关于《遇见未知的自己》读后感
《遇见未知的自己》这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。下面是CN人才小编整理的关于《遇见未知的自己》的内容，欢迎阅读借鉴。
关于《遇见未知的自己》读后感 范文1
前几日，朋友送给我一本张德芬老师的书，名字叫《遇见未知的自己》。拿到这本书时，瞬间就被它简约而不简单的名字给深深地吸引住，虽然没有华丽的文字和夸张的修辞，但是充满了智慧，读完之后，你真的会觉得人生没有什么过不去的坎儿。
我是谁?有几个人认真的思考过这个问题，而大家的答案又是什么呢。“我”是身、心、灵的集合体，多跟你的身体对话，倾听你身体的信息，如果我们习惯于注意自己身体的感受，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?我们人类所有受苦的根源就是来源于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们不断追求的生活也好，事业也罢，归纳于几个字，就是为了达到爱、喜悦、和平的彼岸。平平淡淡的五个字，包括了太多太多的内涵。你想要达到也并非易事，在这个追求的过程中我们将会遇到种种挫折和逆境，如果选择逃避，显然你将与爱、喜悦、和平失之交臂，如果选择坦然面对，创建崭新的人生力量，那么你就能唤醒那个沉睡的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。
就像张德芬老师说的那样，亲爱的，外面没有别人，只有自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果，我们都应该学会臣服和接受，只有改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变，这样，你会豁然发现，原来世界真的没有你想象中那么糟糕。
关于《遇见未知的自己》读后感 范文2
在学习心理学的时候，老师给我们推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于2007年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。
外面没有别人，所有外在的.事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。
《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!
关于《遇见未知的自己》读后感 范文3
每个人从呱呱坠地的那一瞬间就带着一个人生课题需要用这一生的时间去修炼------我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。芸芸众生中只是一部份人在这个人生课题的道路上行进，大部份的人在社会这部大机器被运转着，或许从未意识到自己人生课题，也不知如何修炼，也就更无从谈起找到滋养我们这颗心的真正养分是什么?
我曾一度失去自我，在茫茫人海中努力的寻找着，当我向外人诉说我找不到自我了，如何才能找到自己，经过N多次的无果询问，才发现别人是无法帮助我的，因为这是我自己的内在精神胚胎在发生化学作用，所以只能依靠自己去找到答案。直到遇到《遇见未知的自己》才恍然大悟原来一度想要在外界寻找的东西就在自己的身上。只是自己不曾去观察去体会，去觉悟，一味的向外界寻找答案，这是无济于事的。此时也才明白寻找自我还得从“我”上去找。如果从外界能找的也都不能称之为找寻自我，而称为找别人了。
书中提到的思想和方法，让“我”离自己更近了，也恰是这本书让我踏上了寻找自我的旅程。如书中的“什么是真我，如何找到真我”。其实“真我”很不容易找到，有些人就其一生都没有找到，是因为“真我”她不是显而易见的呈现在我们面前的，她是被身体，情绪，思想，角色扮演或身份认同层层包裹起来的，我们需要按我们身体和心理的需要找到我们的每层自己的所在，最终才能到达“真我”层。但每一层的修炼都不是那么容易的，因为我们从出生到成人被社会洗礼得离自己越来越远了。
书中也提到了我们如何修炼的一些方法，吸引力法则，与身体的联结的方法--瑜伽和呼吸、情绪体验和疗愈、臣服体验、检视思想等，这些方法让“我”离“自己”更近，每当发现自己内在的小孩出现趁此时机也更能有效的让自己临在自己的情绪当中。经历多次的实操和内醒，慢慢的发现自己能更好的控制情绪，对外界的任何人和物都会用一颗平静的心态去看待。
每个人身上所发生的事情都是来帮助我们完成人生必修课，所以生活中发生了任何的事情都是我们人生所需要的，不去抱怨和埋怨，一切都是我们人生的必修课程。既然有高人为我们的自我修行指明了方向，何不去找到钥匙打开自我的心门，并探索其奥秘。那样我们的人生才会更有意义，人与人之间才会更和谐。
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