与励志有关演讲稿
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。现如今，需要使用演讲稿的事情愈发增多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的与励志有关演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
与励志有关演讲稿1
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
在我们班有一个平凡的人，不出色的人，不起眼的人，只因她成绩不好所以没有人愿意和她做朋友，教师批评她说她的学习态度有问题。所以她很孤独。
那是一个刚刚萌发小苗的日子，她跑来问我，细心翼翼地说“你为什么成绩那么好，我就不行，每次考试都不及格。”说着说着，她的声音渐渐微弱，我看着她那张稚嫩而脆弱的'小脸，打趣道：“你必须是那份菜里面忘了放盐。”“盐?盐又是什么?”她有些错愕。我想了想说：“是努力的心吧!”她对我说了一声多谢就走了。
我在想她最终肯给她的小苗浇水了。
此后一向贪玩的她，开始疯狂的补拖欠的作业了。她不肯浪费每个课间的每一秒时间，上课发言，争着考试快点写题目，就连教师都夸她的学习态度好了很多。甚至比一些其他人都更好一些了，她在同学面前自信地说，这个单元考试必须能够考及格了!
实现梦想最需要努力。在考试前，她还用自我最端正的字抄着课文，你们可别说她怎样样，谁想自主动抄课文呢?考试成绩很快就出来了，她从不及格的29分飞越到了71分，不仅仅及格了，还考到了c。但她跑来既兴奋又羡慕的对我说：“你有97分，好厉害，我才刚刚及格呢……”我把她当成小朋友一样摸了摸她的头：“没有关系，你努力了，这也不怪你，下次必须能考好的。”
在第三次考试时，她梦寐以求的90分，被她考到了。对教师和同学们来说，这是一个奇迹中的奇迹，可是对于她来说只可是是努力学习的回报罢了!
与励志有关演讲稿2
尊敬的老师们，同学们:
大家好!我是XX级护理八班王晶晶，我演讲的题目是《拥有感恩》。
感恩是一种心态，犹如口渴时喝一杯绿茶，甘甜解渴，沁人心脾;感恩是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。
拥有感恩的心，你会发现你的敌人乃至逆境中，正是她们激发了你的潜能，使你免于久处安逸的平庸，提高你的逆商，创造生命的佳绩。正所谓：“竹密不防流水过，山高岂碍野云飞”，生命因遭逢曲折而绚烂多姿，人生因跌宕起伏而风采动人。
拥有感恩的心，你会感激你的同学和朋友，就像一朵花感恩另一朵花，是她们用诚挚的友谊一次次给予安慰和鼓励，并肩沐浴阳光，也并肩分担风雨，在成长的.道路上给我们留下了美好而温馨的记忆。
拥有感恩的心，你会感激你的老师，正是他们那“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的无私奉献精神，启迪着我们，一次次给予我们慰藉和鼓励，让我们从懵懂的少年走到现在，编制着我们美丽的未来。是老师渊博的知识，让我们感受到文明与希望;是老师慈善的目光，让我们由懦弱变得坚强。感谢老师们辛勤地教育。然而再多赞美的言语，仰慕的词藻，也比不上我们用爱和行动来感谢老师!
拥有感恩的心，你会感激你的亲人，亲情不是浓烈的醇酒，不是甜美的饮品。它只不过是一杯纯净平淡的白开水，虽然无色无味，却是我们生活中不能须臾离开的。它不会让我们兴奋，却能让我们安静。不会给我们刻骨难忘的体验，却始终为我们提供着不可或缺的营养。亲情中自有一份淳朴和自然，不用刻意的雕琢，它早已悄悄浸润在我们的指间脉络中。感恩父母，感谢他们给与了我们生命，感谢他们给与了我们人间最浓的亲情和最深的挂念，给了我们无尽的爱。也许，没事时为父母分担些家务，父母下班后为他们倒一杯水，父母劳累时为他们捶捶肩，等等等等。这些看似很平常的小事，却很好的让父母感到欣慰。父母给我们的爱如此之多，我们要用一生来感谢他们!
怀着一颗感恩的心，去看待你四周所有的人，感恩伤害你的人，是她们磨练了你的意志，感恩鼓励你的人;是她们，让你信心十足，感恩授予你知识的人;是他们，照亮了你前进的道路，感恩哺育你的人;是他们，让你丰衣足食。
人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期;说短，匆匆几十秋，弹指一瞬而已。让我们从现在开始，把自己的整颗心用于对生活的热爱和对世界的感恩吧!
我今天的演讲到此结束，谢谢大家!
与励志有关演讲稿3
尊敬的各位领导、老师，各位亲爱的同学：
大家好!
我叫xx，今年20岁，是湖南科技大学外国语学院对外汉语专业09级的学生。我出生在“花炮之乡”浏阳，出生在一个多灾多难的贫寒之家。在我20年的人生历程中，尽管一路上坎坎坷坷，但我获得了太多的关爱,就像原野上的一株向日葵，有着阳光的温暖、雨露的滋润。今天我要向各位报告的，就是我在阳光和雨露下成长的经历。
在我还没出生之前，父亲就因车祸切除了脾脏，自此每天要靠药物维持身体，也做不了重体力活。母亲因幼时患病导致智障，家里的生活很是艰难。五岁时，村里花炮厂的令叔叔看到我家的窘境，允许我每天放学后到花炮厂插引线挣几个钱。当时县里对企业用童工抓得很严。令叔叔对做工的叔叔阿姨说：“我是看这孩子太可怜了才让她来的，谁都不准说出去，搞检查的来了都给我警觉点。”;在以后的日子里他也一直冒险给我做花炮挣钱的机会，让我能挣到钱交学费和补贴家用。xx年我父亲生病时，他一次帮助了500元。邻居杨婶常常跟我讲：“孩子，你命苦，要记住，别去和其他孩子比，你要体恤父母，学会坚强，早一天把家里的担子挑起来。”慢慢的，我学会了只去在乎最需要在乎的，学会了乐观、知足和感恩，学会了在简单中寻找实在的快乐，从自己做的事情里获得成就感和自豪感。也学会了做饭、炒菜、打扫、洗衣。我在学做这些事的时候，煮糊过饭，切破过手，烫伤过脸，但都忍着，因为我记着那些话，记着要坚强。
不久，我进入吾田小学读书，教我数学兼班主任的何荣春老师是我的本家叔叔，他爱人张冬莲老师教我语文。他们不但偶尔送我几个作业本和一支圆珠笔，而且对我的学习也要求严格。张老师常常牵着我的手到办公室去，语重心长地对我说：“孩子，只有学好知识，自己有出息，才能改变命运，一定要发奋读书啊。”我牢记着，不敢偷懒，尽管每天放学后会去花炮厂挣钱，回家后还有家务活要干，但那怕忙到深夜，也要做完作业。我每天到校很早，成绩常常是班上第一。何老师还从我的课堂发言和平常讲话中，发现我还有点语言方面的天赋，就鼓励我练习演讲，还给了我很多主持的机会，以至我的演讲和各类主持在村里都小有名气。
六年级时，镇上举办各学校的'教师演讲比赛，我们吾田小学是一位女老师代表学校参赛。比赛前几天她病了，校长临时决定让我去参赛。我也是初生牛犊不怕虎，屁颠屁颠地忙了几天，准备和熟悉演讲稿，在全镇的教师演讲比赛中出了一次风头，居然还拿了第三名。
就是在这次演讲比赛中，我认识了我后来称他为干爸的，如今的浏阳花炮局副局长王纲。当时他是镇上的副书记，是一位仁善且极富有同情心的国家干部。他对我们校领导说：“这个孩子有些潜质，你们要好好培养，不能因为她家境贫寒，就让一颗好苗子夭折了，我们都有责任帮助她。”
干爸王纲是一个言必信行必果的人，干妈梁娟是浏阳一中的老师，整个高中阶段，他们就承担起我的学费和生活费，直到我考上了大学为止。在中学的几年里，除了对我无私的资助，他们还经常把我接到家里，给我做好吃的。干爸干妈总是鼓励我：“要正视困难，逆境也是一种人生的赋予，只要有毅力，人生就没有过不去的大山。”作为一个女孩子，干妈知道我母亲不能在生理卫生方面给我教育，就仔细地告诉我这方面的知识。在干妈身上，我得到了很多在母亲那里少有的母爱。
与励志有关演讲稿4
我今天来到这里大家都知道我是干什么的，我只想说我不想成为大家的榜样或者怎么样。我来到这里，只是说以一个朋友的身份，来跟大家一块儿聊一聊我作为一个球员去参加、去冲击世界杯的这么一个经历吧。
可能每一个人都会去关注世界杯，但是我觉得你们可能更想在电视上看到自己国家的国家队，能够在世界杯上去比赛。对于中国的球迷来讲，可能只是在XX年的时候有这么一次机会，那么之后这几届可能都很遗憾。
XX年世界杯结束之后，我第一次进了国家队。当时我记得进国家队的时候，听到我入选我很激动，但是我又不想表现出来。可能我自己偷偷找一个地方自己庆祝一下或者怎样，所以说我入选国家队算是我梦想成真吧。因为从我小的时候入选国家少年队，入选国家青年队开始，我就梦想有一天能够代表真正的国家队比赛。
虽然我的国家队经历很多都是惨痛的，但是也有美好的时候。我代表国家队在北京打了一届本土的亚洲杯，可能有很多人都会看过。我们那届打亚洲杯打得非常地出色，整个球队的信心也是非常爆棚的。我们那届亚洲杯算是中国国家队在亚洲杯上，最好的一个成绩——亚军，也没拿到冠军哦。那么在那个时候我们XX年拿了亚洲杯亚军，非常有希望去冲击XX年的德国世界杯。我记得世界杯的入选赛应该是XX年的11月份。
最后一场比赛，可能有的人也都记得，反正我是刻骨铭心吧。当时我记得我们是跟科威特是同分的，然后最后一场比赛我们需要看两个队的净胜球，我记得我们最后一场比赛是跟香港，在主场，在广州。有很多人讲说科威特在西亚也是在主场，那么他们会做很多很多的这个场外的工作，也希望我们中国队能够做场外的工作。比如说，把这个场地灯光给关了你可以使比赛延误那么几分钟，那么使我们的比赛能够晚于他们结束，我们就可以知道对方的结果，知道对方的结果我们就可以按照对方的结果来打出我们自己的结果。
但是怎么讲呢，我们中国的球队也好，我们中国人也好，不想那样做。我当时有一个点球嘛，是不是?然后那点球没踢进，最后是我们差了一个净胜球没有进到最后的四强赛。那么当时有很多人跟我讲说有可能，说郑智有可能因为你那个点球你踢进了，说中国队有可能8比0 赢了，但是可能对手最后还会再多进一个球，中国队也出不了线，但是对于我自己来讲我肯定是过不了这一关。因为我觉得如果有我的这一个点球，有我的这一个进球呢，那么可能国家队就进入到四强赛了，那么可能我们就有机会去冲击XX年的世界杯了。
所以说当时我那种感受……现在我回想起来我觉得球员可能都有点球罚不进的时候，但是都会过去。但是那个时候会去想，点球不进也要分在什么时候是不是?但是在这么关键的时候呢，你没有罚进点球可能影响了整个一代球员也好，或者说整个影响了一支球队，所有的中国球迷四年的这种翘首企盼。连冲击世界杯的这种机会都没有，所以说那个时候真的是非常地沮丧，就每天都想着这个球。而且有辱我自己作为一个国家队队员的这么一个使命，我是这么觉得的。那个时候，我觉得可能把自己的这个高度想得有点高，觉得可能所有的球迷所有人都在看这支国家队。而且 XX年亚洲杯的成绩又那么好，我们最有希望冲击世界杯的这么一届国家队，就那么失败了。
那个时候觉得可能自己的能力还是不够，那个时候我想如果我有机会能够到欧洲最顶尖的足球舞台上去锻炼一下自己，会不会能够帮助到国家队，能够帮助到我个人水平，这种提高是最好的一个方法。
我就在XX年去了英国的一个俱乐部，去那儿是去了一个星期吧，没要我。当时我觉得可能我能力有限。当时可能更直观的感觉是欧洲国家的这些球员也好，教练也好，对你这么一个国家的足球水平的.一个“认可”，首先从他们心底里会感觉你的能力是不够的。那么我又联系了第二个地方，又去了德国，在那里训练了大概也有一个星期左右的时间，然后当然人家也找了一个比较冠冕堂皇的理由吧，最终也没有把我留下。那个时候算是我第一次走到国外去看到这个国外的职业足球。那么我看到了以后呢，就更加坚定了我自己的一个信念。所以我通过那次以后，我就更加坚定了我要出国踢球这么一个信念。
两年之后，XX年我终于能够踏上欧洲足球的顶尖舞台，我加盟到这个英超。在那里我接触到了真正的职业足球，接触到了世界上最顶尖的球员、最顶尖的联赛、最顶尖的联赛运作。那么也使我真正看到了中国足球与世界足球的这种差距。当然我们国家的足球、联赛也好，我们国家的足球时间很短，可能短短十几年二十年的时间，可能国外欧洲的足球水平，足球可能有一百年的时间，可以说那里非常的成熟。那么作为一个球员，到那里感受到那种气氛，真的是无法用语言去形容的。
我记得我的第一场英超联赛，客场对阵曼联，替补上场。在当时真的没想那么多，说我在老特拉福德踢球啊……当时那么想，首先不能给我自己丢人;第二，我也不能给中国球员丢人是不是?不能让人看出来我们中国球员不行。所以说第一场英超联赛在那儿就算出场了。出场了以后上去一踢觉得还行，跟我差不多水平。所以就要说有很多事你要去亲身去体会，所以说那时候就算是第一场比赛之后，树立了一个很好的一个信心。在英国还算比较顺利，这球队一直都能够踢上比赛，然后一直能够出场，也使自己得到了锻炼。
那么我们今天讲世界杯，然后我又迎来第二次冲击世界杯的这么一个机会。每次我们冲击世界杯的时候，所有人都说这届世界杯是最有希望进入世界杯的一支国家队。讲得我们自己当然也觉得信心是肯定是有的。那我们要冲击世界杯，但是各种各样的原因，我们最后冲击又失败了。
我对那届冲击世界杯的感受已经有点模糊了，因为我们那届基本上是没有什么太大的竞争力就被小组淘汰了。那时候我觉得为什么中国国家队想参加一次世界杯也好，或者说球迷想看我们国家队去参加一次世界杯这么难。而且那个时候我觉得中国足球已经跌入了一个低谷。很多球迷、很多老百姓，对于足球，已经彻底丧失了信心。虽然那个时候觉得有一点不甘心，有一点委屈，但是从心底里我觉得作为我个人来讲，还是能够接受的。因为我父亲是个球迷，我从小也是(因为)一个球迷的身份喜欢上球的。所以说，我觉得再用一个球迷的身份来看到国家队的这种失败也好，这种不作为、不争气，那么大家会骂，大家会埋怨这都是特别正常的，所以我从心底里是特别理解球迷的这种心声的，所以说特别希望能够给球迷带来一点快乐。
大家也知道，去年XX年广州恒大在俱乐部层面上,应该说迈出了很大的一步，我们在亚冠联赛上拿到了亚冠的冠军。现在想起来我也非常享受每一场比赛那种感觉，享受的是什么感觉呢?我觉得享受的是给球迷，给你们带来这种快乐的这种感觉。
今年世界杯又来了，就像我刚才开场的时候我讲了，每个人都会关注世界杯，但是作为中国足球队一员，或者说我作为中国国家队的队长，那么我最希望的，这我最大的一个梦想，也是希望我能够和国家队一块儿能够出现在世界杯的赛场上。我现在年龄很大了，我可能下一届世界杯也好，再后面的世界杯也好，我有可能不会以球员的身份能够去参加，但是我可以确认的一点是你们在坐的各位肯定会有机会作为一名球迷在电视机前也好，在现场给自己的国家队，在世界杯的赛场上去加油，去呐喊，去助威。谢谢，谢谢各位!
与励志有关演讲稿5
人们有很多很好的话来形容青春的美。的确，青春是充满了理想和信念，激情和希望。我常常在想，什么是美丽的青春？当我面对一组可爱的孩子们，我突然意识到，青年是一种责任。青春是一种幸福，这种幸福是幸福的孩子，和我在一起，这让我深刻地感受到青春的激情会迸发在中间的孩子，情绪激动，升华。
8岁儿童早期教育事业，让我深深明白，教育是爱的事业，教师热爱伟大的爱，她高于母爱，大于博爱的不是爱，师爱是更好的严与爱相结合的理性和科学的爱是积极的爱，这种爱是教育的桥梁，是教育后进生的催化剂，以崇高的使命感和责任感，这样的爱熊的驱动力，一位哲人曾说过：“教师的爱是在打开的学生心灵大门的关键，教师爱学生精神上一个很长的时间的积冰“的深情融化的一天一套脚对这项工作以来，我一直努力，以滋养每一个孩子的心灵，用我所有的铭刻在我的心中的激情和爱是我的责任，我是一个老师，我想给这些梦的孩子带路，在我的班上有一个孩子带来了，她的名字曹砚，曹砚可爱的孩子气，但生长发育迟缓，长她几乎短了一半，比同龄的孩子性格内向，自我保健，贫穷的年轻，她为一些害羞，少了几分活泼开朗，她经常怯生生地躲在角落里看着其他孩子们兴高采烈地比赛中经常让我难受的自卑温柔的眼睛，我深深的同情，我给了她更多的照顾，每当她怕自己的时间，现在的表现，我用信任的目光和鼓励的话，鼓励她：“曹砚，你可以做它，为什么你不尝试一下呢？“在同一时间，我发现她有很多很好的朋友关心她，帮助她，她有时会厕所拉身体，发出阵阵难闻的气味的`人给她洗恶心，我没有太多的责备，而是悄悄地给她换上干净的内衣，她轻轻地拉着她的胳膊连接到下一个必须要小心，大量的时间，他的眼睛默默地与她沟通，去爱抚她，并帮助她的信任和鼓励曹彦我的帮助，逐渐变得更强壮，她无辜的脸浮在微笑和快乐。看着她和别的孩子幸福地生活在一起，看着在我的心中无法形容的高兴，她的跳跃动作。我用了一个至真至诚的爱拥抱每一个孩子，有时很顽皮的孩子抱怨有时会觉得无聊厌倦，但我的脑海里，始终涌动着一种强烈的责任感。我在想：如果我是一个孩子，如果是这种想法，我的孩子，我的孩子剥离抱怨更多的宽容剥离需要更多的了解，当父母的无辜的孩子，当你看到他们相信我们的眼睛，我怎么能不全心全意地爱他们呢？
高中的老师，身体是风扇。年轻的我们接受的影响的诸多挑战，今天的互联网时代和知识为基础的经济并驾齐驱，作为教育已经给出了新的含义，“育人”根本无法理解的知识，但到教今天想着明天做好教学的要求，今天，明天的建设者素质。青年和生命谱写辉煌的明天。我们可以培养兴趣，他们是幸福的探究能力，独立思考，动手创造的激情和努力培养新一代的动态，我们喂它们用自己的知识，道德，智慧，青春和汗水，托起明日新星，在同一时间，我更愿意把一个普通的教育工作者，真诚地从事教育改革的潮汐，努力实现我的真诚理想的育人。雷锋在日记中写道：“青年，决不是好，但真正属于青年，荒于嬉因果报应勤奋努力，我会建立终身学习的理念，不断丰富自己的知识，提高教学水平，加大步伐，努力成为教育事业的开拓者，我创建了青春的青春家园。一个青春是有限的，和我的事业是常青的，我的青春在学生身上延续，要体现在学生身上，我将回收的3英尺的领奖台黄元，播种智慧，激情燃烧的岁月，火热的青年缀以无限的热情与爱融进了共和国育才的事业，创造一个更美好的明天。
与励志有关演讲稿6
亲爱的老师们，同学们，你们好!
今天，我演讲的题目是：未来属于我们90后。
我出生于1997年，是一个地地道道的90后。我常常听见身边的长辈对我说：“你们这些90后的孩子啊，真是让人琢磨不透。”在报纸和网络上，也经常用“迷惘的一代”、“沉迷网游”、“漠视亲情”等负面词语，来评价我们。而来自90后的辩白也不少，比如说“时代不同了”、“你们不了解90后”等等。
其实，每一代人都有各自的特点。我们可能没有60后的谦虚，70后的谨慎，80后的成熟;我们可能缺乏一些经历，一些磨练，一些挫折。但正是因为如此，我们才有着与前几代人的不同。只是，前几代人都用他们早已形成的标准来要求我们，以至于产生了对于90后的普遍偏见。
但即使是这样，越来越多的90后仍随着时代的大潮，来到了国家和社会的大舞台上，演绎着不输于任何一代人的辉煌。
国庆六十周年阅兵，那威武雄壮的军容冲击着我们的眼球，那铿锵有力的节奏震撼着我们的心弦，你可知道，这里面有多少90后官兵自信坚定的身影。还有那变幻多姿的背景方阵，那是八万多名90后中学生组成的壮丽画卷。90后的我们为祖国的强大，感到无比自豪，90后的我们用完美的表演表达对祖国母亲最诚挚的祝福。
温哥华冬奥会，矢志滑行的90后女孩——周洋，用闪电般的速度，打破了韩国队在短道速滑女子长距离项目上的长期统治，向世界展现出90后的拼搏奋进，夺取金牌后，又用朴实的感谢，向世人展现了90后的率性真诚
玉树震后第二天，21名来自青海大学的学生走进青海省第五人民医院做志愿者，他们当中有些失去了家人，有些失去了朋友，可是这些90后们，擦干了眼泪，每天从7点忙碌到次日凌晨，帮助医务人员照料伤员、做语言翻译，对重症病人进行一对一的看护。虽然每天只有四五个小时的休息时间，年轻的脸上流露着疲惫的神情，却没有一个人退出。而我们这些千里之外的同龄人，也在学校里，用一元钱一份情，一瓶水一腔爱，汇聚成支援灾区的心意。90后的我们，在大灾面前，用真心诠释着生命的感动，用双手传递着大爱和深情。
这一切的一切，难道不足以说明我们90后是经得起风浪、受得起考验、可以信赖、值得期待的吗?
我相信，还有许许多多的90后，不消极，不颓废，在90后的字典里，也镌刻着坚强，自信，和上进。总有一天，人们会发现，我们已经褪去了幼稚浮华的外衣，取而代之的是发自内心的成熟。总有一天，我们会微笑着去面对生活，让当初对我们90后不屑一顾的人惊讶，让前辈们放心的让我们担当起社会的重任。
我们要永远记住：未来，属于我们，未来，属于我们90后。
当繁花已经凋零不再，当千叶业已闪烁未来，我们90后，不知不觉间，也已屹立在这个舞台。我们是初升的太阳，我们是展翅的雏鹰，我们是草原上奔跑的幼狮，注定有一天展示只属于我们的风采。我们是世纪的.传承者，继承着中华民族五千年的优秀传统，我们是时代的开创人，崭新的未来将在我们的手里绽放光彩。
我们的胸腔里填充着希望，我们的眼眸里展望着未来。
我们努力学习，我们顽强拼搏，我们以最坚定的毅力，去开创下一个时代。
请相信我们，相信我们90后，我们将以最光辉的成绩，去回报你们的关爱。
也请相信自己，相信自己是伟大的一代，我们终会有最美好的明天，去证明自己的存在。
也许中间有许多艰辛，或许过程存在一些阻碍，但是我们要坚持，因为我们是90后的一代。
现在我们已经站在这个舞台，灯光也已为我们打开，为何我们不好好拼博努力?去展现只属于我们的风采。
请大家相信自己，我们一定可以拥抱美好的未来，不要问这是为什么，因为我们都是90后的一代。
与励志有关演讲稿7
亲爱的老师，同学们：
你们好!
在这个紧张的学习时刻，我们每个人的时间都是非常的紧张和紧迫的，我们的压力也是非常的大的，相信我们x学校的所有的学生都是一样的，此时此刻我的内心也是非常的紧张的，日子一天又一天的过去，时间也在一分一秒的流逝，今天离我们的高考也只有x天了，在这最后的几十天的日子里，我们更加的需要抓紧自己的所有的时间，打起自己十二分的精神，尽自己的全力去准备考试，去用自己的精神状态去迎接高考的.到来。
现在我们复习也已经进入到最重要的关头了，也不管我们的学习是好是坏，我们都应该继续坚持下去，用自己的心态去完成这最后一段时间的学习，在高考的到来之前，将自己不会的一些知识点去努力的搞懂，弄明白，也需要我们抓紧现在的一分一秒的学习时间，去尽自己的全力去完成自己的学业，更应该用一种好的心态去对待自己的学习，我们要始终的相信，自己的努力是会和之后的结果成正比的，我们也要相信自己，自己一定能够根据自己的努力和学习，考出一个最满意的结果。
我也知道我们现在都非常的紧张，高考对于我们来说是非常的重要的，是我们人生当中的又一转折点，也是我们这么多年的学习的成果的检测，更是为我们自己这么的多年的努力和辛苦所取得相应的回报，但是我们也不要过度的紧张，我们也还有最后的几十天，只要在这几十天的时间里，继续努力复习，讲自己的知识都再一次的巩固在脑海中，对自己会的要熟记于心，对自己不会要去尽力尝试到明白和理解，更是要在高考之前将所有的知识重新的复习一遍。虽说时间非常的紧迫，但是我们也应该要按照计划来，不能自乱阵脚，更不能就这样对自己所坚持的事情放弃，要稳扎稳打的进行自己的复习，并且根据自己的复习计划和知识的巩固程度来完成自己的复习，在这最后的x天里，一定要学会调节自我的情绪，将自己的情绪和状态调整到，并且一定要更加的主动去学习，做到足够的自觉。
我们x学校的学生，抓紧我们现在的学习时间吧，我也相信高考的胜利是属于我们在座的所有的学生的，让我们一起加油吧。
谢谢大家!
与励志有关演讲稿8
亲爱的老师，同学们：
大家好!
感恩是中华民族的传统美德。“饮水思源”的古训家喻户晓;“滴水之恩当涌泉相报”的思想老少皆知;千古绝唱“谁言寸草心，报得三春晖”表现儿女对母亲报答不尽的恩情。
在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，更不知感恩为何物，只知道一味地索取，从未想到过要回报。其实，自然界的一切还都知道感恩。大海给了鱼儿一片宽阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机;天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽;大地给了树木一片沃土，因为感恩，树木反赠给大地丝丝阴凉。
我们学过海伦的故事，她从小双目失明，连正常的行走也需要他人扶着，但是她没有因此而埋怨上天，埋怨父母没有给她一副健全的身体，她怀着一颗感恩的心，感恩父母给了她生命，用笔写一部又一部的文学作品回报父母和社会。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得坚强和勇敢。是感恩，让她体会到了人生的快乐。
感恩，不像你想的那么遥不可及，它做起来也很简单。当别人向你投来美好的'目光时，你要回赠一个亲切的眼神;当得到别人的帮助时，你要回赠一个亲切的微笑;当受到别人的鼓励时，你要说声“我一定会努力的!”
生活中不能没有感恩，我们应该感恩父母，感恩老师，感恩社会，感恩自然………让感恩之光洒满人间吧!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
与励志有关演讲稿9
尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：
大家中午好！我是20xx年从我们学校美丽的官坡一中毕业的赵玉洁，很荣幸在这里跟大家分享对于学习的认识。
同学们，现在的你们正处于学习的重要时期，兴趣是最好的老师，兴趣和爱好是学习的动力，它能使人废寝忘食。相反，如果对知识没有兴趣，把学习看成一种负担，自然不会有好的学习效果。学习兴趣促进了学习成功，学习上的成功就会提高学习兴趣，这是一个良性循环。对于我们学生来说，培养学习兴趣必不可少。我们不应该只是去做感兴趣的事，而要感兴趣的去做一切该做的事。在学校，我们该做的便是学习。不要因为自己的喜好去注重或遗漏某一学科，更不要因此厌恶该学科的老师。他们的教学方法你可能感到不合适，但他们是用心在给你们传授知识，我们要做的是适应而不是抱怨，一味地抱怨不仅是辜负老师的心血，更是拿自己的前程开玩笑。初中时，我喜欢语文，不喜欢数学，觉得罗辑思维根本无法理解。上课听不进去，导致周清考试的时候，在考场上手里拿着笔，不停地算却算不出来，有的题目想半天也没有思路。就这样，数学竟然第一次没有及格，于是便被叫到办公室谈话。自尊心让我暗暗下定决心，一定要把数学成绩赶上来。算的慢就多算，思路不通就多问多练，把课余时间也利用起来，这样一来，数学取得了很大的进步，成就感让我逐渐对数学恢复了极大的兴趣。不要用学不会、我不擅长之类的话来安慰自己，那只是你懦弱、不肯为之付出努力的借口。我们要相信自己身上有足够大的潜力可以挖掘，努力总会有收获，可能一时没有远大的.理想，但通过不断地学习，我们最终将找到自己的价值。
时间在不知不觉间已悄然离去，当人们醒悟过来时，才发觉留给自己的时间所剩无几。也正因如此，才有“少壮不努力，老大徒伤悲”感慨。上课时抱怨时间过的太慢，或整天上课应付，无所事事的人，时间回报你的将是贫穷。我们之所以可以安心上学，是因为我们还不用为家庭生计操心。父母送我们到学校接受教育，是怀着“望子成龙，望女成凤”的心态的，而不是让你到学校肆意挥霍，混吃混喝，无论家长受没受过教育，他们都希望我们去接受良好的教育，成为一个有用之人，长大之后不用为生计四处奔波劳累。回家后多摸摸父母的手，岁月在上面留下深深的痕迹，当你在学校不学习的时候，想想父母和老师的辛苦，回忆过去却带着悔恨。将来的你们必将感谢现在努力的自己，莫要为了一时的消遣，浪费了拼搏的青春，拿命运做赌注。
上学是一件具有挑战性的事，也是我们山区孩子唯一走出去的机会。考试不是选拔人才的唯一方式，但它一定是证明成功的方式。我们山区的孩子，出身寒门，没有优越的条件，命运给我们的是比别人低的起点，这就需要我们用一生的奋斗，来一个绝地反击，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
我们相对于茫茫宇宙，渺小的像一粒灰尘、尘埃，总有落定的一天。我们应该有追求，这个追求，不是让我们简单地屈从于欲望，而是去找到一个精彩的人生。那么作为学生，我们现在要做的就是努力学习，在别人退却时努力前行，别人松懈时加倍努力，用上学，为自己的未来开辟崭新的道路，让你的人生多一些选择。趁着年轻，用我们的双手扭转命运的转盘走出大山去看看外面精彩的世界。当你有能力跟你的亲人一起去欣赏祖国的山川河流，在这个竞争激烈的社会，不用为生存发愁，可以为你的后代提供好的条件，真的是一件很幸福的事情，同学们，永远不要停下学习的脚步！
感谢您的聆听，我的分享到此结束，祝同学们学业有成，祝老师和家长们万事如意，工作顺利！
与励志有关演讲稿10
各位老师，各位同学：
大家好！
社会把大学生一贯视为高素质人群，给以充分的信任和关心。但是由于考试作弊的屡禁不止，欠贷不还等现象的频频出现，使得社会对大学生的信任度大打折扣。一个在新时期成长的大学生，一个理解过高等教育的人，一个在生活最困难的时候理解国家帮忙的人，居然在顺利毕业之后，把贷款一事忘得干干净净，将诚信二字践踏得粉身碎骨…好在诚信是可再生资源，我们需要一种不宣的共识去捍卫诚信，捍卫一种不容丧失的社会责任，捍卫一个礼貌社会的尊严！同学们，让我们行动起来吧，用感恩的心做人，用爱心做事业，守住诚信的阵地，去创造完美的未来！我的演讲完了，谢谢大家！
英国著名作家萨克雷说过：生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭。仔细想来，难道不是这样的吗人生在世，不可能一帆风顺，种种失败，无奈，都需要我们勇敢地去应对，豁达地处理。应对生活中的挫折与失败，是一味地埋怨，从此变得消沉，萎靡不振，还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来，奋发向前。我们或许无法改变生活的事实，却能够以一种感恩的心态来应对它。有这样一个故事：一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我此刻很平安，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的.事，然而罗斯福却找出了感恩的三条理由。而在现实生活中，我们经常能够见到一些不停埋怨的人。
仿佛这个世界对他们来说，永久没有快乐的事情，高兴的事被抛在了脑后，不顺心的事却总挂在嘴边，却忘记了去感恩生活，感恩身边帮忙过他的人。作为当代大学生，我们是诚信与感恩的使者，爱国守法是我们的行为标尺，明礼诚信是我们的处事法则。我们本该是本着诚信感恩，追逐奋斗的人，尽情地绽放着青春的鲜活与亮丽，但是，近年来，为什么人们向我们投来的目光中的色彩变了，变得暗了。部分学生考试作弊、恶意拖欠学费、毕业不还贷等失信行为大大降低了我们大学生的形象，也降低了社会对我们的信任度。诚信在我们的身上打了个大大的问号。据报载，某高校为了防范考试作弊，准备了两万元经费奖励“零作弊”，此举确实令人哭笑不得，考试不作弊居然成为一种受到称赞的美德，这是一所大学的悲哀。我们在考试前都能看到校园挂出的横幅，醒目地展示在教学楼前，“诚信考试，做礼貌学子”、“考出的是诚信，留下的是礼貌”。西塞罗说：“没有诚信、何来尊严”考德之于学生正是为人诚信的重要体现。
与励志有关演讲稿11
你们看窗外阳光多好，知道为什么吗？因为今天我演讲。
我先介绍一个我自己吧，我叫张学友，张是弓加一个长字，学是好好学习的习字，友呢是张学友的友，性别为男。出生年月作为隐私不便透露。我很高兴能站在这里，首先请允许我代表全国人民向在家问声好。能站在这里我也鼓了很大的勇气，就像是对一个单恋已久的女孩去表白一样，心里没底啊。我竟选的是班长，同学们会对我信任吗。
还有一点是你有没有这个能力去担当班长一职呢。这对你们来说都是个有待解决的问题。但我可以很负责任地告诉大家，我有这个信心也有这个能力做好班长所应做的每一件事，我很不想说我以前担任过什么，这都是一个过去，我面对的是我的新同学，新朋友我想这会是个全新的开始，你们也看到我理了个头，而且理得很短，因为我想从头开始。我也不想谈我当了班长如何如何，当上跟没当是两回事，况现在至少还不是，大谈特谈是很虚的东西，说跟做是两回事，我怕我说得到而做不得，一切得看平时表现吧，
我这个人也没什么特点，就是喜欢有事没事摆个黄飞鸿似的笑，搞个蒙娜丽莎似的微笑。都是自以为很酷而已，如果了大家的风头不要介意啊，如来佛主，天地观音我可没那心啊。
不管大家对信任与否都得投我一票，如果你不信任我投我一票以示你对我不不信任。最后再次说声谢谢大家！
有关励志又幽默的演讲稿4 我是来自陶城乡初级中学九年级六班的梁春光，今天我非常高兴能代表我的同学们抒发自己的心声：我爱我的母校——陶城乡中学校。
秋风送爽，在这个收获的季节，我们迈进了学校的`大门，我们选择了乡中学校，选择了这个溢香幽静的美丽的家园。
乡中学校，是我们成长的摇篮，她兢兢业业地培育着我们，认认真真地给我们传授着知识，让我们畅游在知识的海洋中，使我们成为全面发展的一代新人。
学校爱我们，我们也爱学校。因为爱，我们就有责任、有义务保护这里的一草一木，维护学校的集体荣誉，从自己做起，从身边的小事做起，为学校争光添彩。不是吗？
当你漫步于校园中，发现干净的路面上有一些垃圾，你会情不自禁地把垃圾捡入垃圾桶，我想，这就是爱校的表现；
不损坏学校的一草一木，不在课桌椅上乱写乱画，我想，这也是爱校的表现；
见到学校领导、老师主动问声好，积极参加各种比赛，在提高自己的同时也为学校争得了一份荣誉……我还想：这些也都是爱校的表现。
如果我们每一个人都有这种良好的行为习惯，那么，我深信我们的校园将会变得更加美丽！更加的多姿多彩！
学校就像是一个大家庭．，老师是和蔼可亲的长辈，同学是亲密无间的兄弟姐妹。如果没有了老师，我们就失去了方向；没有了同学，就如同生活里失去了阳光。只有大家的欢聚和努力，才能使我们的生活变得更加灿烂。
陶城乡中，这里是放飞梦想的地方！这里是孕育人才的摇篮！
也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校的心聚集起来，力量将会无穷，等到毕业时，我们再回首美丽的母校，我们就可以无悔的说：我无愧于这里的学生生涯，我为我的学校而骄傲。
我爱我校，是她给与我新的生命，是她丰富了我的人生、我的头脑，是她赐予我完美的灵魂！我选择，我无怨无悔。今天我为走进这所学校而骄傲，明天，我会让乡中学校为我的进步和成功而骄傲、自豪。
我相信，当我们终有一天步入社会的时候，无论是谁都会想起，我们一生中最纯洁最美好的回忆都留在了这里，留在了我们亲爱的母校！
乡中学校给了我们太多太多，我真心的祝愿我们的学校永远年轻，永远辉煌！让我们由衷地说一声：谢谢你，陶城乡中，我的母校！
我的演讲结束了，谢谢大家！
与励志有关演讲稿12
亲爱的老师，同学们：
大家好!
小草感恩大地，因为大地给予它生命;鱼儿感恩大海，因为大海让它远行;鲜花感恩绿叶，因为绿叶使它更美……自然界尚且如此，我们人就应该拥有一颗感恩的心!
我要感恩父母。当我生病时，是他们不顾一切地把我背到医院，又不分昼夜的照顾我;当我没带雨伞时，是他们为我送来了雨伞;当我受到委屈，暗自流泪时，是他们用自己温暖的手为我擦去了眼泪。他们为我付出了那么多，我怎能不感谢他们呢?当他们劳累时，我为他们捧上一杯热茶;当他们学询问我的学习成绩时，我偶尔献上我红彤彤的奖状;当他们不开心时，我就去安慰他们……我知道这些都是微不足道的，还不足以表达女儿感恩的心，但是，请你们相信我，我会做好每一件事情的。
我要感恩老师。当我们犯了错误时，是老师耐心的教导我们;当我们遇到学习上的困难时，是老师一遍一遍地给我们讲;当我们成绩下滑时，是老师用关切的语言让我们振作起来。老师啊，您真是我们前行的.指路灯，当我们走向错误道路时，您让我们从新走向正确道路。我要感谢您，我一生都会记住您的教诲：做一个善良，为社会无私奉献，对国家有益的人，做一个正直的人!
感恩，使平凡乏味的生活变得丰富多彩;感恩，使人与人的心灵更加贴近。感恩是一种美德，让我们学会感恩，用一颗感恩的心对待世界，回报社会。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
与励志有关演讲稿13
各位评委、各位同事：
上午好！
我相信，不久前，单位组织的拓展训练给各位都留下了深刻的印象，那身处高空时的胆怯，战胜自己以后的喜悦，鼓励与拥抱的温暖，合力完成项目后激动的泪水，点点滴滴，都是那么真切和真实，永远留在了我们记忆里，《团队的力量》演讲稿。流过了汗水和泪水，我们能体会到些什么呢？
从一开始，我所在的小队就面临着很多困难：平均年龄偏大，身体素质不好，队员人心不齐，团队如一盘散沙&hellip；&hellip；因此，我们自嘲地把自己的团队命名为“夕阳红”。尽管如此，我们还是全心投入和参与进去，逐渐发现团队的弱点，克服种种困难，加强沟通和配合，在勇敢地挑战自我的同时，齐心协力完成了每一个项目。
在大脚霸游戏中，我们的脚连在一起，形成了相互牵制，队员走路的速度不一，掌握不好节奏，我们走得很艰难。任何一个队员出错，整个队伍就无法前进一步。我们从最初的相互埋怨猜疑，到后来意识到完成这个项目，心要往一处想，劲要往一处使。我们试着挽起手臂，形成一个整体，各位大声喊着节奏，慢慢有了默契，尽量做到步伐一致，尽管艰难，却坚持走到了终点。在我们的理解里，拓展训练不求
第一，只要这个小队的每个人能够全心投入，完成每一个项目，就已经是莫大的成功！
而逃生墙项目的完成，让我看到了团队中每个人潜能的激发和一个集体工作中需要的默契和牺牲。最初，对于70个人要在不能说话的情况下全部爬过4米2高的逃生墙，我是持怀疑态度的，我甚至觉得，一个人要翻越这面墙都是不可能的，团队精神演讲稿《《团队的力量》演讲稿》。当时抱有我这样的想法的人可能不在少数。在迟疑中，我们按照教练教的'方法开始行动，但是因为队伍中有人违反了规则，不但被教练叫停重来，还让总队长代我们受罚。天下着细雨，我们的心情变得很沉重，不由自主地流出了眼泪。
第二次，各位仿佛都有了默契，搭人梯、拉人的，还有做防护墙的，各位牢牢记住了规则，不再说话、鼓掌、嬉笑，全神贯注于我们要共同完成的事情上，迅速行动起来。最初上去的10个人倾尽全力拉下面的同事，搭人梯的同事忍受着肩膀和腿的疼痛，各位心里只有一个想法：我们乘坐的船要沉了，必须在规定时间内帮助全部队员翻越逃生墙！
这个过程中，折射出来的就是牺牲和配合。一个团队中，必然有人在默默地牺牲，但这份付出全体队员都看在眼中，记在心里。个体的成功不是团队的成功，只有全体顺利翻越才是真正的胜利，所以我们必须集思广益，用最有效率、最恰当的方式，让最后一位同事也翻过去，为了这个目标，每个人都付出了自己的努力。项目完成后，教练宣布我们只用了预计时间的四分之一，在那一刻，各位终于品尝到了胜利的喜悦。
从拓展训练中，我也意识到，每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，自己是这个集体中的一员，首先要充分发挥潜能，尽全力做好自己的工作，加强配合，发挥自己的创新能力。
第二，团队的发展才是真正的发展。遇到一个问题时，必须集中整个团队的智慧，形成一个统一的计划，然后按照计划去实施，及时调整方法和策略，去完成到最好。
第三，决不轻言放弃，增强勇气和毅力，相信自己能做到。
第四，是学会换位思考，站在对方的角度，替他人着想，换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
与励志有关演讲稿14
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好：
我是初三四班的 ，今天，我很荣幸参加学校举办的“励志之星”评选活动，也很高兴站在这里为大家演讲，我演讲的题目是《挑战自我，放飞梦想》。
记得小时候，妈妈常对我说“人不怕穷就怕没梦想，没追求”，从此我心中就有一个梦，也明白梦想的实现必须要付出辛劳，也要有坚定的信念，所以在追求梦想的道路上我努力学习，保证学习成绩的同时，我更加注重德智体美劳全面发展，积极参加学校和社会组织的有益的活动，把自己锻炼成不怕苦，不怕累，充满爱心，乐观、积极向上的学生。我始终坚信一句话:“低头不是认输是要看清自己的路，仰头不是骄傲，是要看见自己的天空”。梦想就是天边的星辰，永不熄灭地照亮匆匆的人生;现实就是脚下的土地，踏实而厚重的记录行走的足迹。在人生的.道路上，应是左边种植梦想，右边种植真实，随时采撷，收获希望。
看着关心照顾我们一天天成长，而他们一天天变老的父母，看着辛勤为我们付出，呕心沥血而不求回报的老师，我更应该用坚定的信心，满腹的豪情，以最饱满的精神去迎接新的挑战——用勤奋去攀登智慧的高峰，用知识的金钥匙开启成功的大门!
我相信，大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见轻松巍峨!我坚信，今天，我以融入成武一中而自豪;明天，成武一中定会因我而骄傲!我的演讲完毕，谢谢大家!
与励志有关演讲稿15
各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、 从小养成良好的卫生习惯：
1、 吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的`食物。”可见这是非常重要的。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5、 适当休息有利于学习和身体健康。
二、 及时有计划的接种疫苗（打防疫针）：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
三、 健康的心理活动
什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到
内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
四、 全面、均衡、适量的营养
丰富的营养能促进中学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为青少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们的身体健康。
近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在中学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
五、 眼睛的卫生保健
中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
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