不抱怨的世界读后感（通用41篇）
当认真看完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。你想好怎么写读后感了吗？以下是小编为大家整理的不抱怨的世界读后感，希望能够帮助到大家。
不抱怨的世界读后感 篇1
近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。恰恰就是这些小故事，让我从中感受颇深，偶尔忙中偷闲，就不禁就会去想一想：抱怨是什么，又有什么影响？人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？
首先，抱怨是一种病，一种否定他人、同时也在否定自我的心理疾病，这种病具有流行性与传染性。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人"真情的吐露",这种"真情吐露"往往会引起周围"同类人"的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。
俗话说："说着无心听者有意".抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。
抱怨的人往往是弱者，通过向他人诉苦、抱怨来减轻或消除自己的压力，或者是博得周围人的同情与怜悯。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到别人的同情，反而招来别人的嘲笑与奚落。
有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，是一种心理上的疾病。
抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的.坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。
抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。其认知不仅是单向度的，更是受着一种极端民粹心理支配：他们内心里就把自己
不抱怨的世界读后感 篇2
近期，我读了美国作家威尔·鲍温写的心灵励志书《不抱怨的世界》，感概良多。出生贫穷的威尔·鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到伤心，不由地抱怨命运。但在朋友的启迪下，他站了起来，终于成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只说了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！
在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。
一个个励志故事如流星一般在我的'脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和无拘无束中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的！
要有顽强的毅力，更重要的是要有一颗不抱怨的心。要敞开胸怀，涵养一颗包容的心。有时，我们会因为他人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。而这种抱怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包容，从某一种意义上说就是解放自己，提升自我。也许你会因为领导交付的任务过于繁重而抱怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨，其实说到底是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。过多的抱怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。面对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。与其抱怨，不如改变，世事无难，重在行动！
不抱怨的世界读后感 篇3
当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处…
慢慢的深入这本书我发现这其实就是一面心灵的镜子，里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式和一些很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里可以看到自己的脸部表情和整体面貌。而这本书里的就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：在这面镜子里我们可以看到自己心里最真实的想法，是乐观向上的，还是消极低沉的？
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。很多人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的.调节方式，在没有看这本书前我也是如此认为。我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚可以让心里舒坦很多也能都轻松许多。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种“流行病”，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能够找到解决的方法，还可能让这种抱怨的程度变得更为严重，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，或许大家都会觉得她是一个最有资格抱怨的人，但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生护士和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
我们的生活也认识如此，或许我们换一种方式换一种心态去看待很多事情都会得到好的一面。学习中的我们也是这样，我们会抱怨上课枯燥无聊，抱怨作业堆积如。只要我们朝好的一面去看待，看到老师父母的良苦用心我们就会明白，不抱怨会是正确的选择！
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
不抱怨的世界读后感 篇4
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的'共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
要诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”因为抱怨也不能帮你解决问题，只有直面问题，想办法去解决问题才能让自己豁然开朗！
不抱怨的世界读后感 篇5
前不久，我读了一本书《不抱怨的世界》，本书作者是威尔·鲍温，他是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
他在书中提出一个重要的主张：“抱怨不如改变，永远不要抱怨。” 我很喜欢书中的一句话，是作者引用诗人马雅·安杰罗的话:“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”这句话读起来很简单，但是我们想一想，当我们真正遇到无法改变的事情的时候，又有谁真正做到了改变自己？ 在书中我们可以了解形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又如何让周围的人停止抱怨。我们也将学会一步步驱除生活中这种恶毒的表达方式。在生活中，我们也许会听到来自不同人的抱怨，当然也包括我们自己，抱怨是无意识的，也就是说，很多人在抱怨的时候，根本意识不到自己在抱怨。其实在我们抱怨的时候，明知道抱怨是没用的，但有的人还是会说我只是发泄，说完就没事了。不错，从我们自己角度看好像没什么，但你有没有考虑到旁听者的想法，或许他们并不喜欢这种负能量。抱怨只会让情绪变得更加的颓废，抱怨只会增加你对生活得失望，幸福的生活来自于你自己的努力而不是对社会、家庭的.抱怨 。抱怨真的没有用，一切只能靠自己! 倾诉是每个人都需要的，而倾诉与抱怨的不同在于，倾诉是诉说心中真实的感受和情绪，而抱怨则是埋怨他人，不要让自己的倾诉变成抱怨！ 开心是一天，不开心还是一天，那我们何不开开心心的度过呢？何必给自己增添烦恼？ 改变自己说的话，改变言语，改变思维，就能改变自己的人生。
读完这本书后，我最迫切的想法就是做一名不抱怨、积极乐观的老师。用心去教学生去感受学生，给学生无限的希望，笑着面对生活和工作，开心的过好每一天。
不抱怨的世界读后感 篇6
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完《不抱怨的世界》，受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。想一想：人发怒时，怒气会毒害我们自我的血液。伤人伤己，进而抱怨无际于事。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安，书中的一句话让我醒悟：“诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的'不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它；就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来简便和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自我负面思考的天性。停止抱怨，而改用进取的态度去欣赏事物完美光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一向轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
最终引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
不抱怨的世界读后感 篇7
这本书用一个手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，在日常生活和工作中，我们在很多方面都存在着或多或少的不满意和抱怨的心理。有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；有些人的抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸、对生活际遇、工作不顺等多方面的抱怨充斥在我们的生活之中，而书中提到了很多有意无意的抱怨情节也证实了这一点。
对于我来说，无论是在工作中还是在生活当中，同样有着些许抱怨，下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法：
首先在读完这本书的目录和第一章节后，我也给自己制定了三个21天的目标：
一、减少口头上对他人有意无意间的抱怨；
二、减少口头上自己对生活和工作的抱怨；
三、减少内心对生活和工作中的抱怨；
在前一周的时间内，每天目标控制在5次以内，第二周时间，每天控制在3次以内，最后一周时间，每天控制在1次以内，在将近一个月之后，终于减少了抱怨，完成了这个小目标。
其次是感恩困境，并赋成功予困境。从内心里告诫自己，很多成功的经验并不是在顺境中积累出来的，而是逆境中不断磨练出来的。曾经的我也会抱怨很多生活和工作中的不公平，但是很多情况下它都是存在的，但是如果我一直在抱怨，而不是把有限的时间放在如何努力上，那么所谓的不公平可能在我们眼中会变成更加不公平，因为在我们抱怨的`同时，可能那些被我们抱怨的“他们”正在努力，而我们就会被落下的更远。曾经也有人说过，如果你感觉到很累，那么说明你在走上坡路，我也经常用这句话告诉自己，在面对困境的时候，减少抱怨的时间，用有限的时间去想出可以改变境况的方法，并以终为始，逐一突破。
抱怨是最浪费时间的无益举动，只要我们以正确的心理看待困境，不抱怨，不苦恼，困境也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《不抱怨的世界》给了我一场心灵的洗礼，对我的生活和工作态度都起到了相当积极的影响，这就是我对它的解读。
不抱怨的世界读后感 篇8
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
想一想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？不能。因为我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的`各种难题。
我在看这本书时，我深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。放弃抱怨，相信自己。书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
不抱怨的世界读后感 篇9
“不抱怨”对大多数平凡的人们来说是不可能的，这大多数人中也包括我。在我们的日常生活中，日常工作中，难免会遇到这样或那样的不如意，不公平，甚至是打压，冷落。这时“抱怨”就自然而然的来了，我们开始怨天，怨地，怨领导，怨同事，把自己平时积累的不满统统的发泄出来！时间久了，自己也觉得很无趣，且于事无补，就自己压抑自己，不再抱怨！直到现在，读完了《不抱怨的世界》这本书，才真正理解了为什么“不抱怨”！正如书中阐述的那样“责任多一点，责怪少一点，团结；感激多一点，埋怨少一点，和谐；反思多一点，错误少一点，明智；自强自立多一点，牢骚抱怨少一点，成功就在你面前”！
通过阅读《不抱怨的世界》这本书，使我真正从心灵深处理解不抱怨的真谛，净化了我的思想，提高了我的认识，我决定从以下两个方面改变自己：
1、认清本质，放下抱怨。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。” 许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直接面对，这或许就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不会再以沉默代替抱怨，而是遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，保持积极良好的心态，培养自己锐意进取，不达目的誓不罢休的精神，培养自己勇于，敢于，善于解决问题的能力。
2、放下抱怨，付诸行动。在今后的工作中一定会遇到各种各样的.问题，在试图抱怨解压时，不妨试着不去张口，而是首先理智的思考，告诫自己“试试就能行，争争就会赢”，然后去定目标，找方法，做决定，马上付诸行动，多做几次，不抛弃，不放弃，问题总会解决的。
最后，摘抄部分经典语句与大家共勉：
一、不抱怨自己，开发自己的潜能；不抱怨工作，获得工作的乐趣。
二、不抱怨他人，赢得他人的尊重；不抱怨家人，获得家庭幸福。
三、不抱怨压力，获得前进的动力；不抱怨环境，人生不败的奥秘。
四、不抱怨挫折，为未来铺就道路；不抱怨当下，活在快乐的氛围里。
不抱怨的世界读后感 篇10
《不抱怨的世界》是我读完之后感触最深的一本书。我们都喜欢抱怨，但是又不喜欢听别人抱怨，我想这是人的共性。
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的`感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
《不抱怨的世界》告诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把钥匙，一把唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙忙碌碌的生活中可以有一份难得的宁静。
不抱怨的世界读后感 篇11
最近看了一本书：《不报怨的世界》 这本书真的非常好！它可以改变你我的命运，它告诉我们：无论在做任何事，当遇到挫折时，要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。
争永不抱怨的人生态度才是第一位的。
抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的'事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。
怎样做到不抱怨呢？唯有自我的改变。
戴尔。卡内基先生说过沟通人际关系原则的第一条就是：不批评、不指责、不抱怨。 抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。是啊，这句话说得太棒了！我深有体会。
我将遵守十字方针：“不抱怨、不批评、不讲闲话”来激励自己。
你经常有抱怨吗？以前有过，现在意识到将努力做到改变，不再有，直至将来也不会出现有。我将要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，当抱怨来临时，思考一下：这真的对我很重要吗？
想一想：人发怒时，怒气会毒害我的血液。伤人伤己啊，进而抱怨无际于事，不与乐观从事。
什么是抱怨呢？ 抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。
今天，我试着改变了，所以，我非常快乐，充满了感激。感激我的老师-韩冰给予的帮助，感激咨询线老师们给予的关怀。
凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧，美好的生活方式正在前方等待着你！
不抱怨的世界读后感 篇12
美国史上最著名的心灵导师之一威尔—鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家600万人热烈参加这项运动，学习为自己创造完美好的生活，让这个世界充满平静喜悦。活力四射的正面力量。而你也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生。
这是我在《不抱怨的世界》这本书中看到的，当时我看了这本感觉很郁闷，因为我们生存的世界当中充满了抱怨，当然我相信每个人都非常的讨厌抱怨，但是这个就跟人们的七情六欲。喜怒哀乐差不多，势不可磨灭的，不抱怨的世界是什么样子的，这个貌似离我们很遥远，因为抱怨不仅会针对人，也会针对不同生活情境不同事物，表示我们的不满，如果找不到人倾听我们的抱怨我们就会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的'世界》作者提出这一项神奇的“不抱怨”运动正是我们当代的人们需要的，我们应该学习接纳自己，抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求，抱怨老天的人，请试着抱怨转成祈祷，这样人的生活会有想象不到的转变。人的人生也会更紈拥拿篮。圆满。和谐
在看这本书之前我从来就没有想过生活中关于抱怨的问题，没有仔细想过原因。过程，因为在我们当代社会抱怨在生活当中是理所当然会出现的现象，没有从不抱怨，我相信就算是“圣人”也不可能做到不抱怨，鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做的任何事情理由一样，我们察觉到抱怨会带来好处，比如说：抱怨自己的身体健康，抱怨自己在工作中为什么会出错等。这些都是都是能让自己取得附带的好处，在我们的抱怨中，我们也对世界传递我们也是受害者的讯息，而这样做的话，只会带来更多的受害者，而不是减少受害者。
从现在起，我们应当做一个积极的人，谈自己想得到的东西，而不是抱怨不喜欢的事物。谈自己在一件事上得到了什么，而不是去抱怨为什么要去做一件事，这样我相信大家都会变得更加美好。和谐。
不抱怨的世界读后感 篇13
要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了男朋友或老公，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？
在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的.抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。
这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。
抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！相对的，乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人！
不抱怨的世界读后感 篇14
泽泽，妈妈小时候可以阅读的书少之又少，所以了解到的知识也有限。课外阅读是可以不断提升自己，所以我们要爱上阅读体会书中真正的意义。谢谢你经常在家邀请妈妈一起看书。今天妈妈给您分享一本书叫《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》作者是美国最伟大。受尊崇的心灵导师之一威尔。鲍温。这本书讲述作者发起一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到手环能持续戴在同一只手上21天为止。越来越多人参与这个活动，学习为自己创造美好的生活，多点实际行动少点抱怨，让这个世界充满了正能量。
书中最喜欢的几句话：抱怨是在讲述你不要的东西。而不是你要的东西。人生就是释放的综合，你释放什么你的人生就是什么。如果看不惯，那就改变它；如果无法改变它，那就改变你自己。通过对《不抱怨的世界》的阅读让我明白，一个人能力有限，不能改变别人，所能做的只是改变自己，保持谦虚谨慎的态度，注意寻找问题的关键人物，注意交流方式，不抱怨自己。他人。当我们抱怨自己的成就时，试着学习接纳自己；抱怨他人时，试着把抱怨转成请求。这样子，你的生活会有想象不到的大转变。学习成长也是一样的，少点抱怨多点努力用心。泽泽，不要觉得自己不如别人，你身上也有别人没有的优点。我们要相信自己。在爸爸妈妈心中你已经不断在进步。我们看到你的努力看到你的成长。只是希望一些不好的习惯能够得到改变。做事要脚踏实地不要急于求成，成功都是靠长期的坚持小知识的不断积累以及良好的'习惯养成。学习生活中和他人难免会有些冲突，遇到问题我们先发现问题的根源。先思考自身的问题再结合别人一起去解决。是缘分让大家相识相聚在一起，和同学要好好相处，宽容待人。还有最近同学教会了你很多东西我们要感谢他们。你平时很少会去抱怨妈妈，相信泽泽一定是一个充满正能量的。我们要知足常乐，感恩生活感恩他人。每周你开心的回来高兴的回校这也是妈妈非常开心的，发现你爱上东华爱上113班。这离不开老师、阿姨和可爱的同学们。谢谢您们！你说113班最幸福，一个班主任两个副班主任还有青藤树。确实，113班风水宝地，希望同学们快乐学习快乐生活。
不抱怨的世界读后感 篇15
朋友圈里老友推荐一本书，详情里写道：读书是能让人平静的方式之一，或者不知哪个时刻，负面的情绪还是会出现，心里还是会纠结，甚至让你觉得读过的书白读了，悟过的理白悟了，为什么同样的情绪会这样反复。却不得不承认在此当下，书会让你变得宁静，好看的书更是可重复治愈——《不抱怨的世界》。
像场及时雨，在感觉疲惫不堪心有倦怠之时，它小小又深深地解救了下我的心灵。
全书宗旨为快乐健康的生活，不要抱怨！
可是，生活中可以抱怨的事实是太多了：孩子不懂事，家人不体谅，工作不顺心，人生不如意等等……然而，除了逞下口舌之快外，我们的抱怨解决了什么问题呢？
书中用了个类似游戏的方法来教我们解决问题，即“21天不抱怨运动”。当你意识到自己正在抱怨时，就把随书附赠的紫手环从一只手换到另一只手上，一直重复此动作直到能有连续的21天不用再移动手环，你就成功了。
没带在手上试，觉得有些矫情，却放在了裤子左边的兜里。当有意识到在抱怨或想抱怨时，想起来就又把它放到了右边的裤兜里。开始几天移来移去，有天突然没移了还真感到少许开心，虽然中途又抱怨了一句得从头算起，但在此过程中，整个人感觉轻松多了。
是的，轻松是因为没有或减少抱怨了，快乐自然就多了。
抱怨不能给我们解决任何问题，它使我们只关注于问题的本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的'方法。而读完此书后，在我有意识自己正抱怨时，我告诉自己：你看不惯它，那就改变它，如果无法改变它，那就改变自己的态度。当要抱怨要上火的那刻，我先有意识努力不要让那句快到嘴边的话脱口而出（沉默30秒），在这宝贵的30秒钟内，我能感觉到大脑从感性激烈反应的高峰开始走向下坡，像团燃烧着的火焰正在慢慢的熄灭，从而变得平静下来。
一次三次容易，长期坚持下来很难，但如果这一关把住了，后面就容易多了。
每一天起床，我都告诉自己不要抱怨，要好好控制情绪，谨言慎行。这不是将自己变得没有性格和懦弱，而是在慢慢的提升自己。以人和善为本，这是对自己最基本的要求。
坚信不抱怨的世界里，藏着最初始的快乐。
不抱怨的世界读后感 篇16
近日，我认真阅读了《不抱怨的世界》这本书，感受颇深，受益匪浅。翻开书，序言中讲述了胡自强妻子遭遇车祸受伤后依然不抱怨，成就豁达开朗人生观的故事，真心让人佩服。
其实，胡自强妻子作为一个女人，遭受这么大的磨难，承受这么多的痛苦，苏醒过来抱怨一番也无可厚非，更无人指责。但她醒来后的第一时间，不仅没有丝毫抱怨，而且还真诚地感谢医生护士，感谢照顾她的亲人，感谢看望她的朋友，感谢自己浴火重生。在她的世界里，没有抱怨，只有一颗感恩的心。
在《不抱怨的世界》这本书中，多次提到的一个观点就是——只有用平和的心态，才能客观准确地分析出事情的本质，找到失败的根源，从中吸取教训，为成功积蓄能量。在我们的工作中，随时可能面临任务重、责任大、时间紧的事情需要及时地去处理，难免会带来很大压力，产生烦躁情绪，就必然会抱怨一番，但是在我们抱怨的时候，没有心平气和地仔细想一想，抱怨是没有一点用的.，抱怨只能让自己更加生气，只能让别人觉得涵养差，只能浪费时间、荒废光阴，甚至直接影响事情处理的质量，那样其实是得不偿失的。
书中说：“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量。”始终拥有一颗感恩的心，你的生命就会受到滋润，你的人生就会更加幸运。作为高速公路的收费员，我们应当感恩单位，感恩社会，珍惜工作，热爱岗位，不怨天尤人，不愤世不公，用一颗感恩的平常心，积极主动工作，热忱耐心服务，一定会让我们的生命更有质量、人生更有意义。
上帝在这边关上了门，就会在那边打开窗。我们要学会看到阳光的一面，不要让抱怨成为前进的羁绊，不要让抱怨成为成功的枷锁，积极主动面对人生，让自己的人生精彩纷呈！
不抱怨的世界读后感 篇17
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，但很少有人去主动改变这一现状，抱怨本身并不能解决问题，只会让事情变得更糟，改变别人很难，不如改变自己。
中国古代哲学中讲“修身、齐家、治国、平天下”，“治国、平天下”和“兼济天下”的境界对于我们这些普通人来说有点远，至少我们可以做到“修身、齐家”和“独善其身”，当然首先要学会不抱怨。
Choose选择，Change改变。首先我们选择了不抱怨，然后才能改变抱怨的现状。
有位名人曾讲过，“靡不有初，鲜克有终”。诚实面对情绪，安于自己的不安，发现自己的不足，诚实、勇敢的`面对它。不要等到年老时才后悔：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”
从现在起，去做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。常言道“胜人者有力，自胜者强”。现在，让我们向“抱怨”宣战，做一个真正的强者。
不抱怨的世界读后感 篇18
当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅……
当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的.共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起，从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”。最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！”
不抱怨的世界读后感 篇19
“抱怨是这个世界上最没有价值的语言，就算生命给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。”
人的一生，要工作，要发展自己，每个人都希望能够实现自己的愿望和理想，但是也需要用一辈子的努力才能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都要遇到很多的挫折、失败。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多的牢骚和抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……有些时候，我们明知道抱怨和唠叨是听觉上的垃圾，但是又抑制不住自己的内心，也许就是贪图一时嘴快，但却反射出内心的涵养是不足的。
我们产生抱怨有五个动机：寻求关注、推卸责任、引人羡慕、操纵力、为欠佳的表现找借口。“抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。”要想成功，就不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心以及解决问题的行动力。不要让抱怨成为我们生活的习惯，不要让它成为我们前进道路上的绊脚石。
“奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。”我们的`一生要走很多路，这些路是坦途还是荆棘，这取决于我们自己的心态。如果你看不惯某种东西，你就去改变它，如果无法改变，那就改变自己的态度，不要抱怨。珍惜我们拥有的现在，不抱怨的生活态度是一种韧性的力量，强而柔和。有些人有些事，在成长的道路上已被岁月碾压身后。回头看，还会泪流满面，而我们在路上，从未停止脚步！
不抱怨的世界读后感 篇20
“抱怨”在我们日常的生活中仿佛是一种司空见惯的行为。抱怨交通、抱怨物价、抱怨孩子……似乎身边的每一件事物都有可能成为我们抱怨的对向。而看了这本书后，慢慢沉浸在书中世界时，我才发现，这书其实就是一面心灵的镜子。它反照内心，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？
这本书里其实并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己：书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让生活糟糕下去。理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而做到这一切的起点都是从“不抱怨”开始。
认真完这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅。在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的.不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由抱怨到少说，由少说到学会沉默，再到安于沉默的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。正如此书腰封上马云的那句话：“永不抱怨的人生态度才是第一位的！”
不抱怨的世界读后感 篇21
《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师，威尔。鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国，台湾畅销书排行榜榜首的伟大的心灵励志书。此书在美国，《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于《圣经》对人类的影响度。作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题。作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想成功，以及解决的行动力。
通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的审视自己，并试着改变自己，学会感激，感激那些帮助过我们的人，感激那些伤害过我们的人，感激我们周围的一切，默默陪伴着我们。不要去抱怨，以为抱怨的实质就是表达哀伤、痛苦或不满，抱怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，渐渐的就会减少抱怨，直至不抱怨，因为此时的我们深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的无益举动。如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你会发现他们之所以成功并不是排除了生命中的挑战。不向别人陈述自己受到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福。同样，你对待事物的态度，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的＂我们拥有的一切都是我们自己造成的，可惜对于这一点，只有成功承认＂
我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的'好不好，都是我们自己填写的结局。书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是只神奇的手环，只是此时此刻得你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在创造自己的人生，重点是真正争起缰绳，引导马匹大棚我们要去的地方，抵达目的一地，而不是到我们不要去的地方。
不要抱怨，心平气和的看待周围的一切，不利条件是你一生的财富，而这份财富只有经得起风浪的人才能俘获，收起抱怨的废话吧！勇敢迎接挑战，用积极的心态去面对，而成功往往青睐于积极的人。
不抱怨的世界读后感 篇22
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完《不抱怨的世界》，受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。想一想：人发怒时，怒气会毒害我们自己的血液。伤人伤己，进而抱怨无际于事。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安，书中的一句话让我醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性。停止抱怨，而改用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一直轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的`伤害。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
不抱怨的世界读后感 篇23
《不抱怨的世界》这本书主要教会我们如何拥有一个不抱怨的人生，它是一碗励志的心灵鸡汤。不要抱怨外界的任何环境，不要抱怨自己和他人，因为抱怨的人得不到快乐。
抱怨是无任何益处的一次情绪变化，带来的只有负面的东西，让你不能静下心来审视自己，从而看不到其他方面。就像书中提到了一个妇人遭受严重车祸而面临截肢，她经历了多次痛苦的手术后，感恩医生、护士和家人，而没有去怨恨抱怨那个司机。她得到了更多的快乐。
我们活在一个浮躁的`社会里面，很少有人能静下心来审视自己的。对于遭遇的不公和不幸，我们都习惯性的去咒怨。很显眼，这一点好处都没有，都是些无意义的举动。其实生活中的这些挫折都是成功路上的垫脚石，他们不仅激励着你艰难上坡，同时也让你心灵得到洗礼，这些都是宝贵的财富。感谢自己，感谢家人，感谢贫穷，感谢身边的人，包括那些敌人。因为有他们的存在，你的人生奋斗才有了更大的动力。不抱怨的人生才是最快乐的人生。
不抱怨的世界读后感 篇24
早已听闻“紫手环”的魔力，终于有机会体验一回。但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。或许要真正达到“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么？”时，他回答：“别企图要求别人，要做的.只有改变自己。”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。
回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢？假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗？
在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。（故事，有一个老人家整天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。”那个邻居开解道：“那您应该感到开心啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴天雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家天天都笑呵呵的，开心不已。
这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极地态度往面对生活与工作，往与人相处，则自己开心了，四周的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就随着幸福美满了。
“莫生气“，摆正心态，化消极为积极，便是我对《不抱怨的世界》的解读。
不抱怨的世界读后感 篇25
借阅这本书时跟我当时的心情有关，因为我当时也是刚抱怨过某件事情，所以一看到这本书，就觉得它很吸引我，拿到手里就在想，不抱怨的世界会是如何的，好想学习如何才能不抱怨呢？
读了这本书还是让我收获颇丰的，一本书，一个手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界啊，你们或许会有疑问这是什么手环呢，效果这么神奇，难道这是什么黑科技吗？并不是，他只是一个普通的手环，只是通过作者变动神奇了啊，威尔·鲍温也就是本书的作者通过手环实验︰先把紫色手环戴在一只手腕上，当（不是“如果”）你发觉自己在大声抱怨时，就把手环换手。这样你每次抱怨，手环就会被你从一只手移到另一只手上，21天不抱怨实验就成功了，此实验从250人发展到600万人啊，他的这个实验获得很多可喜的成果。
书中很明确的`表示任何的抱怨多是“我”。是的我们要寻到：我们为什么会抱怨。如何要让自己的到满足，处理抱怨。如何学会不抱怨。
1、我们为什么会抱怨啊：如果关系中一方或双方对这种事情不满，并且极力想要满足自身需要，这时就会产生抱怨。因为我作为主体去看待别人处理跟我相关的事情，而产生不愉快的过程时，“我”就开始了抱怨。你会发现，通常人们抱怨，是在试图让自己的社会或心理需求得到满足。只不过这种尝试被错误地以抱怨的形式表达了出来。
2、如何让自我的到满足，处理抱怨：人们之所以会抱怨，多是因为对某些事情不满，所以①明白自己想要做什么并用组织语言清晰表达出来，但是一定要是积极的方式。②明白付出多少，就会收获多少。直接而且只和能解决问题的人谈话，可以为你提供一条不用抱怨就能解决问题的捷径。③相信和你一起“处理”的同伴，其行为背后的意图是良善的，这一点非常重要啊。
3、如何学会不抱怨：①我们要学会让自己快乐，学会成长。②学会处理所有与他人的关系，最终都可归结为你与自己关系的反映，与人相处的能力是自我相处能力的反映。要达成不抱怨的关系，你必须对自己所有关系承担责任。③学会换位思考，倾听别人的诉求，理解对方。
以前跟我儿子一起看动画片，有一只小刺猬很想被朋友抱一抱，但是每个朋友多试过不能成功，因为小刺猬背上多是刺，像针一样扎的别的动物特别疼，所有朋友变少了，朋友对它的抱怨也越来越多，但是小兔子看到了刺猬很沮丧，它没有抱怨还想了一个办法用塑料泡沫把每一个刺多扎上泡沫，这样大家都可以抱一抱小刺猬了。这只是一个小故事，也许你也处于一种关系中，它令人心生畏惧，让你不敢轻易尝试去改变它，你害怕抱怨万一改变不好会变得更糟，但是你记住，你不是去改变别人，你是要改变自己啊。
看完后我觉得这本书真的值得大家借阅啊，这本书读完好有收获啊！
不抱怨的世界读后感 篇26
寒假之中，领导将这本书发到了我们每个教师手中，听到这个书名，我就猜想：领导发这本书肯定是有一定的用意，于是回到家迫不及待的开始读起来。
读完之后，我想：真的如我所料。在现实生活中，我们每个人在成长的过程中又难免要遭遇很多的挫折和失败。每当这时，如果不能正确对待，心中产生不满，那么必定引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运……在看这本书之前，我就是一个经常抱怨的人，从不控制自己的脾气，一有牢骚，就开始自言自语抱怨个不停。我有种天不怕地不怕的架势。例如：驾车到烟台等地，遇上堵车开始抱怨：破烟台不好，这么多车。遇上天气不好，下雪天车爬不上坡。我就抱怨：什么破车？又抱怨我老公不买好车？遇上工作中的活没干完，教导主任又开始催，我又抱怨：催什么催？还让人喘气吗？遇上学生学习学不会，又抱怨：什么样的爹妈怎么生出这么笨的孩子？……。类似的牢骚很多很多，在发这些牢骚的时候，我确实天不怕，地不怕。无所顾及。但是从没想过，别人听到了我的牢骚是什么感受，不仅会降低我个人的形象，而且还会伤害同事之间的感情。更为重要的是，这是我面对人生的一种消极的方式。损人又不利己。有人会说，不抱怨怎么让人发泄，不抱怨会不会得病？现在想想，不抱怨其实就是人生的一种境界，是一种放弃挫败而去积极面对，寻找追求新目标的最佳方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才会更加愉快，人生才会更加美好。书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。
不抱怨表现在很多方面：在家中我扮演很多角色：妻子、女儿、母亲。积极的人生态度包括对家人的宽容，对长辈父母的耐心、孝心；对丈夫的温柔、体贴之心；对孩子的责任心等。如果我们面对家人的'时候能少一些抱怨，多一份爱，我想我们的家庭会更和睦。在学校里，我扮演的是下属和孩子们的家长，学生家长的朋友。积极的人生态度还包括对领导的支持鼓励，对学生的“四心”，对家长的真诚之心。只有服从领导的下属，才是一个积极向上、不断进步的下属，只有将别人的孩子看做自己的孩子那样，才能用心换来心的沟通。如果在面对工作的时候能少一份抱怨，多一份努力，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题。而在生活中，如果我们能够做到不抱怨，我想我们的生活肯定会丰富有趣许多，因为在不好的事我们也能快乐的享受，我们的身心都会愉悦的。我想：让我们做一个健康、积极乐观、向上的人，这才是领导发这本书给我们的最终目的吧。
老师们，试着加入“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。让我们多一份快乐，少一份抱怨吧！
不抱怨的世界读后感 篇27
首先感谢行政部组织这次读后感交流的活动，让大家能以此为契机更加深刻的交流在工作和日常生活中好的做法及更加先进的思想。作为部门的管理者我相信我们都曾经受到过专业的教育，有着更加丰富的理论和实践管理中积累下来的丰富的实战经验。但《不抱怨的世界》的作者用若干个小故事利用抱怨这一种普遍存在的行为，从侧面再次的提醒了我，只凭着专业知识理论及公司规章制度来领导部门是远远不够的，内部关系和内部的环境氛围也是前提之一。《不抱怨的世界》一书正是用作者亲身经历告诫着我们这一点，下面我就对《不抱怨的世界》一书的读后感向大家谈谈我的感想：
一、要想改变别人首先得改变自己
书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能认真客观的分析出任何事件的真实本质。在实际工作中我们在所难免的都会遇到任务紧、压力大、帮助别人弥补漏洞的情况出现，在这一的情况下迫于工作任务压力很容易出现心烦气躁的情况从而引起各种摩擦，这时一定要克制自己不要向自己部门或者是关系好的同事说某某人、某某部的不是，以此来宣泄和抱怨别人给自己造成的麻烦和缓和心中的压力。俗话说育人先育己，在部门管理过程中作为一个管理者其实就是下面员工的一个榜样、一个风向标，我们抱怨别人一句下面的人就会埋怨十句，如果养成了习惯那么就会有百句、千句，到那个时候我们如果提出工作上的要求或需要改进的地方，同样我们也会遭到员工的抱怨，因为他们已经养成习惯、抱怨已经成为部门里的一个风气一个趋势，他们会认为抱怨会让他们的工作来得更加轻松，这个趋势的兴起也就相当于互帮互助、团结友爱、群策群力的消亡。到那时一个部门也不再会有生产效率和对部门的向心力，将成为一盘散沙。这样的危机感提示了我不能小看自身的素质养成，其实在工作中我们也不少动员过大家极力的提高员工的积极性来完成突击性任务、安抚和调剂情绪低落的员工。如果我们在任何时候都已一颗平和的心来处理问题少了抱怨我想效果会更加事半功倍，有句话我们可能在电视里常听到：“有话好好说嘛”。
二、深入员工、营造信任和快乐是我们工作中的一部分
书中看到了几个关于意识形态的故事，“珍的葬礼”和“如果你快乐，就按喇叭”故事中的两个主人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍因为太过于自我的担心造就了他的去世，令医生们颇感意外以及“快乐提示牌”故事中，让病痛折磨然而快乐去世的女主人。从这个故事中我们可以得到启发，体会出在一定的空间一定的时间里气氛是多么重要的。员工的积极性靠调动而工作中的快乐度更能稳定员工情绪，对于一个管理者在实践的工作中我们都有一种体会，那就是当员工对待工作的态度热情高涨时能够创造出更高更加优质的效率。这种效率它与要求赶工或者单纯的完成数量上来说更加有效、更加出色，能使我们产品一次合格的几率提高。部门里的氛围我们作为最主要的调剂人只有在多沟通多了解之后才能真正的扮演起这个调剂人的作用，按照预定的方向循序渐进的发展。试想一下，每个员工都是大社会里的一员，来到我们小集体里规章制度遵守是必须的，但他们都有着不同的文化背景、不同经历、不同思想，如果当员工出现一般问题的时候我们怎么办。肯定得第一时间上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，给员工一种我们高高在上的感觉势必做工作的难度会大大增加，而在这样做完工作后员工受到的教育和认识到的错误往往是微乎其微的。所以我们在这些事情来临之前做好我们的感情铺垫工作，至始问题来临之时我们才能真正的做到动之以情、晓之以理，来调剂部门里来自于工作上、同事之间的问题和冲突。长期下去整个部门的员工有了凝聚力维系住良好的内部关系和轻松的工作氛围，从而引发出员工自觉尊规守纪和围绕部门任务刚好各项工作的良好习惯，成为一个积极、快乐的工作者。
三、把心放开在制度框架内能让自己快乐翱翔
作为公司的一名管理者为部门员工考虑很多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的'中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上面。在公司这个大舞台上面难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们一定要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大师化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，其实公道自在人心，管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，然而这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在规章制度框架内都成为快乐的工作者吧。
以上是我对《不抱怨的世界》一书谈的几点自己肤浅的感想，希望同事和领导给予补充和指正。
不抱怨的世界读后感 篇28
曾经年少的我们总认为人生是无忧无虑、多姿多彩，总觉得这么一副纯白的画卷可以由我们任意挥洒。渐渐地，我们长大了，却不知曾经美好幻想已渐离渐远，取而代之的是各种不如意、各种抱怨、各种悲天悯人的叹息！那么，你愿意被这样的生活所奴役吗？我想，答案是否定的，每个人都想做生活的主人，可是各种无谓的抱怨充斥着你的生活，让你的生活七零八落，又怎能不被奴役？或许，我们可以试一试换一种人生的活法！
“少年不识愁滋味”，年少时的我们肆意享受生活之乐。而今却识尽愁滋味，也正如此，我们总会抱怨各种不公：“为什么我的生活是这样的，为什么我就不能成为工作上的佼佼者，为什么我总是没有机会”？殊不知，此时的你已被抱怨吞噬了你的头脑。曾几何时，我也如此。作为一名人民教师，我有时也会抱怨为什么他们班的优生可以这么多，为什么我的工作环境会如此艰苦，为什么偏远乡村的孩子家长会那么不理解老师？我的“诗和远方”又在哪里？前路漫漫，却不知方向在何方。而就在此时，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都变了！
我一直都未曾想过这么一本外籍作家的书可以给我带来如此脱胎换骨的变化。美国作家威尔。鲍威的《不抱怨的世界》是与我心灵思想上的撞击，可谓是“行星撞地球”，把我的负面情绪和思想撞击的四分五裂！人的头脑就像是一个花园，你可以仔细呵护培育它，也可以任它自生自灭。不管你对它是细心呵护还是放任自流，花园里都一定会长点什么东西。如果不播下有益的种子，那么那些没用的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多没用的东西！所以，我们要保护、守卫自己的思想！我们要做命运的主人、灵魂的.统帅！因为我们有控制自己思想的力量！
这本书里，有一个环节令我印象十分深刻！那就是把书所配备的紫色的橡胶手环戴在手上，抱怨的时候就把手环从一只手换到另一只手上，直到他们能够做到连续二十一天不抱怨、不批评、不讲闲话。如此一来，他们就形成了一个新的习惯！他们逐渐注意自己的言语，并且有意识地改变它们，进而改变了自己的思想，并打造出崭新的人生。刚开始，我对此半信半疑，但好奇心驱使我进行了下去。第一天的时候，每当我抱怨时，我就会马上注意到自己手上手环，并且按要求换到另外一只手上，反反复复，换了二十几次。紧接着第二天，我开始有意识地控制一下自己的言行，因为自己不想频繁地换手，结果第二天的次数明显降低。后面的几天，我对自己控制言行的意识越来越强，一直会给自己不要抱怨的心理暗示。比如学生考试成绩不理想，按照以前我肯定会大发雷霆，责怪他们不认真学习，但当我一萌发这个想法时，我一看到手环，我就会控制自己并注意言行，也就在这个过程中我把怒气消了下去！当我坚持到21天时，我发现一个神奇的现象，无论发生任何事情我会第一时间从自己身上找原因，而不是找其他问题进行抱怨！
高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀。牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的最明确的症状。通读此书，我的心态发生了巨大的变化。此前的我遇到困难挫折第一时间是寻求抱怨，总觉得自己已经做得够好，找不出责怪自己的理由，只知一味地抱怨，可是这样却没有任何效果！抱怨的我只会越来越没有激情，工作的状态也会越来越差！比如当孩子们犯了错误时，我先想到的是把他们责骂一通，抱怨他们不够懂事；当教学任务完成的不够出色的时候，我也是抱怨孩子们学习的不够认真；当生活中遇到挫折时，我总觉得自己怎么那么倒霉，命运会如此不公！可是，现在不一样了，现在的我遇到问题时，我第一时间的反应就是思考这件事是不是没做好，是哪里出问题了？我会鼓励自己继续努力，争取做得更好！在这个努力的过程中我会发现自己再也没有了之前的怨气，我是开心的、快乐的，孩子们也是开心、快乐的。这是多么令人享受的过程。
我们往往是生活在枷锁之下，却从不知道钥匙就在我们自己的手中。拿起钥匙，打开抱怨的枷锁，让我们静静地享受生活，感受生活的魅力。遇到困难时，拿起我们的勇气和毅力，与之搏斗。我相信只要坚持不懈，蜗牛也能爬上诺亚方舟。生活从不缺乏美丽与精彩，重要的你是否有一颗不抱怨的心。来吧，让抱怨从我们的脑海中灰飞烟灭，我们要做生活的主人，我们要用自己心中的画笔给自己的人生描绘出最美的旅途！
不抱怨的世界读后感 篇29
在《不抱怨的世界》一书中，胡志强的太太受尽千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受身体与精神双重折磨，是最有资格“抱怨”的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择“向前看”。诚如书中所说：“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事。”正因为有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。
书看得越“深”，对“不抱怨”的含义了解得越透彻。这本书就是反照内心的镜子，让我们看清自己不能外露的内心世界，究竟是乐观向上的，还是消极低沉的。有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式，在没有看到这本书之前我也是这么认为，觉得偶尔发发牢骚有助于自己内心调节和摆脱心灵阴影。但看完这本书后发现，原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，不但不能找到解决的方法，还可能导致无法收拾的结果。这就不禁让人思考，为什么人们会抱怨？人们往往只看到了生活中的缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情的发展背离自己的.期待时，抱怨便随之而生，这也是我们生活的常态。
在书中我看到了有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中顿时多了些不安。可是书中的一句话让我猛然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安。”在工作中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？显然不能。抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。书中要求我们勇于剖析自我、找出不足、改变自己。对发现自己的不足不必惊慌，应该诚实勇敢地面对它，并想办法改正，也才能最终平复自己的不安。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难仍矢志不逾，不抱怨、不放弃，直至实现自己的理想。仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列。对于现代人来说，他们是最好的榜样。生活本来就不是事事如意，一帆风顺的。生活给予我们挫折的同时，也让我们收获了一种阅历。而正是因为有了这些波折，才绘就出异彩纷呈的人生。对于热爱生活的人，在危机和困难来临时，会端正态度，勇敢接受挑战。借用比尔·盖茨的一句话：“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧。
不抱怨的世界读后感 篇30
近几日，我被一本名为《不抱怨的世界》的书籍吸引，作者是威尔·鲍温，一名牧师。不抱怨是主题，"我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法"是作者一直强调的。抱怨会给人带来一种负能量，不仅会影响到自己，也会影响身边的人。真正做到丝毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨带给世界的改变。
书的序幕也很精彩。胡志强的太太在车祸之后，不停地开刀与复建，身体和精神经受双重挑战，但她坚强且善良，得益于社会便想着奉献于社会，并未抱怨命运的不公，也并未抱怨驾驶员。"不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事"，无论她走到哪，都有来自各方无限美好的祝福。这种神奇的力量是对心态正确的指引，眼中的世界也会变得很和蔼。
书中第三部分，作者有对自己的一段亲身经历的描述。那个温暖的春日午后，家里的长毛黄金猎犬金吉尔被一辆卡车撞了，司机逃逸，态度目中无人，一句"我知道我撞了你的狗······不过你想怎样？"将作者气得火冒三丈，欲以暴制暴，不过最终理性战胜了情绪。作者失眠了几个晚上，在日记里宣泄哀伤、痛苦和不满的怨言，最后得出"伤害者自己也是受伤的人"的结论，才将心中怒火平熄，痛苦稍减。我们的人生中，有时也会经历同样困难的情境，不管是周围或人或事或物引发的，我们都不应该理直气壮的去抱怨结果的诱因。情绪爆发是恰当反应，但抱怨并不能改变已经发生的事实，我们应学会理智对待，想办法解决或处理。
书中第六部分，杜绝抱怨，才有健康的沟通。"相似的人，无论是同样在抱怨、或是同样感恩的人，都会彼此相吸。不相似的人，则会互相排斥。我们都是能量的生物，而振动频率不同的能量，是无法协调、交融的。所以当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的'东西。"我们经常说"物以类聚人以群分"，也经常说"近朱者赤近墨者黑"，若两者能够结合，生活和交际中明智判断和选择，人人皆为高情商。记得，我的两个好朋友曾因一些事情产生了误会，两人均找我诉说，也有对对方的不满和挑剔。作为中间人的我，不能表明立场，只能安慰和调解，效果甚微，正是陷入了"三角问题"的状态。作者讲述的两位导师的故事，给了我启发。健康的沟通应是当事人与当事人的交流。背后议论他人，或参与闲言碎语都是交际中很容易被卷入的漩涡，而我不想做那个人。
抱怨会带给我们嘴上一时的快感，也会暂时获得他人的安慰和同情，但并不能实际解决问题。有一双能够发现问题的眼睛，我们也应该有直面解决问题的智慧和勇气。停止抱怨，感恩困苦，端正心态，征服障碍。这些即是我对《不抱怨的世界》的解读，一场心灵的洗涤和震撼。
不抱怨的世界读后感 篇31
近段时间，我读了《不抱怨的世界》这本书，感慨颇多。书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种种“抱怨”细节，一下子把我的回忆拉到了上学的时候。有一个女同学就是一个无时无刻都在抱怨生活的人，她对生活中的任何事都斤斤计较，活得很痛苦，同学们也觉得与她在一起很不舒服。
记得那个同学从开学报到的那一刻起就开始抱怨，一进宿舍门就抱怨条件差，之后抱怨食堂饭菜难吃。生活的方方面面，似乎没有一点使她满足的。之后的日子，抱怨得越来越厉害，抱怨早上起床上课早，抱怨晚上自习课时间太长。就连天上下雨，她都觉得是老天专门与她作对。同学们都不喜爱跟她一起玩儿，从她嘴里听到的，总没有一件开心的事情，不是这不好就是那不好。然而抱怨这些，对她来说，又有什么实际作用呢？她只会越来越不开心，心态一不好，干什么事情都不会顺利，抱怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢？
看完《不抱怨的世界》，再结合身边活生生的例子，不难发现，我们经常抱怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一样，但只要恢复平静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云烟，神马都是浮云。随着时间的流逝，很多事似乎连性质都变了。是呀！事情还是那件事情，唯一改变的只是我们的心境。
记得十一月份时，我们平时要上课，晚上要入户，周末还要到单位进行创建。那段时间小宝还发烧咳嗽，半夜里孩子一发烧咳嗽我们都得起床照顾孩子，导致睡眠严重不足，白天就头疼。再加上班里有个调皮男生还老和邻居班里学生发生矛盾，让人家家长跑到我这儿告状。我从中调解，教育这个孩子，也不起作用，他还是光找事。这种情况下，我就不淡定了，心里老烦躁，为什么这么忙？为什么事事不顺心？我就不停的`抱怨，不停的发牢骚。弄得心情糟糕透了。这时我想起《不抱怨的世界》中的几句话。当生活不如意时，是否能够将其当成一种难得的经历，人生因起伏而出色，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个情绪便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷进困境不得自拔。不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过那种人生呢？
是呀！我愿意过哪种人生呢？我现在就是碰到难题了。烦躁的情绪只会让工作越来越糟。我要冷静的想一想，我要像书中说的那样。当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室。我就试着这样做，到操场上走走，边走边听舒缓的歌曲。慢慢的心情平复了，我想，再忙不也得一件一件事慢慢干，慢慢理顺嘛！
山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。有时不是别人，而是自己把自己逼到一个死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救赎自己，关键就在于是否能改变心态。这也是领导们为什么总不停告诫的我们，在工作中，务必要先处理好自己的情绪，再处理事情。心态决定一切！
以后的工作和学习中，我要用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜不以己悲，持续乐观平和的心态。努力工作，热爱生活，热爱运动，做个快乐的人吧！
不抱怨的世界读后感 篇32
《不抱怨的世界》——正因为有"书香浙邮"这样一个活动，让我有幸拜读了威尔·鲍温的佳作《不抱怨的世界》，也因为它改变了我很多的想法和态度。这本书是作者献给他妻子的，而他妻子正是一个有着积极生活态度的人。
从每一章的重点来看，威尔·鲍温自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地思考和行动，就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量，积极的方式，积极的态度。他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开始也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。这其中也不乏一些残疾人，他们更是将自身不利的因素变为积极的动力。他们都可以做到如此，那么更何况我们这些正常人。他在很多章节中也会给读者们一些测试，让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着积极向上的人生迈进。
读这本书时，刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。在面对这样的机会，我想很多人会像曾经的我一样，害怕去尝试。但是《不抱怨的世界》有一种魔力，它说要敢于去争取自己想要的。书中那种乐观向上、积极的力量带动了我。于是我鼓起勇气参加了理财经理的竞聘，并且认真地备好演讲稿和演说PPT，为竞聘做足准备。做一件事，不去做怎么知道自己不可以？因为我相信抓住机会才有成功的可能，如果让机会跑了成功的机率只能为零。通过这次竞聘，让我的.身心都得到了极大的锻炼和成长。我想竞聘成功与否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防线，去尝试锻炼自己的胆量。我找到了积极面对问题的方式。我想在此之后，我将会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情，并且希望这种积极的力量能传播给每一个人。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有一个"不抱怨的世界"。最后，引用比尔盖茨的一句话"人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！"
不抱怨的世界读后感 篇33
当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。微笑着，去唱生活。——美国，威尔·鲍温《不抱怨的世界》。
首先说句实话，网络上所流传的心灵鸡汤着实太多，通常空洞而无物，以梦想钓人前行，令人感受不到任何暖意，看上去满是激情，而实际上皆为空洞。
因此，在最开始的时候，这本书我是抱着抵触的心态去看的，但是在看完之后我不禁叹服，深深思索，从而被书中所写的道理所折服。这书虽然是心灵励志，却并非毒鸡汤，在我看来，书中八成的内容是有道理的。
如今我们已经踏出大学校园，走向社会。换了一个新的环境，或许这个环境并非是险恶的，但是生活变得琐碎，再不是宿舍教室食堂三点一线般的存在，导致那些压力已经扑面而来，这些压力会影响人的情绪。
而情绪则是人与人之间接触的粘合剂，如果一个人的情绪出现了问题，很可能将会带动周围人，甚至带动一个团队的情绪。而团体的情绪被带动，将影响整体工作的运作，因此导致业绩的下滑，也是我们不想看到的。
抱怨是每个人生命中总会出现的问题，因生活中的种种不快而产生的抱怨将在周围人的氛围中广为流传，这种将工作生活搞糟的现象不胜枚举。正所谓有了抱怨就有了压力，心头始终悬浮着一片阴霾，如何见到阳光?心中没有阳光，又如何实现梦想呢?
在抱怨面前，梦想只能是退避三舍的.存在，越抱怨就离目标越远，从此导致的蹒跚步伐会让人跌倒。因此，尽量的将抱怨转化为正能量是切实而有效的。
在书中曾面对了这样一句话：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。我们不应该对负面情绪妥协，虽然这并非是极其危险的存在，也会成为我们心中的阻碍。我们只有直面自己的不足，认真的思索，才能够不被这个世界产生的抱怨所左右。
书中的21天方法，指导了我们如何击碎这片阴霾，尽量保持住心中的阳光。将那些琐碎的抱怨抛之于脑后，勇于挑战那些困难，才会离理想越来越近，才能拥有更加美好的生活。只有坚持去做到这二十一天，我们才能够真正明白书中的含义。
当然，据我猜测，人生中所出现的各种各样的意外，必然会一次一次导致压力的激升，这需要多次维稳自己的心态，才能够始终保持住那片清明、冷静的心情。
读完此书之后，希望我的生活中能始终做到不为情绪所左右，从自己做起不抱怨不影响他人，然后再做到不被他人的抱怨影响。
通过这种正能量来调动自己工作生活的心境，来追逐心中的梦想，创造美好的明天。切切实实的提出了解决困难的办法，这也是此书之所以为励志而并非是鸡汤的缘故。
愿我始终做一个这样的人——理智、轻松、淡定、努力，还有不抱怨。
不抱怨的世界读后感 篇34
在日常工作、学习、生活中我们常常存在着一定的不满意和抱怨心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往存在一种潜意识的抱怨，只是，这种抱怨没有表现出来，但是这也在一定程度上影响和左右着我们的思想和行为。
美国作家威尔·鲍温的《不抱怨的世界》一书从切身的经历出发，写出了抱怨的普遍存在，最重要的是也让我们明白，抱怨是最消耗能量的无益举动，我们应当想办法克服。回想书中的情形，发现自己在有的情况下也是存在抱怨的，有时候，不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听，影响我们的情绪和生活，但是通过阅读《不抱怨的世界》，我觉得它像一面心灵的镜子，能让我们更加了解自己。通过这面镜子我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦；我们能看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？同时它也自我的审视中告诉我们，生活中应当停止抱怨，感恩困苦，用积极的态度去面对，做一个快乐的人。
要停止抱怨，成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚看似不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了"情绪传染"的问题。要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会将负面的情绪传递给他人，这会激发起负面情绪接受方的情绪共鸣，最终发出负面情绪的我们也就会接收到来自其他的负面情绪，同理，相反的如果多说一些感恩、快乐的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？所以说要改善自己的生活，先从停止抱怨开始。本书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用"2 天效应"的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步，那就是要做到 "宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。"人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。
在书中我学到的第二点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。" 于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的.。"生于忧患，死于安乐"过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，我们中国古代历史中也有诸多这样的例子，
凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值。
总之，通过阅读《不抱怨的世界》这本书，我觉得收获良多，在工作、学习、生活中我们可以试着接纳自己，接纳困难；抱怨他人的人，可以试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，我们的生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。
不抱怨的世界读后感 篇35
一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄。似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。
读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的.榜样。近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。
我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事！！换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军 ”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事！”“我再也坚持不下去了！”但罗文是一个伟大的信使（这正是他异于常人之处），他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。
在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗 不能！那甚至会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗
孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”
不抱怨的世界读后感 篇36
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的写到，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，沿着心里的惯性，也不知道如何改变。如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度。
抱怨确实给我们带来了不少负面的影响，抱怨之后会发现自己心情很糟糕，也会给身边的人带去不开心。这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。用阳光的心态面对工作、面对生活，常怀一颗感恩的心，也许才能体会工作和生活的快乐。
不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱!不抱怨的`世界传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
不抱怨的世界读后感 篇37
首先感谢统计局组织的“读书。实践。成才”主题读书活动。这次活动我有幸选择了美国最伟大、最受尊崇的心灵导师威尔·鲍温的著作《不抱怨的世界》，通过阅读，我认为该书确实值得大家认真学习和领会，相信大家读过以后会觉得这确实是一本好书，并会在以后的工作生活中体验到的更大的快乐！
一、收获体会
刚拿到这本书的时候，我也没有好好阅读，但是，当我认真翻阅了一遍之后，深感受益匪浅。尤其是作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释，分析非常到位。作者威尔·鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是“病人的角色”能让他们取得附带的好处，如他人的同情，或是可以避开反感的事件。仔细地思考，我想抱怨不仅仅为了人们给予同情、关怀和正向的认知，而有时也是为了发泄，在威尔·鲍温看来，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点和改进找借口。因此人们不断地向别人述说自己不得志的缘由，不断地抱怨环境的不公、抱怨他人的自私。但是，抱怨过后现实情况却没有一点改善，甚至更加糟糕。读了这本书后，我认识到人们抱怨是主要的原因就是不自信、没有安全感，需要通过不断抱怨来掩饰自己内心的不安，来获得别人的同情和认可，而这些恰恰反映了我们越来越缺乏自信心、安全感、越来越找不到自我价值的焦躁心态。
二、对本书的评价
首先，这是本好书，值得大家阅读，因为它对我自己的帮助很大，尤其是在情绪控制和心态调整方面，作者科学地运用了心理学知识对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻的诠释；至于书上所说“不抱怨就可以改变自己的人生，不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”，这一观点我不认同。因为改变爱抱怨的行为，只能起到控制情绪和调整心态的作用，并不能改变现实生活中的'困境、也不一定就能拥有美好的未来，当然，改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有很多机会是可以成功的”，“其实我们已经得到很多了”，等等。这种改变仅仅是改变自己心态、自己的心情，虽说心里舒畅了，但环境却一点没变化，因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力，这样成功才会不期而至。再者，作者在书中强调说优秀的人都不抱怨，这一观点我也不能认同，因为，无论你是多么成功的人士，现实生活中总会遇到一些挫折，也总会有一些抱怨。而从心理学角度来说，抱怨对心理健康是非常有好处的，因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此，我认为，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨一下，只是不能惯于抱怨。在生活中一旦遇到挫折，要能面对既定现实，收拾心情，尽量让事情不好的一面降低到尽可能低的程度，并且抱着积极的心态去努力工作，使生活朝向好的一面发展，在过程中获取自我存在的感觉，尽情地享受生活中快乐。
不抱怨的世界读后感 篇38
最近刚看完畅销书《不抱怨的世界》，很受启发。
这本书的作者是美国知名牧师威尔？鲍温，他发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续戴到同一只手上21天，完成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
这是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，引导人们学着为自己创造美好的生活，让世界充满更多平静喜乐、活力四射的正面能量。据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
我们生活中的每个人大概都多多少少地抱怨过什么吧？那么，为什么要抱怨？也许是因为看到了生命中缺憾与不完美的一面。然而，“怨天尤人”是一种负面的思考与极具杀伤力的表达方式，既于事无补又毫无意义。事实上，如果我们想探看生命中美好的一面，一定也看得到。关键在于，我们把眼光放在哪里？作者威尔·鲍温这样说：“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的`良善与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。”“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜乐。”
人生最重要的是，把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西。抱怨恰恰相反，抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情。本书提醒人们，要把抱怨转化成行动的力量，去认真创造自己想要的生活，要正面地、好好表达自己的期许，获取我们想要的结果。转换心态，终结抱怨，改变人生。
戴尔·卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。而事实上，批评是带着利刃的抱怨，它非但不能有效地改变被批评者的行为，倒是有可能造成反效果。《遇见未知的自己》的作者张德芬读过此书后说过这样一段话：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。遇到挫折从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会走向成功。对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。
一本书，一只手环，用言语和行动，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。让我们牢记：抱怨不如改变，行动起来吧！
不抱怨的世界读后感 篇39
其实通过这《不抱怨的世界》的书知道了作者想告诉我们什么。整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的？
这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不可收拾的结果。诚实和理智的面对情绪，当发现了自己的不足时也无需恐慌，既然已经产生了，就要诚实勇敢的.面对它，要积极地想办法结束它。书中教会在我们放弃抱怨的同时，要勇于并善于剖析自己、找出不足、进而改变自己。当我们抱怨减少了，我们的内心剩下的就是更多的快乐，当大家都抛弃了抱怨，那工作和生活就更加和谐。
从现在开始，控制好自己的情绪，每天少些抱怨，努力拥有谦虚和自信，成功和快乐就离我们更近。
不抱怨的世界读后感 篇40
静下来我们仔细想一想自己抱怨过的东西，想一想自己失去过的东西，想一想自己有没有因此而后悔？“抱怨”是我们再熟悉不过的一种情绪，有的人几乎每一天都在抱怨。那么，我们为什么要抱怨呢？抱怨能解决问题吗？抱怨，只会使自己纳闷，忧伤，觉得生活枯燥无味，劳累身心，然后逐渐丧失自信。
最近我在网上看到道格拉斯·勒尔顿的佳作《不抱怨的世界》，这本书的书名就深深吸引了我，让我有读下去的决心。这本书从每一章的重点来看，道格拉斯·勒尔顿自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地思考和行动，努力争取，面对任何事都要以积极的心态应对，而不是抱怨，就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量，积极的方式，积极的态度。这本书是以案列说开的，他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开始也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。这其中还有一些残疾人，他们没有自卑，而是他们将自身不利的因素变为积极的动力。他们都可以做到，那么更何况我们这些正常人。在很多章节中他也会给了读者们一些测试，让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着积极向上的人生迈进。
抱怨，不能改变另一个人来满足自己的期望。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。反之，则会轻松愉快的投入到生活和工作中去。我们生活、工作中随时都会有不尽人意的地方，而且抱怨之声也随处可闻。在生活中随时抱怨，遇事总是以消极的心态处理，这样我们的生活就毫不意义，更无快乐可言，生活则会越过越不尽人意；在工作中抱怨，不仅会影响到我们的工作效率，更会潜移默化的影响到同事的'情绪及与同事间的融洽关系。因此，任何一件事，我们不去争取怎么知道自己做不到，我们只有抓住机会才有可能成功，如果让机会跑了成功的机率只能为零。
通过阅读这本书让我明白了做一件事情成功与否都不是最重要的，重要的是我们应该突破自身害怕的防线，去尝试锻炼自己的胆量，以一种积极的心态面对工作和生活中的事情。在今后工作、生活中我们要停止抱怨，积极地去争取自己想要的。当我们没有了抱怨，我们就会发现我们是快乐的；当人人都抛弃了抱怨，那整个社会乃至整个世界肯定会更加和谐，更加美丽。人生本来就是不平等的，我们只有去接受它，才能快乐。亲爱的朋友们，让我们从自身做起，停止抱怨吧，共同努力建设一个不抱怨的世界。
不抱怨的世界读后感 篇41
这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务太多，消费太高，家庭压力太大，生活环境太差，阴天下雨，感冒发烧都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命运多舛，借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单发生于某一个国家，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。我们仿佛置身于一个充满抱怨的世界中。
结合自身来说，我何曾不是一个爱抱怨的俗人。我毕业了，工作了，我光荣而又懵懂地加入了“特岗教师”大军。满怀一颗憧憬的心，我在那年的8月31日来到了上饶县大地中心小学报到。有车直达让我感觉来这里应该是不错的吧，但是开完会后我知道我的目的地还没到，中心小学下属村完小学——纸坊小学才是我要“大展拳脚”的地方。纸坊小学校长领着我们去见了即将要长期“扎根”的家。没办法，村完小学没有直达车，我们只有坐在村民拉货用的电动三轮车里，向蜿蜒颠簸的山区前进。
看吧！我已经开始抱怨了。80后的我们似乎过得太安逸，没有吃过什么苦。当我知道本已不算满意的旧校舍是危楼，无法上课，而我们必须搬到民房去上课时，天那！那感觉，好像吃了满嘴的苦瓜。民房不大，却成了纸坊小学130多号孩子的“新校舍”了。“妈，我便秘了，那厕所，我实在没法忍受呀”“妈，这些衣服实在没法在学校洗呀，那水不是一般的混浊呀，那群小屁孩还老不听话去喝生水”“妈，我们一年级的老师学生一下雨就得坐在雨里……”太多了，每到周末，家就成了我的专场抱怨会了。爸爸妈妈爷爷奶奶只是笑着说我矫情……对于苦了一辈子的爷爷奶奶，上山下乡过的爸爸妈妈来说，我的抱怨真的不算什么，好吧，抱怨完的我又满血复活，告诉自己能克服。
在没有讲台的教室里，我开始认真上好每一节课；在五年级教室被割了的半块黑板上，我也一样要认真书写。酷暑里，孩子们流着汗读书；严寒中，四年级的孩子们坐在穿堂风的“大厅”教室中，哆嗦着小手一笔一划地写字；在民房二楼被一三年级包围的“大厅”教室里，二年级的孩子们也认真抄写着半块黑板上的“人之初，性本善”；五年级的孩子们也许见不到新校舍的样子了，却也认真在美术本上描绘着新学校的操场教室，也一样认真的听着我初来乍到蹩脚的“ABC”。就是这群天真的00后孩子们让我知道这点苦不算什么，让我忍住不抱怨。
曾经看电视报道山区的孩子如何求学时，眼泪就会不自觉的掉下来。心里也会酸酸的，好像被什么哽住了。现在，我一样也被这群孩子们感动了。村完小孩子的父母大都在外打工，大部分的留守儿童都是与爷爷奶奶在家。每当过节时，孩子们总是小抱怨的说妈妈又没回来真讨厌，但更多时候他们流露出的是对父母心疼及理解的神态。这群孩子是天真的，他们大部分没有接触过网络，不知道什么是“百度搜索”，未曾品尝“肯德基”“必胜客”，五毛钱的零用钱就是步行40分钟来学校的快乐源泉。这群孩子却又比城里的“小皇帝们”过早的成熟，他们认识什么是稻谷，什么是杂草；农忙时也会背着小镰刀和爷爷下地；电话里更多的是问妈妈今年回家要不要过年，在外工作有没有休息。泥巴路上，大大的雨伞，小小的雨鞋，一步一个脚印小心的跨过水坑。冬日里，放学的一楼四年级“大厅”教室中，孩子们拿出有些微凉的饭菜和其他泡1元方便面的小伙伴打闹着吃着各自的午餐。
骄阳下，角落里的孩子们拿着自制的`扇子，伴随着咯吱的壁扇，汗水滴在整洁的作业本上印出了朵朵小花，在充刺着孩子们汗味的小小教室里，也不知是汗水还是泪水让我的眼睛一下子刺痛了，这味道这感觉，让我的抱怨开不了口。
伴着回忆，我读完了《不抱怨的世界》，这本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助大家认识到自己在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。其实不用读《不抱怨的世界》，其实天真善良的孩子们已经教会了我，用一颗积极向上的心去工作、去生活、去学习。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”