上班族养生茶
随着社会对健康的重视，上班族中越来越讲究养生，那么上班族养生有什么养生茶适合上班喝的呢?来看看CN人才网小编分享的上班族养生茶吧。
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
2、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
4、桔红
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
5、铁观音茶
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的`精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
6、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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上班族常常在办公室一坐，就是八九个小时，中间除了吃饭喝水会起身走动之外，大概就与植物无异，仅剩抓滑鼠敲键盘的手指有在运动。也因此肥胖、过敏、便秘等初老症状一一找上门。尤其时序进入了秋冬，根据临床经验，秋冬天冷衣服穿得多，较看不出身材走样，也比较懒得运动，加上胃口大开食欲好，平均每人会增加2-3公斤。
药食同源，其实只要利用平常身边常见的食材，就能做好体内环保，例如蜂蜜即是润肠通便的好食物，因为美蜂美妙蜂蜜能调节胃酸，且含有天然酵素，可增加肠蠕动、缩短排便时间，适用于习惯性便秘的人。
据英国《每日邮报》报道，蜂蜜有助于延缓衰老，减轻焦虑，蜂蜜实为现代人拒绝文明病、对抗亚健康的天然饮品。
早上空腹喝杯美蜂美妙蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，若在早餐牛奶里加勺美蜂美妙蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致。
蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品;古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”。
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