《深夜加油站遇见苏格拉底》读书笔记
《深夜加油站遇见苏格拉底》，书中创造出三个让人一看就难忘的角色，一是代表作者本人，二是深夜加油站的老工人，三是女友乔依，阅读此书，读者会跟随着叙述走，一起思考，也一起展开心智与心灵的神秘探索。下面给大家分享《深夜加油站遇见苏格拉底》读书笔记，欢迎借鉴！
《深夜加油站遇见苏格拉底》读书笔记篇1
发现这本书是在微信某个订阅号的推荐书单里面。它被归在心理学一类。然后就去图书馆借到了它。在长椅上读到以Berkeley市作为行文背景的一刹那，就下定决心要读下去了。刚刚在Berkeley独自度过了一个非常美好的夏季，以至于读到“电报路”“大学路”“劳伦斯实验室”以及UCB最有名的钟塔的时候，空气里都充满了甜蜜的味道，如同All Foods Market里面精致而甜美的马卡龙。还很讨喜的一点是，主人公Dan居然是个体操选手。虽然不是竞技体操，但是很多动作也非常熟悉。因此也对译者把Floor exercise翻译为地板运动非常寒心，明明应该是自由体操的好嘛……
当然，这些背景一点儿也不关键。Dan、苏老头儿以及那间位处心灵加油站的小屋才是灵魂和重点。比较莫名其妙的一点应该是苏老头儿的消失：他可以在心灵加油站引领那么多个生命走出迷雾重见光明，为什么Dan出师他就该离去呢。还是所谓的相见不如怀念？不过，这确是起到了深化主题打动读者的作用，大概就是所谓的于情甚佳于理不合罢。
还有一点就是乔伊同学的再现。虽然转念想想她一定是会再回来的……但是，对于乔伊斯小妹妹的人物形象塑造，真真是不够呀。作为如此核心的女主，她在主人公丹同学涅槃之后的重现，实在是有点有气无力。说到丹的涅槃问题，我觉得这步的安排是米尔曼的必然也是米尔曼的绝望。终究是落了俗套：从人生导书变成了芸芸读者的“好高大上果然我是做不到的呀”的惊叹，晚节不保吶。
还有一点一直让我不解：为何米尔曼先生要把丹同学毕业之后的人生压缩得如此干瘪，让读者几乎都看不清他的精神世界。到米尔曼先生毕业，加载项进程怎么也过了百分之八十，丹同学的作为依旧让一票读者认为他迷茫并且无路可去。苏老头儿叫他做一个凡人；可是他的旅途、他的徘徊、他对琳达的伤害，让读者意识到，或许穿戴UCB毕业礼服时分的丹，他的修炼才刚刚开始，加载项进程与行文的进程完全不成正比。他之前从苏老头儿那里得到的，终究只是一枚楔子罢了。
所以说，丹真的在心灵加油站遇到了苏老头儿么？他或许只是发现了一扇门，历经一路崎岖以后没有到达雷音寺，只是到达了陶渊明的隐居处。苏老头儿也不是他的人生导师；他只是在某个年轻的路口向丹同学招了招手，丹从此就踏上了那条同样很遥远的路途。
丢了一打番茄之后，还是要说，《深》的行文视角是极佳的。我练习瑜伽有一年了，柔韧性得到了明显进步，唯有呼吸还不得要领。《深》让我明白了问题之所在：没有完成之前的步骤，深度呼吸何谈容易呢。米尔曼先生以一个学徒的视角切入，这点就将那些一上来便教你坐禅的书甩出去了一个街区。他后来说，丹其实才是虚构的，这点儿我真是一点也不惊奇——我们需要的就是丹这样的人。比起苏老头儿，丹同学才是本书的灵魂人物；他像极了我们心中那个迷惘的、自卑的自己。我们需要人生导师，但人生导师绝对不会是那个光芒万丈闪闪发亮的存在。恰恰相反，对我们帮助最大的，可能是乔伊，也可能是邻家那个笑起来有小酒窝的大姐姐。她们才是我们心中的神祗。
《深夜加油站遇见苏格拉底》读书笔记篇2
说起《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书，我是在早几年都已经接触过的，也算是读了三遍了，每次都有不同的收获、这次是看到张老师的推荐中有自己目前所需，才下决心以另一种方式来看，且是首次写下自己的心得：
1、言行合一
苏格拉底（以下简称苏）为了训练丹体的毅志力，亲自带丹去爬山，甚至不顾自己的身体的弱点，用行为让丹体会、他平常怎么教导丹如何吃饭，如何静座，如何工作，他自己也是那么做的。
我想这也是丹如此信任苏的原因：他很真！无论何时（刚开始，虽然丹有以往的惯性，表现出不信任，但内心是信任的，只是不愿意承认），丹都知道苏是为丹好、甚至到最后都不知道苏的身份，这在当今的社会简直是不可想像的、现在人们多数都相信'眼见为实'，以外在的特征去证明别人的身份、可同时又期望着自己能够取得别人的信任。
在这样的大环境里，我该怎么办？用自己的言行，展示出最真实的自己、尤其是在网络上，无时无刻，每一句话都在展示自己的身份、这样，就得对自己的言行负责、言行一致是最基本的要求。
2、引导丹修炼的方式
用简单，明了的话语引导，用适时的'行动影响，随时随地都在训练着丹、好像他身边任何一个动作，任何一句话，都是为了引导丹、他会根据丹的情况，起初是用兴趣引导，后来用严厉的方法教导，之后又用放手的方法让丹体验。
这种方式太让我受教了，我在引导孩子时，会不经意地多说，多讲道理，忽略行动和体验、以至于，孩子现在一听我说话，就知道我下面要说什么。以后我得再把苏引导丹的方式更深入地研究研究，用自己的行动和让她自己体验的方式使她成长，争取做到：我闲得要命，她忙得要死。
3、苏的状态
无论是在引导丹，还是在工作，苏的状态一直处于：自由，放松，安宁。
而这是目前我正在努力要做到的、原来我的身体一直虽然没有大病，但由于先天的原因，还是虚弱、遇到事情，无形中压力会增强，身体就会出现疼痛不适、找到原因后，发现自己的心一直都处于紧张，紧绷的状态，跟本没有放松下来，久之，身体自然会弱。以后我要处时时留心自己的起心动念，放松身体，内心安宁、减少自身能量的额外消耗。
4、大道至简
苏所采用的方法，涉及到静座，太极，饮食，等等，到处都有中国古人的智慧、另外，他所引用的例子，所说的话，也涉及到西方的东西、这些，无不让我觉得无论是中方的，还是西方的，都同样能让人达到修炼的目的、也让我更加注重眼前的能修炼的东西。我要做的就是把这部经典，理解后用到生活中、目前以它为重、争取做到：少而精。因为少则得，多则惑、大道至简，简而能全，易能则通。
5、一个加油站工人的角色
苏的角色，对汽车司机来说是个加油站工人，对丹来说是人生导师、在那个角色做那个角色的事，并不因它是高是低、也并不在意别人怎么看待它、
苏是怎么做到的？他只是全力去做，只是做当下的事、不纠结，不抱怨，很平静地只是去做，享受其中。我作为一个社会人，是个妈妈，是个妻子，是个女儿......也要以苏为榜样，不陷入其中，又分辨得清自己是谁！
我在没有做到该做的事时，会找各种借口，原来是找别人的，后来就以灵性提升为借口、看到苏提醒丹：有没有全力去做，愧对自己、想到自己：定的计划挺好，执行起来就'困难重重''，做事虎头蛇尾、面对自己的缺点，自己要怎么做？
就像苏一样，全力去做，只做当下的事，把注意力放在当下、就会少被一些以往负面情绪的诱惑、把事情做得有始有终、这也是锻炼我毅力的一种方法。
《深夜加油站遇见苏格拉底》读书笔记篇3
题记：我们都是对的，又是错的。我们站在拐角吹过风，迎过雨，紧握双手又选择放弃，透过时间过滤的网留下我们影影绰绰的期望。而我们隐约的未来，似乎从来都未在当下以一种令人惊喜的姿态呈现在生活这场戏的舞台上。
遇见苏格拉底之前，每一个人都是丹·米尔曼，生命都在时间的点里汇聚成线，走向“终点”。然而终点到底在哪里，我们却都怀着敬畏的心小心翼翼规避着这个问题的答案。
渐渐的我们失去了质疑的勇气，由被动的接受渐渐变为主动的索取，每天都活在自导自演的影像中。
在丹开始描述他的梦的时候就都预示着这是一场不平凡的生命之旅。或许短暂，或许长久，出乎意料的是我们猜不透它是一场能够成为影响丹一生命运轨迹的奇遇。或许丹自己也未曾预料，但是人似乎都有一种遇到潜在危险的警惕感，苏格拉底几次三番的挑战丹对于世俗认识的极限，慢慢的开始把他带入奇异的漩涡中，吸引着他，而且难以自拔。
在苏格拉底逐渐唤醒丹内在潜在能量的时候，丹做过很多抗拒的事情，用性爱、体操中获得的成就感以及现实中的“快乐”来逃避苏醒的灵魂。但是这一切似乎都没有起到太大的作用，心里隐隐约约的总会感觉有什么不一样了，它使丹主动回到了加油站。在这里丹学到了勇士的第一课——直面内心，并接纳它。
在经历了苏格拉底给他布置的一系列功课之后，丹开始迈入了新的阶梯。食素、戒性、练功，这些似乎又给丹带来了新的考验，但丹做出了由衷的选择，他开始明白，宁愿尽全力而犯错，也不要瞻前顾后、小心翼翼地避免犯错。责任意味着同时领悟到欢乐和代价、行动和后果，然后做出选择。
“你一直想要在平凡的领域变得优秀，现在则要在优秀的领域变得平常。”似乎外界赐予我们的潜在满足感只是一场绚烂的烟花绽放，终不能持久，而我们往往最期待的事就是如何让去保持这种持久，吃过冰激凌的孩子永远在期待着下一次的终极美味体验。勇士则不一样，勇士要两面都有所体会，不论哪种下意识的、不由自主的仪式行为，都会造成问题，然而特定的行动，确是有好坏之分。勇士就是要变得既合乎实际，又为自己的行为负责。
在跳出特定的生活轨迹之后，丹开始走上了勇士之路，他开始接受死亡，甚至，任何一场突发状况。勇士的生命，和想象中无关。而与爱有关。爱是勇士的剑，剑挥向哪里，就把生命，而非死亡带到那里。
但是，时间的概念经常被我们虚化，走在分秒必争的路上，就像发出的剑，回首望才发现已是擦身而过的边缘。勇士经常被我们冠以匹夫之名，用所谓的知识理解智慧，这正是我们的愚蠢所在。
能量场的形成并不是一种明确的存在感，由无数种能量汇聚成的力量在当下才会具有无往而不胜的神奇之处。每一种力量都有相对应的弱点，每一个弱点都有相对应的力量。如果我们都能把握好当下的每一种力量，那么所有的弱点也就不攻自破了。
勇士具有臣服的勇气，具有当下的力量。活在当下当刻，并非止水的状态，而是风动的现象，宇宙风生水起，风向永远在变，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。
愿我们永远都记得那句话：事无好坏，只分东西。愿以慈悲，爱自己。
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