入伏是哪一天

入伏是哪一天

　　三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始;十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏，。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

　　21世纪心算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　【入伏是哪一天】

　　2015年7月13日~7月22日 为头伏 10天

　　2015年7月23日~8月11日 为中伏 20天

　　2015年8月12日~8月21日 为末伏 10天

　　【2015入伏是哪一天之三伏解读】

　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的`时候一般出现在夏至的“三伏”。

　　【2015入伏是哪一天之入伏注意事项】

　　天热食材调料易变质

　　天气炎热，家里的粮食、食材原料、调料很容易变质。入伏后，最好集中清理排查厨房内或储物间的各类食材原料，避免因高温或存放过久霉变、生虫，造成不必要的浪费。

　　感冒发烧，多是空调吹的

　　现在很多场合都有空调，大家由外面进入空调屋后，忽冷忽热，很容易吹走了热，又吹出了病。因此，预防空调病，首先空调温度别调太低，在家时别过于依赖空调，早晚开窗透气。

　　防中暑，外出避开12时至14时

　　中暑是夏季的常见病、多发病。一旦中暑，轻者出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状，重者出现昏厥、昏迷、痉挛，甚至出现呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害等症状。

　　一旦中暑，首先要迅速离开高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料，还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱症状应立即平卧，并及时到医院静脉滴注盐水。

　　高温天避开12时至14时这段时间外出，外出时要做好防护工作。室内作业要保持空气流通;户外作业要避开高温时段，避免在阳光直射下作业。大量出汗后要及时补充水分，可适当进食一些淡盐汤或口服补盐液。锻炼要控制强度。

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