2021年全国爱眼日主题
全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。接下来由小编为大家整理出2021年全国爱眼日主题，仅供参考，希望能够帮助到大家！
2021年全国爱眼日主题为“关注普遍的眼健康”。
全国爱眼日的目的
设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题。
全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
全国爱眼日宣传标语
1、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
2、保护儿童和青少年视力。
3、预防近视，从今天开始。
4、早期干预，减少可避免的.儿童盲症。
5、防盲治盲，共同参与。
6、预防青少年近视，人人有责。
7、预防青少年近视，从一点一滴做起。
8、青光眼可致盲，早期防治极重要。
9、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
11、防治近视，珍爱光明。
12、保护老年人视力，提高生活质量。
13、防盲进社区，关注眼健康。
14、动员起来，让白内障盲人重见光明。
护眼须知
注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
不要在光线太暗的地方看书
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。
保护眼睛请戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。
据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。
女性是柔和美的化身，上班族女性如何保护眼睛健康、甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。其实护眼很简单，只是贵在坚持。
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
3、上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
4、坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
5、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
历届全国爱眼日主题
1996年6月6日，首届“全国爱眼日”，主题为“保护儿童和青少年视力”。
1997年6月6日，第二届“全国爱眼日”，主题为“老年人眼保健”。
1998年6月6日，第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”。
1999年6月6日，第四届“全国爱眼日”，主题为“保护老年人视力，提高生活质量”。
2000年6月6日，第五届“全国爱眼日”，主题为“动员起来，让白内障盲见光明”。
2001年6月6日，第六届“全国爱眼日”，主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”。
2002年6月6日，第七届“全国爱眼日”，主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。
2003年6月6日，第八届“全国爱眼日”，主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。
2004年6月6日，第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。
2005年6月6日，第十届“全国爱眼日”，主题为“预防近视，珍爱光明”。
2006年6月6日，第十一届“全国爱眼日”，主题为“防盲治盲，共同参与”。
2007年6月6日，第十二届“全国爱眼日”，主题为“防盲进社区，关注眼健康”。
2008年6月6日，第十三届“全国爱眼日”，主题为“明亮眼睛迎奥运”。
2009年6月6日，第十四届“全国爱眼日”，主题为“关注青少年眼健康”。
2010年6月6日，第十五届“全国爱眼日”，主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”。
2011年6月6日，第十六届“全国爱眼日”，主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”。
2012年6月6日，第十七届“全国爱眼日”，主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”。
2013年6月6日，第十八届“全国爱眼日”，主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”。
2014年6月6日，第十九届“全国爱眼日”，主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。
2015年6月6日，第二十届“全国爱眼日”，主题为“告别沙眼盲，关注眼健康”。
2016年6月6日，第二十一届“全国爱眼日”，主题为“呵护眼睛，从小做起”。
2017年6月6日，第二十二届“全国爱眼日”，主题为“ ‘目’浴阳光，预防近视”。
2018年6月6日，第二十三届“全国爱眼日”，主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。
2019年6月6日，第二十四届“全国爱眼日”，主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。
2020年6月6日，第二十五届“全国爱眼日”，主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。
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