2014年三伏灸时间表
夏季养生——首选艾灸
夏季“三伏灸疗法”是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体表阳气也相对充沛的时机，进行灸疗，以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，治愈各种陈年老疾。可谓借天时来治病。
此时，人体阳气输布于体表，人体的`皮肤腠理开泄;自然阳气最旺盛，再加上艾灸补元阳，故而三阳相加，寒湿难挡!
2014年三伏灸的最佳时间
初伏 2014年7月18号----2014年7月27号(一周艾灸4次)
中伏 2014年7月28号----2014年8月16号(每天艾灸1次)
末伏 2014年8月17号-----2014年8月26 (每周艾灸3-4次)
三伏灸注意事项
一、是慎用辛燥之品，以防伤阴夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。
二、是忌大量服用寒凉之品夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。
三、是慎食大量肥甘滋腻之品夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
四、是忌过量运动以免汗出过多，导致气阴两虚。
五、室内尽量通风
六、空调风或对流风不可以直接对着身体
七、若自身经络不通在艾灸前期可能会有燥热现象出现，可从小灸量开始
八、灸时灸到身上微微出温汗为最佳
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