孕妈久对电脑怎么防辐射

孕妈久对电脑怎么防辐射

　　对于职场孕妈妈来说，电脑手机是比较主要的辐射源。其实这些电脑的辐射并没有那么可怕，如果知道怎么防辐射，一般不会对母体和胎儿产生伤害。

　　首先孕妈妈要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个比较适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽。

　　其次是电脑的荧光屏上可以使用滤色镜，以减轻视疲劳。比较好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，由于孕妇的皮肤是敏感的，抵抗能力减弱，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　孕妇们还要注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，孕妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

　　可以使用孕妇专用隔离霜，隔离霜可以给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。

　　对于孕妈妈来说，孕妇防辐射衣服是必备的。但并不是说穿上防辐射衣服就能披荆斩棘所向披靡了，因为孕妇防辐射衣服不能百分百屏蔽掉辐射，因为防辐射服并不是封闭的，即使有防辐射衣服在身，也要尽可能的远离辐射源。

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