2021头伏是几月几日哪一天
很快就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜! 以下是小编搜集并整理的2021头伏是几月几日哪一天的相关信息，希望对大家有所帮助!
头伏
2021年头伏是7月21日，到7月30日结束，总共十天，具体时间如下：
初伏第1天：2021年7月21日
初伏第2天：2021年7月22日
初伏第3天：2021年7月23日
初伏第4天：2021年7月24日
初伏第5天：2021年7月25日
初伏第6天：2021年7月26日
初伏第7天：2021年7月27日
初伏第8天：2021年7月28日
初伏第9天：2021年7月29日
初伏第10天：2021年7月30日
什么是三伏天
三伏天简单来说就是一年当中最热的一段日子。三伏天一般出现在小暑和大暑之间，是一年之中气温最高而且闷热潮湿的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下，“三伏”是头伏、中伏、末伏的总称。每年伏天出现的时间在阳历的7月中旬到8月中旬。伏天的说最早起源于春秋时期的秦国，据《史记·秦纪六》记载:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”
头伏吃什么?
伏日宜吃面食，说起头伏吃饺子的讲究，那是因为夏至后第三个庚日进入伏天，庚属金，庚日避伏，饺子形似金元宝，头伏吃饺子谐音谐意就是“元宝藏福”。
二伏三伏吃什么?
入二伏，热汤面，吃起来。老北京流行的“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，“谓之贴伏膘”。这一习俗三国时期就已开始了，《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼(热汤面)，取巾拭汗，面色皎然”，《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”新小麦粉制食，煮汤吃，一身大汗，可驱病。
三伏天宜吃西瓜
头伏西瓜赛人参。夏食西瓜，饿死医家。夏日，以瓜划破，曝日中，少顷食，即冷如水也。吃西瓜，解了暑热烦渴即止，不要觉得醍醐灌顶，甘露洒心，便取一时之快，不知伤脾助湿之害。如果“食瓜过伤，瓜皮煎汤解之。诸瓜皆同。”
三伏天最适合冬病夏治
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、泡脚、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的'目的。
冬病夏治主要选择在三伏天施治，中医认为天人是合一的，在传统农历上“三伏天”是一年中最炎热，而且是人体阳气最旺盛的，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，此时通过穴位敷贴治疗时机最佳，所以冬病夏治疗效明显，还具有无毒副作用、价格便宜、治疗简便、不易复发等优点。
呼吸系统疾病如哮喘、反复呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚感冒等，消化系统疾病腹痛、胃痛、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎等，骨伤科疾病类风湿性关节炎、关节痛、肩周炎、腰肌劳损等以及冻疮等都可以“冬病夏治”。不过孕妇、有严重心肺功能疾患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期(如发烧、正在咳喘等)的患者就不适合冬病夏治。此外，2岁以下的孩子也不宜进行敷贴治疗，因2岁以下孩子的皮肤比较娇嫩，敷贴容易引起感染。
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