳、集体刀术、个人拳术、刀术、双截棍、棍、武术对打等

　　训练时间：内定

　　武术特技班目的：

　　1、武术进一步深造，把武术提升到最高境界。

　　突破自己，实现梦想

　　2、让武术高水平的学员有一个更好提升自己武术水平的机会

　　3、学习武术难度较高的武术动作

　　要求：

　　1、必须是本协会的学员

　　2、通过面试入围者

　　3、身体素质好，弹跳较好的学员

　　4、因为训练有一定的危险性，队员必须服从教练安排

　　训练项目：武术对打，前空翻、后空翻、侧空翻、旋风腿、转体等一系列跟电影武术打斗的有关难度动作

　　训练时间：由教练员安排

武术工作计划6

　　XX年以来，武术协会在兴宁市委、市府的领导下，在市体育局、市民政局的具体领导和关心指导下，和社会各界朋友的热情关心支持，协会领导班子带领全市武术工作者和武术爱好者认真贯彻党和国家各项方针、政策，认真落实全国武术工作会议精神，遵照国家武术运动管理中心制定的武术发展规划和中国武协的要求，勇于创新、勤奋工作，取得了显著的成绩，为我市武术事业的发展做出了应有的贡献。

　　主要工作有如下几方面：

　　一、重新成立兴宁市武术协会

　　1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分准备，经请示主管部门市体育局领导同意，于XX年4月18日在体育局会议厅举行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参加会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程；表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员；推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。

　　2、本社团积极向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，XX年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。

　　二、建章立制，健全和完善各培训组织机构

　　武术协会是依据《武术协会章程》成立的群众社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的实际，下大气力，认真帮助做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制度，确保安全，管理有序。使我们的管理工作逐步走向科学化、规范化的轨道，逐步建立起完整的管理体系。

　　健全组织机构：协会机构组成采取层级管理模式，设会长1名，副会长7两名，秘书长1名，副秘书长2人，委员10名。

　　下设办公室、组织部、宣传部、财务部、培训部、五个基本部门。

　　会长：协调管理本社团所有部门的各项日常事务；组织开展重要的社团活动；提出社团的合理的发展路线；对社团协会班子成员的任免提出建议；审批和宣读本协会的各项重要决议。

　　副会长：协助会长管理协会的各项工作和日常事务，积极提出活动建议，工作设想。

　　办公室：负责办公室的日常事务。包括办公室各种资料的收集、存档、管理；办公室的布置、卫生、办公室值班的出勤情况；

　　一般性会议的通知、会议记录；接待工作等。

　　组织部：负责协会的日常活动管理，及提出并策划组织非日常性活动。日常活动包括：外部活动（联动）联系情况；非日常活动包括，每半年组织一至二次中小型活动；每年组织一次大型活动（拟定每年8月8日配合体育局搞好全国“全民健身日”启动仪式活动进行大型武术表演）；包括活动的策划、人员的联络、活动的具体组织安排等。

　　宣传部：全面负责协会的宣传工作。抓好武术宣传，武术既有健身、防身功能，又是体育竞赛项目，要利用广播、电视、报刊、召开联谊会、研讨会、座谈会等有效宣传手段，通过多种形式全方位地开展宣传活动，逐步建立武术宣传网络，营造武术发展的良好氛围和环境，逐步使广大人民群众把武术当成文化娱乐生活的一个组成部分，使武术工作者及时了解武术发展现况，为武术进一步普及，推广大造舆论；出版协会宣传资料、杂志等。

　　财务部：监督管理协会的财务收入、支出情况和固定资的保管。包括会员费、奖金、赞助金及固定资产的保管；财务支出的报销；固定资产的出借管理。

　　2、会员费收入情况，至目前为止，加入兴宁市武术协会会员共有86人，收入会员费8800元。积极做好介绍武术爱好者入会工作比较好的同志有刘志添、张琼华、宋照峰副会长。

　　三、存在问题

　　1、兴宁市武术协会最早成立于一九八四年，二十多年来，武术协会一直没有自己的办公场所和武术会馆，缺少录像、影音器材，严重阻碍了我市武术事业发展和交流。

　　2、缺乏有专业性的武术比赛裁判员，阻碍了我市组织武术竞赛、武术表演赛的发展进程。

　　3、挖掘民间武术宣传力度不够，缺乏资金投入。

　　XX年工作计划

　　同志们，在新的一年里，兴宁市武术协会，要认真贯彻落实党和国家的路线、方针政策，遵守法律法规。全体协会领导班子和全体会员们共同努力，充分发挥各自特长，带动广大人民群众积极参加武术健身运动，提高全民的身体素质和健康水平。

　　一、健全组织，加强领导

　　1、领导班子分工责任制。

　　张伟林会长主管协会全面工作；刘志添常务副会长、曾娴，杨银苑副秘书长分管办公室；郑利东常务副会长，宋照峰副会长，陈利文、陈锦辉委员分管组织部；张琼华、陈东平、罗萍副会长，曾令丁、谢云辉委员分管宣传部；彭茂活常务副会长、杨银苑副秘书长、李会滨委员分管财务部；宋照峰、张琼华、罗萍副会长、委员李国威、陈利文兼管培训部（少林拳、南拳）；郑利东常务副会长、李会滨、黄巧兰委员兼管太极拳；曾娴副秘书长、谢云辉委员兼管跆拳道；彭茂活常务副会长、宋照峰副会长、曾令丁、黄瑛、陈锦辉、张伟思委员兼管后勤部；

　　2、会议制度。

　　每月召开领导班子例会一次；每季度召开全体委员学习研讨会一次；年终或次年初召开全体会员大会（春节前）作年终总结表彰大会与迎新春团拜会相结合。平时有活动需要开会研究的，随时另行通知。领导班子通讯必须保持畅通，以便工作沟通。

　　二、积极组织开展活动

　　1、积极组织武术骨干下乡宣传武术健身活动并进行各种形式的武术表演，充分带动我市“全民健身”运动的开展，为民造福。

　　2、继续做好挖掘民间武术工作，主动联络客家民间武术志士，把客家（如朱家教、刁家教、李家拳、忍拳、廖家棍等）优秀拳种发扬光大。

　　3、认真组织武术骨干学习裁判员理论知识，大力培养、申请我市武术裁判员和社会体育指导员，为我市今后举办武术比赛、表演赛打下良好基础。为我市武术技能培训和理论水平的提高会得到有力保障。同时，要做好为广大武术爱好者提供有偿服务教学或免费服务教学。

　　4、认真做好今年8月8日全国“全民健身日”启动仪式活动的准备工作，全力配合政府体育部门的活动安排。

　　5、经常向体育局主管部门和民政局社团管理部门请示汇报协会工作情况，争取政府部门多给予经费方面的投入与支持。

　　6、不断扩大会员队伍，做好广大武术爱好者入会宣传工作，争取今年底加入武术协会会员超过200人的.目标。

　　三、加大宣传力度

　　发展体育运动、增强人民体质，是惠及每一位市民的事业。加强各机关、社区、农村、企业和学校广泛宣传。坚持推广普及、安全、户外、持之以恒的原则，把健身活动延伸到基层和广大民群。在体育局主管部门的组织协调、业务指导下，积极发挥自身优势，要加强宣传，大力普及健身知识，在全社会倡导健康、有益、向上的生活方式。

　　会员同志们，为更好地促进我市武术事业的健康发展，武术协会全体会员必须在市委、市政府领导下，在体育局、民政局直接领导和监督下，以党和国家的相关政策为依据，以扩大武术产业为目标，营造武术发展的良好氛围和环境，把我市武术事业的蓬勃发展作出更大的贡献。

武术工作计划7

　　对于未来的工作计划，我觉得首先应该调动各个社团的主动性，使每个社团的潜力得到的发挥。

　　社团是一个学生的团体组织，对于工作的热度是维系它发展与前进的动力，态度起着非常重要的作用，如果能充分调动各个社团的主动性，就能限度的发挥各个社团的能量，使我们的社团活动提高一个档次。我们的社团联非常庞大，下属将近x个社团，采用何种办法调动各个社团的主动性就成了一个非常关键的问题，也是我上任后要解决彻底的一个问题。

　　现在我们的社团之间明显存在着一种诟病，那就是各个社团之间的联系不足，互相的合作做的还不够好，往往只是自己社做自己社的活动，没有太多和其他社团合作的机会，慢慢的社团联的凝聚力就会有所下降，主动性也就随之减少。

　　为解决这个问题，我上任后会主动筹划一些活动，主要是各种可以使各个社团团结合作起来的活动，小的活动可以是x个社团的互相合作，大的活动可以参与的社团更多，只要善于发现各个社团的合作点，就可以让广大社团团结起来，一起搞好像“李阳疯狂英语”那样的超大型活动，这样不仅增加了社团联的凝聚力，而且还调动了广大社团的主动性。

　　其次，我上任后会主动努力搞好和校学生会以及研究生会的联系与友好合作，这样不仅可以使社团联的外联比以往更上一个台阶，而且可以使我们学校的各个学生团体比以往更有凝聚力，增加xx大学的对外影响力。

　　再次，我上任后会定立一系列相应的奖惩措施，俗话说“没有规矩，不成方圆”，只有定立完善的让大家信服的，让大家可以自觉遵守的制度才能使社团联向着健康的方向发展。

　　对于社团活动丰富多彩的，在学校之中形成比较好的影响力与号召力的，得到广大师生的认可的，社团联应当适时予以奖励，对于活动稀少，活动组织不利成绩不佳的，或活动效果差在广大师生间影响恶劣的，应当予以警告，并做好长期查看。

武术工作计划8

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风

　　格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学

　　对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内

　　涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世

　　界。一、指导思想：

　　以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。二、

　　设计思路：

　　本期招收的绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武

　　术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活他们的潜质，落实素质教育，使他们在

　　武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、

　　世界观。三、教学方法：一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语

　　言激励，教学比赛。四、授课计划：

　　五、武术基本功练习内容

　　1、上、下肢练习：步型（并步开步弓步马步虚步）步法（上

　　步退步）腿法（弹踢）手型（拳掌勾）手法（冲拳贯拳劈掌格挡架掌）抡臂、仆步抡掌

　　2、腰部练习：下腰、翻腰

　　3、平衡练习：踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳跃练习：大跃步前穿、腾空飞脚等

　　六、基本套路练习

　　1、五步拳、太极拳、初级长拳 2、基本刀术套路指导员：毛忠诚、袁梅、朱礼毕

武术工作计划9

　　武术是我们中华民族之魂宝，是我国五千年的文明史，武术起源中国属于世界，它是一项高级体育运动项目，它能使人延年益寿、强身健体，这种体育适合不同年段的人都可以练习。武术分为三种：1、表演武术2、技击武术3、养身、健身武术。2008年北京奥运会武术项目被列入奥运会的正试比赛，这是我们中华儿女每个人的骄傲。

　　一、武术训练设施简述

　　（1）中小学各成立2—3个特训队，除特训队外每个班级主抓基础，向特训队输送队员，争取在1—2年内初成绩，参加各种武术表演和比赛。

　　（2）设施齐全，从基层抓起，主抓规范化、科学化、系统化的训练。每个班级按照校制度的教学大纲进行授课，每个队班的武术所有器械都要配备齐全。中学部每人学会一套拳术、一套棍术和一套刀法。擂台设备整理好，一开学进行正规的科学的训练，使我校的武术技能全权提高。

　　二、指导思想

　　根据学校要求与发展，全权配合教务处抓好教学质量。

　　“以文为主，以武为辅，全面发展，突出特色”的办学指导思想，用PDCA的管理严抓武教办的各个环节，协助政教处抓好学生的养成教育、保障学生正常学习教育，教育教学训练及生活秩序，普及武术的同时狠抓特训队创五虎山的武术品牌。

　　三、学期目标

　　1、安全第一、规范管理、制度建全，科学系统的训练。

　　2、强化武德，定期培训

　　①注抓基础

　　②二年初见成效

　　③第三年参加省市各种武术散打比赛及表演。

　　3、教练采取听课、说课、培训和本班学生考试相结合，建立一支品德高尚、业务过硬的高素质的教练队伍。

　　4、积极配合教务处、政教处、生活部和食堂几个部门工作，把上级所教的任务提前完成，充分调动教练的积极性和创造性。

　　5、加强学生安全、法制、纪律、道德教育，严禁体罚和变相体罚学生，训练时加强保护，杜绝伤害事故发生。

　　四、制度建全，武教处的规章制度另附一册。

　　1、武术训练安全预防措施

　　2、教练工作纪律要求

　　3、武术教练工作条例

　　4、洗澡房的使用规定

　　5、教练员对学生宿舍管理公约

　　6、教练员日工作流程

　　7、教练工作职责

　　8、教练考勤制度

　　9、教练对学生宿舍管理标准

　　10、学生就餐制度

武术工作计划10

　　通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

　　一、教学目标：

　　1. 培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

　　2. 掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

　　3. 了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

　　二、教学内容：

　　3月份：

　　第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡

　　第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了

　　第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做

　　第四周：复习一、二、三周的内容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我

　　第三周：侧踢腿游戏：接力赛

　　第四周：复习五、六、七周的内容

　　5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合

　　6月份：总复习幼儿拳完整动作

　　三、教学方法及要求：

　　方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

　　要求：

　　1. 准确连贯的完成全套动作;

　　2. 动作规范，节奏明显;

　　3. 熟悉单个动作的名称。

武术工作计划11

　　武术协会工作计划范文我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会20xx-20xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：

　　一、招纳新人,为协会助添希望和活力.本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的会员.本着协会建会的宗旨,扩大招生范围.

　　二、建立分社.改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）.各社工作由施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础，创新为目的,作到人性化、科学化.

　　三、改变对新人的培养方法.针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练.

　　四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动.加大会员积极性,重视科学发展和良性循环.

　　五、加强对外发展.与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习.不断做协会自身的发展和自我完善.

　　六、主动参加一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。

　　七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。

　　九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。

武术工作计划12

　　学期教学目标

　　熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。

　　教学环节

　　实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。

　　课程设计注意事项：

　　1、内容是否适合孩子学习

　　2、强度是否适合孩子身体情况(比如：孩子的心肺功能发展部过完善，强度不能过大。)

　　3、内容的是否能和预期的目标一致

　　教学评估

　　1、考察是否完成制定的教学短期目标

　　2、考察身体素质是否有提高

　　3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数

　　4、学期总结

武术工作计划13

　　1、抓住学生有限的兴趣，培养学生愉快的学习氛围

　　在教学中抓住学生在日常生活中，通过武打影视剧中对武术的兴趣。在教与学的过程中，从以下两点着手：讲解武术套路中的技击拆解，动作的演变和形成过程。使学生真正认识武术、了解武术。这样不仅有很高的欣赏价值，而且能在生活中应用；让学生根据示范练习，激发学生的学习兴趣和主动性。使学生对武术产生强烈的欲望。

　　2、培养学生勤练的习惯

　　武术教学中，教师只能起到教的作用，当动作学会之后，学生必须自己练习，而且反复练习来巩固所学动作。在实践中体会、运用武术，才能领会武术的真正含义。俗话说“熟能生巧”，通过千遍一律的练习，才能掌握其要领和练习的技巧。才能体会其攻防含义。另外还要注意看的习惯。在观摩教师示范的同时，要体会到眼到心到，心随眼,

　　3、加强学生想的习惯。

　　在教学中，引导学生在教师讲解示范动作的同时，积极联系影视中的一些攻防动作，想想这些动作在实际中如何实现攻防转换，再根据教师对攻防转换的讲解，比较与自己想想的是否一样。从而较快地领会动作含义和技术要领。在学习中，如果不动脑思考和实践，而一味地死练，不尽会达不到预期效果，反而会影响学生学习的兴趣，对教学有难以想象的影响。因此在教学中即让学生多练习多体会，而且还要多思考。在实践中多应用，才能做到想、练、实践的相结合。从而提高教学质量。

　　总之，在教学中，教学方法多种多样，课堂气氛千百万化，教师只要抓住其本质，突出重点与关键环节，应用规范的示范动作和准确的术语引导学生，提高学生的积极性和良好的习惯，以达到良好的教学效果。

武术工作计划14

　　一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。

　　2、着重把握基本功练习。

　　3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

　　4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。

　　2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队

　　伍中来。

　　3、安排武术表演队的训练工作。

　　4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。

　　2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。

　　3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。

　　4、学习旋风脚、侧空翻、旋子等难度动作，以示范为主，整体示范与分解示范相结合。四月份：1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位；压腿、踢腿的方向、路线；身体的姿势以及眼神的配合。

　　2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。3、要求队员能

　　熟练准确地完成规定拳一、二段。4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。五月份：1、做好武术表演队的演出工作。

　　2、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。3、学习规定拳三、四

　　段，复习一、二段。

　　4、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份：1、加大运动负荷，运动量适中。

　　2、学习规定拳三、四段，复习一、二段。

　　3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。六月份： 1、新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。

　　2、对队员进行思想教育，避免伤害事故的发生。七月份：让队员积极休息一个月。八月份：1、进行适应性训练，制定下半年工作计划。

　　2、学习组合动作，不放松基本功训练，同时加强素质练习。九月份：1、从一、二年级挑选部分新队员。

　　2、侧重步型步法手型手法组合、手法跳跃组合、手法平衡动作组合。3、新队

　　员入门训练，老队员基本功复习，让老队员带新队员。

　　4、学习短器械的基本握法、主要运动方法。十月份： 1、学习短器械（刀、剑）的组合动作，培养队员良好的武术意识。2、

　　让队员了解部分动作的武术攻防含义。

　　3、采用游戏法进行身体素质练习，寓教于乐。

　　十一月：1、组织队员分段复习规定拳，动作规范到位，形神合一。2、学习初

　　级刀术和初级剑术。

　　3、检查规定拳掌握情况，通过小型比赛调动队员积极性。4、让队员观看器械

　　比赛（刀、剑）的录像带。

　　十二月：1、对本年的训练工作进行总结，对下年度工作展开设想。

　　2、让队员总结一年来的训练成果，自己小结后写好交给教练。

　　3、组织学生进行套路考核，展开自评与互评。4、切实抓好素质练习，运动量

　　加大，负荷适中武术队训练计划阜平职教中心武术队训练计划习武健身练武养德授课对象：武术队队员授课时间：08—09学年度任课教练：蔡玉川 08——09学年

　　度院武术队训练计划

　　一、训练进度及主要训练任务:

　　二、第一学期月周训练计划

　　三、周训练计划

　　教练员：蔡玉川

　　运动员： 16人年龄： 18-21岁项目：武术训练年限： 0--3 运动水平：初

　　级中级训练周的类型：基本训练周主要任务：进行基本功训练，学习基本技术与技

　　能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周

武术工作计划15

　　武术社团以弘扬武术精神展示学子风貌，习武育人，传承武术为宗旨、教武育人贯彻在武术教习全过程中，未曾学武先学礼，未曾学武先习德、传统中始终把武德列为习武先决条件，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，崇尚武德、诸如尊师爱友，包含了深刻惯犯的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不恃强凌弱等品德、武术社团将继续维护传统美德，将武德继续传承。

　　一、我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装

　　这样有利于我社的统一活动，并时为我社购买器材护具与泡沫板，便于我社社员的统一训练，减少不必要的伤害，同时，这样也有利于参加我校的各项大型活动、于演出、

　　二、训练与比赛计划

　　1、目的：锻炼强健体魄，了解掌握并运用使用性技能、

　　2、具体项目：

　　（1）我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼，增加本校学生对学武的兴趣与动力，活跃气氛、

　　（2）分组比赛加强学员的团结意识、

　　（3）加强体能训练，要求各学员务必通过各项体能训练、

　　（4）训练中穿插各种游戏活动，提高学员的反应能力，提高训练的积极性、

　　（5）在本学期末，进行武术及武术套路比赛、

　　3、增加兴趣小组训练：增加传统武术套路，太级，擒拿防身术，跆拳道的学习，提高学员的能力、

　　4、表演团队的组建：在本学期，着手成立武术表演团队，目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会，提高训练的积极性、提升社团知名度，弘扬社团内部文化、