焦虑的作文

时间：2024-10-19 08:42:14 轻松职场我要投稿

焦虑的作文5篇

　　在日常生活或是工作学习中，大家对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的焦虑的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

焦虑的作文5篇

焦虑的作文1

　　焦虑是一种情感，一种说不清，道不明的感情因素，它就像一把双刃剑一样，可以让我们大杀四方，所向披靡，也可以让我们自乱阵脚，变得遍体鳞伤。

　　有时候，焦虑是一种莫名的情绪，它让我们对未来充满了恐慌，对未知充斥了恐惧；而有时候焦虑又是一种可怕的力量，它让我们深陷在战战兢兢的黑暗里，迷失在犹犹豫豫的纠结中。可有的时候，焦虑又成为了一种神秘的力量，它会在无形中给予我们压力，逼着我们做好万全的.准备，以至于让我们在困境中爆发潜能，得到我们最初所无法预估的结果。

　　而对于我们这些学生来说，焦虑情绪真可谓是如影随形，尤其是在考试的时候，这种焦虑带来的恐慌与害怕更是让我们心神不定，甚至于发挥失常。而正是因为有这个因素存在，所以有些人就单纯片面的把焦虑当成了自己失败的唯一因素，而不去考虑自身的不足很其他客观的条件。因此，面对人们这种怪罪焦虑，责备焦虑，厌恶焦虑的心理，我想告诉人们，焦虑情绪是一种正常的东西，它并没有我们想象中那么可怕。相反，只要我们用一颗平常心去对待他，我们就可以轻松的战胜它，如愿的击垮它，更甚至于在它的压力逼迫下，我们会把事情做的更完美。

　　其实，焦虑是一种正常的心理状态，无论一个人有多么强悍，多么卓越，在做事的时候，在谋事的时候，他的内心深处总是会有一丝不安的动乱分子在搅动心神。当然，我们所说的这种焦虑不仅仅是一种生理上的自然反应，也不是一种身体激素的正常刺激，而是一种来自自我精神上的恐吓。事实上，焦虑与一个人的内心承受能力有关系，也与一个人的精神抗压能力有关系。

　　事实上，如果一个人足够坚强，足够自信，足够强大，那么他的焦虑情绪就会减少很多，这些焦虑感也不会成为他取得成功的阻碍。相反，如果一个人的能力不出众，精神不剽悍，自信不充足，那么他就会随时随刻充满了恐惧，而且会下意识的把这种焦虑感放到到一百倍，乃至于让自己举步维艰，根本无法触碰到成功的大门。

　　因此，我们必须客观的对待焦虑，正确的看待焦虑，只有这样，我们才不会被焦虑控制，被焦虑摆布。

焦虑的作文2

　　一切都是亮的，不是说早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇树枝桠间透视而下，是无数的闪亮的光线，那一片片树叶，闪烁着旭日的光辉；并排停泊的车辆，发出金属耀眼的光泽。透过树林和车辆，透过成荫的百米广场，那铁篱之外的移动的炫目的光亮，也是一辆辆左右来去的小车。

　　广场的开阔地上，赤光之中，一个耍练长鞭的人，也是闪亮的；随着他的旋转和猛然的转身，那身形成为巨大螺状的光弯，那鞭梢在摇甩之际的声响，爆竹一样开遍。穿过广场，走到对面的西湖一畔，看那曾经荡漾的湖面，却在无风的仲春此际，波平如镜，倒映着亭榭松林，倒映着蓝天的光辉，无以形容的美。

　　昨日傍晚时分，却不是这样的色彩及炫目。回到家中，没有像往常一样关掉电话，而是一边做饭，一边不是走到客厅，看电话是调到静音，还是声音太小，是否有漏接的电话。看看表，六点半，等一等吧。幽暗的客厅，光明的是电话待机的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛还有好远，没有任何薄暮之色，往昔或者是初春之时的傍晚的静谧，似乎是在梦里；不，不是在梦里，是在记忆里。

　　我想出门，借着室外的光亮，一边给儿子做饭，一边搜寻电话本上的.号码。儿子快要回来了，我打开电话，盯着终于暗淡下来的暮色，打出一个电话，对方说今天太辛苦，跑了一趟郑州，改日吧；又打一个，那边正吃饭呢，再打一个，说在广场上锻炼，一身的汗，回家洗洗再说。

　　门铃响起，是儿子回来了。不知道何时，室内已经打开了明灯，我说：“儿子回来了，饭马上就好，洗洗吃饭。”然后是端饭上菜碗筷。他脱掉鞋子，光脚踩在地上。“脚气还大吗？今天爸爸查到一个法子，你试试看怎么样？”我一边在洗手间倒水一边说道。儿子不愿洗，坐在那儿喘气。“先洗脚？这个法子是放了醋，用温水，你再洗洗看效果？”

　　他进去洗脚的时候，我坐了下来，深呼一口气。外面的街道已经华灯闪烁了，夜晚已经降临。我给发小打去电话：“红伟，洗完了吧？看你不想出来喝酒，要不改日？”他说好。我又深呼一口气，关掉了电话。从冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隐隐的焦虑已经过去，妻子一会儿也会回来，明天不再遥远，明天是五一节将要到来的最后一天。

　　果然，今晨步行一路，气宇轩昂，疾走如风。不过真的有风了，不在湖面，而在高台。当我签到画卯之后，离开办公室，来到西湖公园的后山岗之上，在这棵并不粗壮的松下准备站桩，看到前面的浓密松林榆叶间，风微微的吹拂，摇曳着天光，像繁密的星辰在闪烁；不，是无数张眼睛在神奇的眨动；不，就是风在浓荫和光亮之间，星辰和眸光一样在舞蹈、闪耀。

　　高台之上，天光之下，我闭上眼睛，稳步之桩；风吹动我的衣衫，飘飘如昔如记忆。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太阳照在我的身上，是旭日升起，在我的身体上移动。闭着眼睛，依旧能感觉到那种熟识的大光明，上帝的天柱光辉，菩提的背映光华，伟人及人类那巨大的智慧和能量，已别与那夜晚的静谧和安详，更无丝毫的焦急和忧虑，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安宁，如此和平。

焦虑的作文3

　　“叮铃铃……下课铃声响起，宣告了第二单元测验的结束。国庆假期之后才宣布成绩，我的心脏要加速了……

　　下午放学时，我与一大堆人流涌了出来。“听说阅读题有一道题有好多人忘做呢！”“是啊！是啊！”听到这话，我的心就象是被绳子提了起来。我比较健忘，连上午有没有做那道题都记不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你们让我做过那题吧，不然老师要扣我双倍的分（老师凡看见空题没做，则那题就要扣掉双倍分）啊！”

　　国庆节做作业时，我魂魄出窍地盯着墙乱想：我这次测验的题都好简单，应该能得高分吧！顿时，墙壁变成了一张张试卷，那卷子上的“90”分，那一个个大勾勾闪闪发光。不过，我很快又泄气了。我的基础不好，肯定好不到哪儿去。这下，“90”分的“9”掉了个头，变成了“6”那一个个闪闪发亮的大勾顿时变成了一个个狰狞的大叉，脱离试卷朝我扑来……回过神来一看，又写错字啦！

　　我一边玩一边想，终于度过了这煎熬的七天。走进课室时，我肚子里似乎有只乒乓球在乱跳。

　　“周昱宇！”语文老师喊道，一听到老师叫，我心里那个乒乓球跳得更起劲了。“七——十——八——分！”这四个字象子弹一样，击碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起来，看着老师的眼神。她的眼球里，愤怒与惊讶交织在一起，形成了一种可怕的情绪。她的眼里射出了一条线，像激光一样，烤着我的脸。周围另外48位同学的眼里也发出了同样的光线，我的'头变成了一个炽热的球。我挣扎着，迈出了几步，拿到了试卷。

　　在回家的路上，乌云翻滚。我的心也似这乌云一样，心潮翻腾。我念叨着：“糟糕了！搞砸了！怎么办？对于这件事，我妈妈会怎么样？她会揍我的！哎……”

　　回到家一会儿后，“叮铃”沉重的门铃声响起。我慢慢地，一步一步地走过去，打开了门……（

焦虑的作文4

　　我母亲的性格很差，喜欢焦虑，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，还时常讲很多很多话，叫人厌烦。

　　母亲时常为我而焦虑。我不是个聪明的孩子，一年级时学拼音就已经很吃力了。是我母亲每天晚上在书房教会我拼音。虽然教的方式不是很好——连教带吼，那时候，我基本上是每晚哭一回，没办法，因为我妈实在太焦虑了，太凶了。我在哭泣与教训中长大，虽然是学会了她教的东西，可我也染上了她的性格——暴躁。

　　上中高年级后，教的'知识变得难了，成绩又开始慢慢往下滑了，老师也批评了我好几回。母亲又开始焦虑了，她买来各种各样的习题，用题海战术想让我的成绩提高。每次我做题时她都会拿手机或书坐在旁边的椅子上“监视”我，时不时停下来看我几眼，看我做的习题有什么错。要是哪一天我错得多了，总免不了一顿数落，我的成绩总算是上去了，没想到母亲竟给我报了各种课外班，我一下子成了大忙人，有时甚至变得跟她一样焦虑。总想着还有哪儿的作业没做，直到现在依然还是这样子的。她时常在我写作业时说：“好好写好字，再不写你成绩怎么办！”或是说：“你要再粗心，考试怎么办，难道还要为这些不应该错的题而失分？”天天听她唠叨，烦都烦死了。母亲的眼神在我做作业时总像火烧，焦躁不安，怕我做错什么，一听考试，眼神里的火烧得更旺了，在房间中走来走去。看得我头晕。

　　她不仅担心我的学习，还担心我的身体，给我买了外国的药，让我每天吃，说吃了能长高，还每隔三个月带我去医院检查生长发育。每一回她都很焦虑，生怕医生说我长不高或是身体有问题。

　　一次，她在家蹲下了时，我看见她满头黑发上一根醒目的白发。母亲有些老了，虽然她才38岁，但因为我而过度焦虑，额头上早已有岁月的痕迹了。我不知道要怎么帮她，让她老去的速度慢一些。也许，我只有把自己做好，早日独立自主了，让她少为我焦虑才行吧。

焦虑的作文5

　　一个比我级别高的同事得了肺炎，她的工作落在了我的身上。那是一项我完全没有接触过的工作，而我只有3天时间，因为3天后我必须参加另外一个项目的工作。

　　我问了无数同事，不断研究那张复杂的表格，探讨其中的逻辑关系。

　　可参加另外一个项目的前一天，我还是没有把表格做好。晚上6点钟，我焦虑极了，不断安慰自己，可最后还是哭了出来。

　　哭一场之后，心情似乎敞亮了很多，我又一次坚定地坐在电脑前。心静下来，人没有那么焦躁不安了，我整理思路，重新开始。外面的世界仿佛消失了，没有任何事情能打扰我的注意力。早上6点半，我完成了整张表，用邮件发给了经理。

　　焦虑是一种很奇怪的情绪，非常拧巴。当你因为一件工作而焦虑的时候，最大的愿望就是赶紧把这项工作做完，但同时，这项工作你会越做越焦虑。这时候必须对坏情绪来个急刹车，这对完成工作有很大帮助。

　　我是一个特别容易焦虑的人，为了避免这种情绪的泛滥，我为自己设置了很多心情急刹车的时点：吃饭时、睡觉时、上下班时、出差途中。

　　午饭与同事一起吃吃午饭时，避免单独一个人吃，一定拉上同事，积极参与午饭时的各种话题，这样即便大家聊的是工作，也不是我一个人的工作，还能顺便知道同事原来也有工作上的烦心事。

　　晚饭则尽量避免和同事一起吃，最好约朋友聚餐或者在家吃，与工作状态有个很好的隔离。我很少和客户约商务晚餐，那些年纪大而且位高权重的客户也并不爱在晚上应邀。和我一起吃晚饭的伙伴很多，我从他们身上可以接触到在同事圈接触不到的领域。每每和这些朋友吃饭，我都会很开心，终于不用去想工作了。

　　上下班与出差途中，屏蔽工作我特别讨厌在上下班的路上谈论工作。无论坐公交还是开车，我都要放松心情听广播、听音乐，让自己没有机会想起工作，如果有好听的歌曲或者精彩的笑话，那这一天的心情都会很轻松，这是我休息的方式。

　　出差途中我也喜欢屏蔽工作。很多人在出差坐飞机、火车时喜欢打开电脑写东西，如果不是最后期限快到了，我坚决不会。我习惯随身带本好看的书，度过这短暂的几个小时。出差途中常常是我一天之中最开心的时光。带着好心情下飞机，才不会在焦虑中出错。

　　下午3点小憩一阵除了上述这些时点，每天下午3点多也是我心情最差的时候，而且非常困，工作效率奇低。于是我给自己设定了3点多的学习与休息时间，尽量不把会议安排在那个时段。只要有空，我3点多会溜达到楼下的'咖啡厅，小坐半个小时，喝一杯咖啡，发发呆，让脑子彻底放松。也许只是端着咖啡望向来来往往的人群，或者在内心观察品评他们的衣着。如果同事在，我还会把同事也拽到咖啡厅来，和我一起聊八卦、谈理想。有时候刚好面临一些工作上的困境，我也会把学习时间放到这个时段，边休息边静下心来思考或者看专业书，不被办公室里那些如飞刀般的电子邮件打扰，也不被那些随时出现的“索命追魂call”搅了心情。

　　这样虽然少了半小时工作时间，却换回了“偷得浮生半日闲”的好心情。再回到办公室，工作更加高效。

　　每个人都应该有自己的心情转换模式，有人在最困扰的时候掏出佛经读半小时，也有人打半小时游戏。只要把该做的事情做好，工作中小憩一阵换得一身轻松，也是人生中的“小确幸”。

【焦虑的作文】相关文章：

焦虑的作文05-28

焦虑的作文06-07

我的焦虑作文07-13