职业工作计划模板八篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的工作又将迎来新的进步，该好好计划一下接下来的工作了！我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的职业工作计划8篇，希望对大家有所帮助。
职业工作计划 篇1
一、指导思想
按照市教育局关于20xx年工作调度研讨会的文件精神，结合我校建设国家级示范校的工作重点，继续规范教学常规管理，深化课堂教学改革，以培养学生能力为本位，文化课为专业课服务，专业课凸显技能培养，技能实训课满足专业岗位需要，全面推进中职学校的教学模式改革进程。
二、工作目标
（一）规范教学常规管理，健全教师量化考核机制，使学校教学管理规范化；
（二）发挥重点建设专业的示范作用，深化改革制药、汽车、电子、机加等专业的人才培养模式，着力推行教学做一体、理实一体的教学模式；
（三）广泛开展项目教学法、岗位模拟、工作导向等教学方式的改革与实践，使课堂教学职业化；
（四）深入企业行业调研，适时更新课程内容、调整课程结构，深化课程体系改革，打造重点建设专业的核心课程；
（五）强化学校教育科研引领地位，促进教学与科研一体化；
（六）加强教师队伍建设，实施专业教师入企实践培训与兼职教师入校教学的双向交流机制。加大教师培训投入，选派优秀骨干教师参加各级各类培训。
三、具体内容、措施
（一）规范教学行为，保证教学秩序，提高教学行政管理水平。
1、规范教师的教学行为，抓常规、重落实。教务处督导科组织企业专家、教研室主任、教研组长、学科带头人等优秀教师深入课堂，了解教师的教学情况和班级学生的学习状态，并对听课情况进行反馈。注重检查教师组织教学的实效性。
2、修订学生成绩考核机制，增加学生德育（课堂表现）量化比重，引入企业参与多元评价。规范补考制度，严格实施学生学业成绩考核制度。
（二）以国家级示范校建设方案为目标，努力完成制药、汽车、电子、机加等重点建设专业的各项建设任务。
1、坚持以就业为导向，深入企业行业调研，制定适合企业需求的“职业行为导向”人才培养模式，加强学校内涵发展。
2、构建与“职业行为导向”相适应的专业课程体系，高标准建设优质核心课程资源，融“教、学、做”为一体，着重培养学生的核心职业能力。
3、积极开展岗位实践式教学模式的探索与实践，根据中药制药、机械加工、汽车制造等行业职业岗位群对专业实践技能的要求，推行以生产性实训为特征的工学结合的“做中教，做中学”的教学方法，配合多媒体教学等现代教学手段，全面实现“教（课程讲授）、学（模拟实践）、做（实景实训）”一体化，全面提升教学质量。
4、建立社会、行业和企业共同参与的教学质量监控体系，邀请企业共同进行课堂教学、校内实训的教学过程评价，使学校人才培养与企业用人需求真正统一。
（三）通过“五课”教研活动，强化教师施教能力。
1、设计一堂课
通过导课、微课、信息化教学等平台，让教师宏观抓结构，微观抓操作。在全新的教学理念指导下完成自己的课程设计。
2、说好一堂课
开展专业部教研组的集体备课教研活动，教师通过说课形式设计一堂好课。
3、上好一堂课
组织校内创新观摩课和优质课等评选活动，教师通过自身目标定位，申报上好自己最满意的一堂课。
4、评析一堂课
鼓励教师大胆参与听课后的评课活动，引导教师把握听课的四个关注点，即关注学生的课堂表现，关注教学目标的达成，关注课程资源的开发，关注教学策略的选择。
5、反思一堂课
通过系列教学教研活动，引导教师及时反思梳理。反思教学四大环节（教学目标、教学内容、教学过程、教学效果）和三大行为（教师行为、学生行为、师生互动行为）。
（四）打破传统观念，探索“翻转课堂”教学模式，提升信息化时代的课堂教学有效性。
1、以中药制药、汽车运用与维修两个专业为试点，探索“翻转课堂”教学模式。鼓励教师通过微课引导学生自主学习，课堂强化专业技能训练与指导。
2、改变传统的一支粉笔、一本教材、一块黑板的教学方式，在尊重学生身心发展规律的基础上，尊重学生需求，结合企业岗位需要，推行仿真实训教学、模拟教学、项目教学、案例教学、技能打包教学等信息时代的职校教学方法。
（五）加强教师队伍建设，建立教师继续教育档案，促进教师专业成长与发展。
1、以校本培训为基点，重点抓教师教学理念提升与教师专业技能培训，落实教师全员培训与测评工作。
2、选派优秀教师参加各项技能竞赛和国家示范校建设等方面的专项教师培训。
3、落实专业教师入企实践制度，体验职业（岗位）工作过程，了解典型工作任务和岗位工作规范，获得相关工作经历，达到校企深度融合。
4、借助“青蓝工程”、“双师工程”、“名师工程”等活动，努力打造一支结构合理、素质精良、技能优秀的教师队伍。
职业工作计划 篇2
本学期教务处工作的指导思想：紧紧围绕学校提出的工作目标，突出教学岗位和教研组工作考核，继续提高教师素质和课堂教学改革，进一步落实教研组工作，探索学分制和工学交替的实施办法，努力使我校的教学工作再上一个新台阶。
一、强化教师培养，进一步提高教师素质
1、每位教师必须重视个人素质的提高，要加强专业知识和职业教育理论的学习，不断提高个人素质，以应形势的发展。本学期学校组织学习《叩问课堂》，并记好学习笔记，学习计划及考核办法另行通知。
2、继续强化教师培养
(1)继续强化教师基本功训练，每周展示一次粉笔字，平时练钢笔字。
(2)青年教师每半月写一篇教学反思。
(3)每位教师每学期写一篇原创教学论文。
(4)每位教师每学期撰写5个典型教学案例。
(5)每位教师每学期交5个本学期使用过的课件，11月份进行课件比赛。
3、加强教学环节的检查落实，提高教师责任心。
上课：按时上下课(包括早读晚自习)，打铃前必须进教室，旷课扣100元，考核中扣10分，迟到早退中离扣50元，考核中扣5分。
讲课：每节课按课改要求上课，提高课堂效率，充分体现学生的主体性，让学生愿意学，有兴趣学，学得会。讲课中紧密围绕专业实际，利用实物、图片、视频、案例等创设情境，提高学生学习兴趣和课堂效率。利用各种机会培养学生的表达能力、书写能力。加强课堂管理，提高驾驭课堂的能力。
教案：教案书写要规范，即形式完整(日期、总课时序号、教育追求等)，内容详细，环节(导入、过度、小结、反思等)完整，师生活动过程具体清晰条理。保证一节课一个教案，不能无教案上课。
听课：青年教师至少听30节课，其他教师至少听20节课，听课记录内容要详细，有评语、建议等。
批改：要及时布置批改作业，作业数量适当，批改细致，须指出作业中的问题(包括书写)，有激励性知识性的评语，评语要具体。
月考：要认真组织(出题、监考、阅卷)，及时分析，真正起到检测作用。本学期二年级月考4次，一年级三次。
4、建立老教师年轻教师帮扶机制
(1)帮扶名单：XX-XX XX-XX XX-XX
(2)要求：指导教师要指导新上岗教师如何备课，如何上课，每月至少听2次课，并及时指导，年轻教师要虚心听取意见，多听别人的课，尽快能胜任自己的工作。
5、设计教师成长等级，形成教师正常成长机制。
教师是学校发展的关键，为形成良好的竞争氛围，促进教师健康成长，建立教师正常成长机制非常重要。
(1)等级名称： 合格教师 骨干教师 领衔教师
(2)评定：个人申请，教务处评定。具体方案另行通知
二、继续推进课堂教学教学改革：
课堂教学改革是项长期任务，全体代课教师要本着学生参与度高，课堂效率高，不断推进。
1、每位教师要根据科目特点，学生实际，不断探索实践，形成自己的特色。
2、教研组要就根据本组的学科特点组织教师研讨如何推进课堂教学改革，解决课改中遇到的问题，组织教师开展课改观摩会，每组树立1-2名典型，通过典型引路，逐步形成符合学生实际和学科特点的教学模式。
3、教务处不定期召开课改交流会，研讨会，不断推动课改进程。12月份进行课改展示。
三、突出教研组考核，推动教研组工作扎实进行。
教研组是学校教学工作的具体执行者、监督者，担负着教学任务完成，教师培养，教学环节检查，教学研讨等任务，因此教研组工作非常重要。
1、严格教研组工作考核。主要考核内容有学习、教学内容研讨(集体备课)、课堂教学改革、教学环节检查、教学研究等。
2、每周组织教师学习《叩问课堂》、专业知识、教学理论、教学策略等并做好记录，以更新教师观念、提高教师素质，并且将所学应用到实践中。
3、代课教师在组长的组织下分科进行研讨，文化课按年级、专业课按科目进行分组(每组至少应有3人)，每周研讨一次，研讨下周所讲内容的教学要求、目标、重点、难点、教学方法，每周一以组将教研记录交回教务处。
4、组织教师开展教学研究，将课改和教学中遇到的问题转化为课题，开展专项研究，并做记录。
5、教研组长根据组内实际，不定期检查教师的教案、作业、学习笔记、听课记录等，提高教师的责任心(每月重点检查两项内容)。
6、指导青年教师备好课、讲好课、管好课堂。
7、针对课堂教学改革进行研讨，组织好组内听课及公开课活动。
四、探索培养模式，强化学生的职业意识，提高学生实践能力。
1、全校上下相互配合创设浓厚的职业氛围，代课教师结合所带课程联系学生的专业实际，培养的职业能力，强化学生的职业意识，提高学生的职业素质。
2、从本学期开始，针对学生基础差、学习兴趣不高的情况，计算机网络专业试行学分制，弹性学制，目的就是要激发学生学习兴趣，学生只要修满学分即可毕业。酒店服务与管理专业与楼东大酒店合作，实行工学交替，以工为主的模式，学生吃住在酒店，做中学、学中做，这样可真正提高学生的实践能力。
3、教研组根据学生实际制定本专业具体科目的技能培养目标及考核办法，代课教师按此要求强化训练学生的实践能力，期末保证每个学生都能达到考核目标。
4、组建省级技能大赛训练队，争取明年取得优异成绩。
五、积极备战对口升学考试，争取再创辉煌。
1、每位高三教师要认真分析现状，要有危机感，本学年比去年考试班级少了两个班，第一次代高三的教师人数多，考试竞争越来越激烈，每位代课教师要认清形势，加倍努力，争取考出好成绩。
2、复习要求：
(1)代课教师学习要认真研讨考纲，同科同专业的教师要团结合作统一思想，制定切实可行的复习计划，保证复习内容，复习进度，复习方法统一。
(2)充分了解学生的学习状况，明确重点学生偏科学生等。针对学生的实际情况采取不同策略，抓好落实，保证学生能掌握所学知识。
(3)复习要抓住基础知识，讲究策略，考纲所列知识点要全部复习到位，并适当扩宽拔高，力求学生活学活用。
3、班主任要做好学生的思想工作，及时进行心理疏导，调动学生的学习兴趣，创造浓厚的复习氛围，经常与家长科任老师联系，了解学生的的思想状况，及时解决学生中存在的问题。
4、认真组织模拟考试，班主任和代课教师要针对考试情况做好分析，并采取相应对策。
六、加强班级管理，创设浓厚的学习氛围
1、做好学生思想工作，增强学生学习信心。
2、开好主题班会，树立典型，引导学生努力学习。
3、采取措施，促进学生努力学习。
(1)制定学风建设计划。
(2)建立学生月考成绩档案，并汇总分析，及时采取措施。
(3)建立严格考勤制度，严格请假，每天在黑板上公布应到人数、实到人数、请假学生姓名。
(4)严格上课秩序(包括早读晚自习)。
(5)督促学生按时完成作业。
4、注重平时，开展活动，增强学生的`职业意识。
(1)教育学生树立良好的外在形象，要注意自己的仪容仪表，发型、服饰等要符合中学生身份，行为习惯符合中学生守则，与人打交道有礼貌，符合礼仪要求。
(2)教育学生强化内在素质，提高自身素养。
(3)强化学生的基本能力(说话、写字、礼仪、沟通)。
总之，培养学生职业意识要从日常小事做起，落实在平时。
职业工作计划 篇3
一、指导思想
20xx年我公司的职业健康工作，将以继续贯彻执行《中华人民共和国职业病 防治法》为中心，全面落实公司的有关规定。进一步完善职业卫生各项工作；坚持“预防为主，防治结合”的工作方针，积极控制职业危害因素，努力防范职业性疾病事故发生；提高全员职业卫生意识；做好职业健康监护工作，依法保护职工 健康权益；提高职业卫生管理水平，促进职工健康。
二、总体目标
20xx年公司的职业健康工作，要继续在公司职业健康领导小组的领导下，各相关部门密切配合，结合上级部门有关规定，公司工作安排组织实施。
1、认真学习，宣传、贯彻《中华人民共和国职业病防治法》，大力开发领导层，提高对职业卫生工作重要性的认识；全员普及职业病防治法有关知识， 增强职工的责任和权益意识；制定职业健康教育计划，开展多种形式的健康教育活动，整体提高职业卫生素质。
2、做好职业卫生工作的管理，完善职业卫生资料，落实职业卫生各项工作：
1）建立健全职业卫生档案，真实反映职业健康状况，建档合格率 100%。
2） 按照公司安全规定进行作业场所检查，杜绝急性职业中毒事故发生。
3）加强职业健康监护工作，确保职工身体健康。按照要求安排，对职工进行健康体检，体检率达到目的100%。
4）对存在有害作业因素的场所进行改造，并配备相应的防护用品。
三、工作内容：
1、完善职业危害专项管理制度，继续落实职业危害部位应急救援预案。
2、组织职工进行职业性健康体检。
3、加强职工的个人防护检查，控制和杜绝急性职业中毒事故。
4、加强职业卫生防护的宣传和培训。
5、完成上级部门安排的其他工作。
四、保证措施
1、为职工配备专门的个人防护用品。
2、结合实际，做好职工的体检安排及工作场所的监测。
3、各部门要以认真负责的态度，真正做好这项工作，力争把20xx年度的职业健康工作做得更好。
职业工作计划 篇4
为了搞好本公司职业病防治工作，促进本公司的经济发展，使生产作业环境符合国家职业卫生标准和要求，保护职工健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》，制定本工作计划。
1、建立、健全职业病防治责任制。
严格按照《职业病防治法》的规定，确定本公司职业病防治由单位负责人总负责，安全部分工负责，相关岗位各负其责的责任体系和责任保证制度。
2、依法参加工伤保险，确保劳动者依法享受工伤保险待遇。
按照劳动保障行政部门的有关规定，如实上报本单位的人数、工资总额、缴费情况等有关情况，按时缴纳工伤社会保险金，积极配合相关部门作好工伤社会保险工作，使在本公司职业活动中所发生的工伤、职业病的劳动者能够从社会得到必要的物质补偿和服务的社会保障。
3、按照《职业病防治法》规定积极做好工作场所的卫生防护工作，使工作场所符合下列职业卫生要求：
职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标难；
有与职业病危害防护相适应的设施；
生产布局合理，符合
有害与无害作业分开的原则；
有配套的更衣间、洗浴间、休息间等卫生设施；
设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的要求；
法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康的其他要求。
4、职业病危害项目的申报
根据《职业病危害因素分类目录》规定的职业病危害因素的种类进行申报，按照《职业病危害项目申报管理办法》的规定，填报好各种申报表。
5、本单位的建设项目(新建、扩建、改建建设项目和技术改造、引进项目)按规定向卫生行政部门提交职业病危害预评价报告并经卫生行政部门审核同意。
6、对从事可能发生职业病危害作业等的特殊管理。
特殊管理包括对作业场所和作业人员的特殊管理。如作业场所的隔离、操作自动化，作业场所设置特殊职业病防护设备，包括工作信号，配备应急救援设施、医疗急救用品等。
特殊管理措施还包括对这类作业实施特殊的监管手段。如实施许可制度，即作业许可和人员许可。作业许可是指用人单位从事职业病危害作业，必须符合国家有关
的特殊卫生规定和要求，取得卫生许可后，方可从事该项作业。人员许可是指从事特殊职业的人员，也包括这类作业的管理人员必须通过职业健康检查和培训，身体状况符合要求并掌握特殊职业危害防护知识，取得特殊职业病危害作业许可后方可上岗；管理人员也应该参加专业培训后方可从事相应的管理工作。
职业工作计划 篇5
班主任要做一个人格高尚的人，要宏杨正气，是非分明，立场坚定，用自身的人格力量感染学生，给学生以可信任感和可钦佩感，这是班主任工作的基础，要把工作做好，班主任每个学期都要做好班主任工作计划，下方为您带给20xx年中职班主任工作计划范文，供参考。
作为一名中专职业学校的班主任，我一向努力的在工作。
做好班主任，首先要明确自我的目标和制定好工作计划。中专职业学校不一样于高中学校，虽然也有一部分中专学生透过老师和学生本人的努力考上大学，但那是极少数，大多数学生都无法透过高考，这就需要班主任在工作上调整自我的计划。
当了这么多年的班主任，我每学期都要制定班主任工作计划，而且都既有针对性，取得了不错的效果，这个学期的工作计划是：
一、提高知识，明确职责，加强职责感
班主任是学校教育计划的具体执行人，是校长、教务及学管的助手，又是学校和学生家庭的桥梁，各班工作的好坏，直接影响学校教育管理工作进行。
因此，务必提高认识，加强职责感，掌握班主任工作规律。
1、努力做好学生思想教育工作，把学生培养成为一个用心向上，勤奋为学，团结友爱的群众。
2、引导学生努力学好功课，采取有效措施，提高学生学习成绩和学习效率。
3、关心学生生活和健康，组织学生参加各种文体活动。
4、组织学生参加社会实践和公益劳动。
5、关心和帮忙本班共青团组织发展工作和活动，使他们成为班级一支骨干力量。
6、协调本班任课教师的教育教学工作，主动向他们了解本班学生课堂纪律，学习成绩状况，构成统一的教育力量。
7、建立与学生家长联系，协调对学生教育和管理。
二、热爱学生，深入了解学生状况
要想引导学生向好的方向发展，克服不好的方面，首先务必深入了解每个学生的身体、思想状况和原有知识水平，了解他们的兴趣爱好，性格特点和家庭状况，然后加以分析，综合。
如新接手的新班主任，务必先了解这个班基本状况：人数，男女，年龄状况，政治面貌，担任干部状况，受过奖励处分，学习成绩，特长爱好，健康状况，家庭地址，电话，家长职业，经济状况等。
三、实施班级管理，构成良好的班风
1、制订班主任工作计划，加强工作计划性
根据学校工作计划要求，联系本班实际，先订好一个学期工作计划，然后每周要有具体的计划，计划务必做到方向、任务明确，措施具体、切实能够。
2、培养用心向上、勤奋好学，团结友爱的班群众。
班级的发展，一般由松散期、成长期、成熟期和完善期四个阶段组成，前两个阶段对班级建设至关重要，新生入学后第一学年，必须要抓住这一关键期，制订相应的班级目标。班级目标要贴合本班实际，能为同学所理解，有必须鼓舞作用，而且学生经过必须努力能够实现的。
3、选好、用好干部。
班级能否成为奋发向上，团结友爱群众，构成良好的班风，很大程度上取决于班干的工作潜力和模范带头作用，因此，要挑选具备必须组织工作潜力，能团结同学，表现学习好，能以身作则，起模范带头作用的同学担任。
4、要组织和开展群众活动，培养群众主义精神和团结友爱等优良品质。如参观，游览，访问，晚会，主题活动等。
5、要构成正确舆论，树立良好班风，抓好班级规章制度建设。日常行为、道德行为在班级应有一个共同标准，构成一种舆论。不正确行为出现时，会受到批评，抵制，帮忙，构成一种风气。班级应建立目标管理制度，如组织纪律，环境卫生，出勤记录，学习状况，轮值制度，日常事务等进行量化管理评比，在班内构成舆论监督，促进良好班风构成。
6、加强班级文化建设
班级文化作为校园文化的重要组成部分，包括班级环境的布置，班级活动的开展等。
（1）环境的潜移默化
（2）主题班会是统一班级目标的重要途径和方法。
四、做好后进生转化工作。
做好后进生转化工作，对班群众构成和巩固有巨大影响。
五、管理策略、思想、方法上要因人而异，灵活多样，不一样年级采用不一样管理方法。
一年级新生，用心性高，思想单纯，应从学习上着手，严抓他们学习纪律，激发他们的用心性，不断检查他们的学习和成绩，创造一些竞争机会，比学习，比纪律，比品德等。
二年级学生思想开始变得复杂，竞争意识，学习用心性减退，中专学习压力不大，容易出现松懈现象，对他们要加强思想教育，另方面要加强检查督促，端正学习态度，鼓励他们提高学习成绩。
三年级学生，思想波动较大，他们面临强化理论与技能综合训练与毕业、升学、就业的矛盾，存在着自我是否适应社会的顾虑。
要从社会形势来教育他们，正确应对现实，确信知识是有用的，中专生也同样受到用人单位欢迎，引导他们正确处理毕业、升大、就业关系，以保证他们的毕业水平。
此刻在金融危机下，其实对中专生也是有必须好处的，因为一般的企业和公司都对本科大学生的高目标感到无力聘请，而要求不高的中专生却有着自身多学的技术和潜力，受到了企业和公司的青睐，这是我们多年艰苦教育的成果，我感到十分的欣慰。
总之做好一个中专职业学校的班主任不好当，但是我会努力的，这么多年的班主任工作经验给我带给了极大的帮忙，让我如何辅导好学生和持续好和学生之间良好的关系，我为自我的成果感到骄傲。
在以后的工作中我必须会更加的努力工作，不辜负社会、学校、学生家长、学生和自我本人的期望，他们的关注是对我的压力和对我的动力，我相信我做的会更好的。
职业工作计划 篇6
慢性咽喉炎粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，；少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。
静脉曲张教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑、关节屈伸活动、腿部按摩，都可以预防静脉曲张。
颈椎、腰椎疾病教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。所以，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
心理疾病在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，延误自身的发展。心理健康，也是教师的素质要求。一旦教师背上了沉重的心理包袱，就难以胜任教学工作的需要教师健康问题应该得到全社会的关注，为了教育事业的良好发展，在此呼吁所有学校有必要展开对教师健康知识的宣传和普及工作，提高教师的自我保健意识，不断提高教师的总体健康水平。改善教师的工作环境，如使用无尘的粉笔，为教师准备课间休息的场所和创造良好的工作竞争环境等。同时也要提醒广大教师在日常工作中要劳逸结合，关爱自己。紧张的工作之余，适当运动对于防治职业病有一定的效果。有条件的教师最好每年能进行1至2次体检，发现疾病可及时防治，以免延误病情。
教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等。
脆弱部位一：咽喉粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小学的校医对记者说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。
强化方案一：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。
脆弱部位二：双腿一般来说，老师总是站着讲课的时间比较多。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，教师站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。
强化方案二：专家建议：减少站立时间，讲课时可慢步走动，下课时活动双腿，休息时可将腿抬至高于心脏平面，以缓解双腿承受的压力，让血液尽量流回心脏；日常可穿用于预防小腿静脉曲张的弹性袜，并多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑等各类运动或按摩腿部；三是睡前用热水泡脚，并自己按摩一下。
脆弱部位三：脊椎教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。因为写黑板需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。
强化方案三：热敷疼痛部位可获暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变。例如伏案时间不宜过长，一般一个小时左右就可放松3－5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳。
脆弱部位四：神经、血管教师工作时间长、用脑过度、平时又不太注重膳食搭配，吃饭没个准，缺乏体育锻炼，再加上现在升学竞争激烈，教师因工作压力加重而导致巨大的精神负担，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状。正常人在睡醒后会有轻松感，但许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期的情绪紧张，出现高血压、高血脂等病。现在，神经衰弱、脑动脉硬化症不仅“缠”上老教师，连一些青年教师都不放过。
强化方案四：神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如动物内脏等。注意营养调节，教师脑细胞活动很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质，维生素和微量元素等；生活有规律，劳逸结合，平时要积极锻炼身体，增强体质。
按照“通则不痛，痛则不通”的中医理论，这几种教师职业病都是由于长时间保持一个姿势导致血液不通畅，肌肉得不到放松而造成的。
自我防治每天完成以下四个“100下”，对教师职业病的防治有很好的效果：
一、头尽量往后仰或转动颈部100下，可防治颈椎病。教师批作业、备课时，常常是头向下倾，现在需要反方向而练之。把头往后仰，或转动颈部，都能活动到颈部关节，使颈部肌肉得到放松。
二、肩关节活动或胳膊抡动100下，可防治肩周炎。教师写板书或使用电脑时，肩周部肌肉和关节长时间处于紧张状态，通过活动肩关节，可以缓解此处关节和肌肉的不适。
三、身体尽量往后仰或转动腰部100下，可防治腰椎病。身体向后仰时最好双手叉腰作为支撑。转动腰部可放松腰部关节及肌肉。
四、提肛100下，可防治痔疮。长久坐立，屁股周围肌肉因紧张而血液循环不畅，因而极易长痔疮，而提肛运动是防治痔疮的好方法。
当然，也并不是非得活动100下，具体活动量可因人而易，灵活掌握。这几种运动既可以在户外进行，也可以在家里或办公室进行，既可以早上做，也可以晚上做，还可以在课余时间做，可操作性强，效果又明显，大家不妨一试吧！
职业工作计划 篇7
20xx年职业卫生工作要继续坚持“预防为主”的工作方针，以深入贯彻《职业病防治法》等法律法规为重点，进一步强化职业卫生监督管理，全面推动我市职业卫生工作的开展。
一、继续深入贯彻《职业病防治法》。在20xx年工作的基础上，继续做好职业病防治知识的宣传工作。针对本地职业病危害因素较重的水泥、陶瓷、汽车部件涂装、塑料彩印等重点行业、重点人群在宣传方式上采取新闻媒体报道、现场咨询、发放宣传材料、深入企业宣传、培训交流、在主要街道悬挂宣传横幅、摆放宣传看牌等多种形式充分宣传《职业病防治法》，提高企业负责人的法律意识和劳动者的自我保护意识。
二、加强职业卫生监督监测，控制或者消除职业病危害。严格按照《职业病防治法》的要求，加强对从事有毒有害作业的用人单位的劳动环境监督检查。力争使存在职业病危害因素的企业监测覆盖率达到100%，有害作业点监测率到达100%，有害作业点监测合格率达到100%。加强乡镇、农村企业的监督管理，争取使乡镇企业、农村个体工商户作业单位监督监测覆盖率达到100%，有害作业点监测率到达100%，有害作业点合格率达到100%。对在检查过程中发现的违法企业，责令限期整改，整改后仍不达标的，依据法律规定予以处罚或提请政府予以关停。
三、搞好职业健康监护，保障职工身体健康。继续做好职业健康监护工作，尤其要加强对水泥、陶瓷、铸造、家具制造、汽车配件喷漆，塑料彩印、化肥制造等重点行业的劳动者健康监护工作。争取做到上岗前体检率达到90%以上，在岗期间体检率达到100%，离岗劳动者健康体检率达到90%。维护劳动者健康权益，杜绝职业病病人的发生。
四、做好突发职业中毒事故应急工作。继续深入做好中小企业危险化学品专项整治工作，从源头上防止突发职业中毒事故的发生。做好突发职业中毒事故演练工作，提高应急队伍的快速反应能力，将职业中毒事故的危害控制在最低限度。
五、加强农村农药中毒防治工作力度。加强农药中毒的防治工作，重点做好农药中毒预防知识得宣传教育，加强农村基层医务人员救治农药中毒技术的培训，提高其救治中毒的技术水平，最大限度地降低中毒死亡人数，杜绝生产性中毒死亡事故的发生。
职业工作计划 篇8
一、指导思想：
1.全面贯彻党的教育方针，发展职业技术教育，为当地、为国家培养有用、能用的中等职业技术人才；
2.坚持全面提高学生素质，全面落实职业道德教育、文化基础教育、职业能力教育和身心健康教育，注重培养学生的专业技能、钻研精神、创新精神、创业能力和务实精神；
3. 打造现代职教品牌，创办一所真正意义上的农村中等职业技术学校，做到“生源充足，教学过硬，就业放心”。
二、总体目标：
1.稳步完成从“单一的普通基础教育”到“以职教为主，兼含普教”的二元教育形式的过渡；
2.合理设置职教专业及课程，建立自己的公共课、专业课教材和教师队伍，有自己的教学基地和实习基地；
3.建立完整的灵活的符合实际要求的职教学制体系；
4.建立科学的招生机制、分流机制、就业机制；
5.扩建校园，扩建生活设施和其他配套设施；
6.在10年时间里，将阳光职校建设成为共有10～15个专业，30～40个班（含2～3个普教班），能容纳20xx学生的规范化中等职业技术学校。
三、阶段目标及工作重点：
20xx～20xx年按5年划分为两个阶段：第一阶段，20xx～20xx年；第二阶段，20xx～20xx。
（一）第一阶段
目标：
1.稳步完成从“单一的普通基础教育”到“以职教为主，兼含普教”的二元教育形式的过渡；
2.分步建立自己的第一套学制体系；
3.建立自己的课程体系、特色教材和师资队伍；
4.建立配套的教学设施和生活设施。
工作重点：
1.完成从“单一的普通基础教育”到“以职教为主，兼含普教”的二元教育形式的过渡。由于阳光职业学校的前身是阳光职业技术学校，所以，有一个从普通基础教育向职业教育过渡的任务。我校计划用2年时间稳步、全面完成这一过渡。
①保证现在正就读普通高中课程、并希望继续就读普通高中课程、将来参加高考的学生，能够继续在我校就读普通高中课程并顺利参加高考；
②在现在就读高一高二课程的学生中，有相当一部分学生有就读职业学校课程的意向，学校正进行全面摸底，然后根据学生的意愿并征求家长同意，从今年秋季起开设相应专业，让这部分学生接受职业教育，然后直接就业；
③自今年秋季起，直接从初中毕业生中招收就读职校的新生，学习三年后就业。
2.落实办学形式及学制：
①采用联合办学形式，利用我们的生源优势和发达地区职业技术学校的师资与教学设备优势，联合办学；目前已联系部分外地职业技术学校，学校将在07年7月以前完成这项工作。
②采取“二加一”学制，即学生在本校学习两年（主要学习英语口语交际、计算机基础、实用文写作、书法、汽车驾驶技术和文化基础课程等），在外校学习一年（主要学习一门实用技术），然后就业。
3.开设专业及规模：
①主要专业：文秘、公关礼仪、旅游。
②07～08级一个班，40人；08～09级4个班，240人。
③以后逐年调整专业及人数。
4理解决教材，组建自己的师资队伍：
①引进合作学校的相关教材，同时自编部分教材；
②在现有教师中选拔部分教师担任公共课教师，通过网络和招聘会招聘部分专业课教师；
③借助合作学校的师资力量，做好教师培训工作。
5.改造和扩建教学设施及生活设施：
①充分利用现有教学设施及生活设施；
②再征土地20亩，投资300万元增建教学用面积1000平米，生活用面积1000平米，扩建食堂和体育活动场地，进一步改善师生的工作、学习和生活条件。
第二阶段
目标：
1.建立完整的机动的学制体系及其专业设置体系；
2.建立自己的课程体系及教材体系；
3.组建稳定的公共课、专业课教师队伍；
4.建立科学的招生机制和就业机制；
的
5.再次征地20亩，进一步扩建教学设施和生活设施，建立自己的实训基地。
工作重点：略。
四、有利条件及须要解决的问题：
1.有利条件：
①当地党委及政府的大力支持；
②我国属于发展中国家，国家相当长一个时期内不可能也没有必要普及高等教育，发展多层次教育尤其是中等职业教育是国家既定方针；
③宿松初中毕业生数量每年在1.5万左右，进入高中学习的在1万左右；另有部分就读普通高中的学生升入高校存在困难：这为职高保证了生源；
④到目前为止，宿松还没有一所真正意义的中等职业技术学校；
⑤社会对中等职业技术人才需求量大；
⑥阳光职业技术学校具备坚实的办学基础，在本地有一定影响力。
2.须要解决的问题：
①在农村家长思想上，存在着“重大学，轻职高”倾向，须要做长期的艰苦细致的宣传工作；
②初中毕业生也有一个“大学梦”，初中毕业后，能进重点高中就进重点高中，进不了重点高中就进普通高中，很少有初中毕业生主动进职业高中、职业技校，须要较长时间的引导；
③宿松工业不够发达，工厂较少，给招聘兼职专业课教师，给学生就近实习造成了一定困难；
④阳光职业技术学校前身是阳光职业技术学校，职教基础较薄弱。
3理解决问题的思路：
①利用家长会、家访、校报《阳光苑》、学生大会，反复宣传职业教育尤其是中等职业技术教育的意义，社会对中等职业技术人才的需求等；
②以普教养职教，即只要是愿意就读阳光职业技术学校普教班的学生，尽量招进普教班，一般说来，由于学生知识基础较差，在高一就读一段时间后，一部分“学困生”就会产生改读职教班的念头，学校再根据学生要求，帮助学生选读合适的职教专业；
③办好第一个职教班，让学生学到本领，为学生找到工作，让事实说话；
④建立稳定的就业渠道，保证98%以上的毕业生思想健康，技术过硬，就业后工作满意。
⑤面对宿松工厂较少的现实，采用同经济发达地区职业学校联合办学的形式，利用合作学校的地区优势解决学生的实习问题；
⑥利用合作学校的师资力量尽快培养一批自己的教师，同时从高校毕业生中招聘部分职教专业课教师，逐步组建自己的教师队伍；
⑦逐步建立自己的实习车间及实训基地。
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