上班族喝什么茶？

时间：2021-01-27 19:24:36 上班一族我要投稿

上班族喝什么茶？

上班族喝什么茶？1

　　众所周知，电脑辐射害人，且长时间端坐，不利体形和健康。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。下面几种茶，可以减轻电脑对人体的伤害。织梦内容管理系统

　　普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%，儿茶素总量达到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物达

　　46%%-50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。另外，配合普洱茶减脂减肥的功效，更有助于体形的保持。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

　　绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的.少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。本文来自织梦

上班族喝什么茶？2

　　1、姜苏茶

　　疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　2、桔红茶

　　润肺消痰，理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　3、萝卜茶

　　清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　4、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

　　5、银耳茶

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　6、桂花茶

　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

　　7、苦瓜茶

　　苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

上班族喝什么茶？3

　　我们都知道，上班族平时用眼过多，常常容易感到眼疲劳，人们平时喜欢用眼药水来缓解眼酸。但是眼药水也只是暂时性的缓解眼疲劳，并没有实际的护目效果，不如用用茶疗来解决。那么，上班族喝什么茶对眼睛好？

　　对于一些上班族来说，用眼过度导致的眼酸、视物不清、眼痛、流泪等症状，不仅影响自己的工作效率，而且长期下去容易对眼睛造成很大的伤害，甚至可能诱发各种眼病。所以保护眼睛对于上班族来说，有着不可或缺的作用。这个时候可以试试茶疗，它是一种简单方便的养生方法，备受许多人的喜爱。针对用眼过度导致的眼部疲劳，可以试试杞菊明目茶。

　　杞菊明目茶怎么做？

　　杞菊明目茶的制作非常简单，你只需要到药店购买一些枸杞子和白菊花，每次取用8-10克的枸杞子和5、6朵白菊花泡水，十分钟左右饮用即可，根据个人口感，还可以加入适量的冰糖，非常适合夏季服用，味道不错。

　　杞菊茶为何能明目？

　　中医认为，目为肝之窍。视力有赖于肝气的疏泄和肝血的滋养，所以名目与养肝脱不开干系。而菊花味苦、甘，性微寒，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。对于肝火旺盛和用眼过度导致的眼部干涩、肿痛，有着不错的疗效。中医学上常常将菊花与其他养肝明目的药物同用。而现代药理学证实，菊花中含有丰富的维生素A，这些对明目有益。

　　枸杞子俗称”明眼子“，是因为它含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以明目养肝。另外，枸杞子更是常见的滋补品，有补肾益精之功。对于上班族来说，枸杞子与菊花配合，一清一补，对护目养肝有着十分不错的效果。

　　杞菊明目茶有什么禁忌？

　　杞菊明目茶虽然有着不错的滋补和明目功能，但也不是所有人都适合饮用的。平日里，那些体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃一些枸杞，但因为枸杞子的温热效果较强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，另外患有高血压、或者长期摄入肉类食品过多而导致红光满面者也不宜食用。如果出现上火便秘的症状是，应立即停服。

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