聚餐活动策划书模板
聚餐为通常在公共食堂为集体而供应的一种比较正规的便餐;聚在一起在公共食堂吃比较正规的便餐，有时也指朋友在很久未见面以后一起吃的便餐。下面是CN人才网小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一、活动引言:
相识是杯醇香的酒,相逢是首优雅的歌,相处时那浓浓的血,相聚是那南飞的雁.我们带着对大学生涯的向往和对未来的期盼,相聚在应化2班.相识是缘,相知是分,,就然我们好好把握住这缘分,共同开创属于我们的未来.
二、活动主题:
聚餐里你我他,班级体靠大家
三、活动目的:
开学伊始,我班举行了班干部换届活动.为增强班级体凝聚力和集体荣誉感,加强班级干部与同学的沟通,激发同学们的学习热情,进一步展示我班学生崭新的精神面貌,在本周日晚举行了聚餐活动.
四、活动地点:
新郑市龙湖镇春晖园饭店
五、活动时间:
XX年x月xx日晚上7点至9点半
六、活动方案:
1.提前半小时到国际教育学院楼前集合
2.在班长的带领下到达聚餐地点
3.到后同学们开始就座吃饭
4.结束集合之后大家合影留念
七、后期安排:
活动结束后,本班将召开一次主题班会,就此次活动优缺点展开讨论,从中学习经验,并策划下一次活动的`形式与主题.
1、主办单位:
中原工学院材料与化工学院
2、承办单位:
应用化学122班
八、活动预算:
本次活动经费由应化2班承担(尽量避免不必要的经济开支)
#拓展知识#
聚餐塑身饮食技巧：
一：环视聚会寻找低卡食物
避开了易发胖的食物之后，你要开始寻找这一次聚餐自己的食物，新鲜的蔬菜和水果绝对是你不二的选择，另外一些清蒸、水煮、凉拌的菜色你也可以适当吃一些。建议饮食的顺序是先喝一些柠檬水或清淡的汤，接着把食物从低热到高热这样的顺序来吃，当你开始吃一些热量较高的食物时，已经接近6分饱了，能有效减少热量摄入。
二：忌争抢食物控制进食速率
针对一些自助的西式餐点或火锅，许多女生都有一种争抢的心理，感觉自己不把食物都拿到自己面前，一会被人抢空了就吃不到了。这样一来不知不觉就拿了太多食物，杜绝浪费是自助餐的铁定规则，如此这般只能硬着头皮把所有东西都吃下去，不仅发胖肯定是在所难免，而且肠胃负荷也会非常大。
在参加聚会的时候，挑选了合适的食物和食材后，应该按照自身的食量来控制拿取的量。杜绝争抢心理，在进食的时候也应该细嚼慢咽控制进食速率，你可以跟朋友边聊天边吃，说话的时候也能消耗一部分热量，而且还可以防止你一次性吃得过多过快，导致热量过剩。
三：餐后甜点如何吃不发胖
假如你们的聚会还有餐后甜点这个项目，那你一定要留心，在正餐进行的时候要给甜品留一些空间，在吃饭的时候避免喝高糖分的果汁或果酒，油腻的红肉类食物也要少吃，多吃蔬菜和水果来饱腹，这样可以给甜品留一些热量空间，保证在吃饭之后吃甜食也不会发胖。
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