职场人际交往中不要指责，也不要讨好别人
我们每个人都会把自己的性格秉性和待人处事的方式带到职场上来，这些与我们的成长经历息息相关的“个性特质”，很可能成为我们职业生涯的阻碍。一个人在没有足够的自我认知和自我成长之前，难免会把在生活中的“生存姿态”用在职场的人际关系互动之中。著名的心理治疗大师萨提亚女士把人的“生存姿态”分成了四种：指责、讨好、打岔和超理智。在当今职场人群中， “指责”和“讨好”是最常见、最折磨人、最令人痛苦的两种类型。
指责型
我们常常会看到一些领导和同事总是在指责别人、批评他人，他们只考虑自己的感受，专制、暴虐、攻击、敌意，从不站在别人的角度考虑问题，
一有机会，他们就会指责或表达不满。他们的口头禅是
“你从来没有做好过一件事!”
“都是你的错，才把事情搞成这样!”
“我对你失望透顶，你这样做根本没有前途!
指责他人的人，内心实际上是非常脆弱的.。他们靠批评、指责别人来维系自己的安全感和自尊感，树立自己的威望和强势地位。他们的信念是：“我在这儿是最厉害的!” “你们都要听我的，只有我才是对的!”处理职场人际关系的最佳方式，学会接纳却不强求。
如果你不幸拥有一位指责型的上司，一旦你犯了错，他就会像暴风雨一样怒斥你。跟着这样的领导，下属的自尊心会受到严重的伤害，内心能量会越来越低，工作的劲头当然也就慢慢磨灭了。长此以往，很容易患上“职场拖延症”，反正做什么都是不对，都会挨批，那还不如不做，于是，干什么工作都提不起精神。
倘若同事中有一位指责型的人，那你就自认倒霉吧。他永远都是正确的，不容侵犯的。你的一丝一毫的“错误”，都会被他挑剔并放大，你休想在他那儿得到一丝一毫的认可。他对你的评价一定是很低的，恰如他内心对他自己的评价：我自己毫无价值。只是他不敢面对内心的自我，而是用攻击别人的行为抬高自己，把内心虚弱的自我投射到周围同事的身上。
讨好型
网上有很多“讨好上司攻略”，同时，也有很多纠结的发泄：为什么要讨好老板、上司甚至同事才能混得好?工作本身不就是一份养家糊口的职业吗?做好工作不就行了吗?整天埋头苦干，做勤勉的“职场小蜜蜂”还不够，还要戴上讨好的面具，身累心更累呀!
心理学家认为，自卑的人会过分在意自己在别人心中的形象与评价，无原则和尺度地一味讨好别人，以此来换取他人的好感和肯定，以补偿内心自我评价的不足。
是的，在职场中如果我们不够自信、自尊、自强(自我价值低)，不知道怎么去平衡自己、他人和环境，就很容易陷入“讨好”的漩涡。非常不情愿，但又不得不去“讨好”领导和同事，使自己“生存”得很累很低下，也很伤自尊心。怎么做才能建立良好的职场人际关系
在职场中的讨好者表面看上去总是和颜悦色、笑脸迎人，他们喜欢顺从领导、帮助同事，把别人的麻烦看得比自己的T作更重要。他们情愿承担各种责任，只要别人认为他“好”就行了。他们的口头禅是：
“对不起，我不是这个意思、”“你放心，你的事就是我的事。，”“只要你高兴，我做什么都可以，、”“没有你，我什么也不是。
讨好型的人内心是很无助的，他们只考虑别人和环境，从来不考虑自己。
他们靠着不断地为别人付出维护自己可怜的自尊，自我的价值感非常低下，生怕得罪别人。宁愿得罪自己，也不愿让别人说自己“不好”。
职场中讨好型的中层管理者和普通员T比比皆是，因为“讨好”确实是一种受欢迎的职场“生存姿态”(非常迎合指责型的领导和同事)，许多中层领导多年坚守着“讨好”策略，一步一步走到今天，而员工也不得不“讨好”上司，形成一种“讨好型”的组织文化。但是，讨好型的人迟早会因为压抑太久而崩溃，不是工作拖沓生病逃避，就是心情低落导致抑郁，最终得不偿失。
指责和讨好都源于一种不平衡的内心状态，是一种长年造成的生存习惯。不管你是指责对方还是讨好对方，都是因为内心脆弱，不敢面对真实自我的表现。所以，要想改变这种姿态，必须由内而外增强内心的能量，提升内在的自我价值，逐步做到一致性的表达，才能营造出“你好、我好、大家好”的和谐交流氛隔。
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