上班族减压误区
随着社会就业竞争越来越激烈，人们的工作压力也在相应地加大。很多人受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了某些变态的心理。如果不及时排解或者调适，就会进一步影响到身心健康。因此，现在很多学校、教育机构都把心理学、情绪控制作为选修或者必须科目，就是为了给学生、就业者有足够的心理准备来处理压力。所以出现了很多减压降压的方法。但是在减压降压的过程中，很多人存在误区或者使用错误的方法。下面，笔者给大家介绍下。
第一，酗酒。笔者相信这是很多成男女最常做的'用来减压的方法，男性会偏多。很多人都是抱着“一醉解千愁”的心理加入酗酒减压队伍，但是很明显，我们都知道，这种方式是有损身体健康的。当然，心情不好了，约朋友喝点酒，然后通过倾述、流泪释放，这就是不错的舒缓情绪的方式，但若只是为了酗酒而喝酒，或是为了逃避而一味的依赖酒精，这种方式很危险，不仅危害健康，也可能出现人身安全问题。
第二，暴饮暴食。这种方式更多是出现在女性身上。简单来说，吃东西可以让一些人身体和情绪得到满足感，缓解情绪压力，但是暴饮暴食缓解情绪的方法一方面损害身体健康，另外一方面也可能导致自己陷入这种方法的，最后可能发展成为贪食症。
第三，购物。笔者相信一些读者应该身边就有此类朋友。不言而喻，这种治疗方法到最后就是烧钱，情绪缓解后，心疼死。
【上班族减压误区】相关文章：
男性上班族减压方式01-21
常见上班族减压方式01-21
上班族周末减压方法11-08
女性上班族减压练习11-05
上班族自我减压方法10-31
上班族实用减压方法10-30
上班族减压小妙招10-15
上班族心理减压办法10-13
上班族如何给大脑减压01-22