大学生心理健康个人心理成长报告范文（精选11篇）
在经济飞速发展的今天，报告与我们的生活紧密相连，其在写作上具有一定的窍门。你知道怎样写报告才能写的好吗？以下是小编为大家整理的大学生心理健康个人心理成长报告范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
大学生心理健康个人心理成长报告 1
一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。
与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的分配不合理，第一次考试就让我几近绝望，那一段时间实在非常痛苦。幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜欢与人分享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。
说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母十分担心，担心我将来自己在大学，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担心，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜欢和自己不熟悉的在一起交流。在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特别少，但是，我有好朋友。我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的秘密，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。也许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我调节下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我一直很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，也许是我还没有调节好。缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应该只有缺乏自信这条还需改进。
遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的.短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。
二是学会学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
三是学会交往。良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
大学生心理健康个人心理成长报告 2
心语润心田，阳光满校园，头沟小学心理健康教育工作在县教育局的领导下，坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和中共中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神，从无到有，从有到常态，将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划，服务学校中心工作，用先进德育思想作指导，推进了学校教育教学向纵深发展。
一、整体规划，完善制度，构建体系
1、领导重视，整体规划心理健康教育工作
我校十分重视心理健康教育工作，学校成立了心理健康教育领导小组，由校长任组长，教导主任任副组长，骨干教师任组员，定期召开例会研究学校的心理健康教育工作，注重对心理健康工作整体规划。
一是将心理健康教育工作纳入学校规划，学校规划中对学生的基本信仰进行了整体设计，对教师的心理素养又进行了相应规划，保证了学校心理健康工作能按规划有序进行。
二是注重对心理健康工作的整体规划，我们力图做到既重视学生心理健康教育，又重视教师心理素养的培养；既重团体心理辅导，又重个性心理的辅导；既重常规的心理健康课的落实，又重各种特色活动的开展。
2、加强管理，构建三个体系
为落实“人人都是心教工作者”这一理念，让每一位教师最大限度的发挥心理健康教育的功能，将心理健康教育视为己任，我校构建了科学合理的心理健康教育工作体系，一是领导管理体系；二是课程内容体系；三是专兼结合队伍体系等。
3、注重规范，不断完善心理健康工作制度 为科学开展学校的心理健康教育工作，让相关人员各行其责、落实工作有据可查，我们一边向兄弟学校学习，一边查阅书籍，逐步建立起相关责任制度。学校将心理健康教育教师的考核纳入考核制度之中，力求让老师们在工作中弘扬水的澄净、恶浊不分，恩泽万物，和谐至善的优良品质，努力把学校营造成教师学生学习的乐园、生活的家园。
二、营造氛围，注重研训，强化落实
（1）全面落实心理健康教育课程，保证教育渠道畅通
我校严格执行课程计划，开齐开足心理健康教育课，依据国家课程计划、小学生心理需求和学校课程教学实际，每月利用一次班会由班主任老师上一节心理健康教育课。学校积极鼓励教师们开发心理健康教育课程，面向全体学生，促进他们心理健康发展。教导处还加强对学科教学中渗透心理辅导的研究，将心理健康教育渗透于学科的教学之中。
（2）努力营造和谐氛围，力争人人深受浸润 学校设有心理健康教育专栏，普及心理健康教育知识。学校定期开展心理健康教育周和心理健康教育月活动，为的是集中时间开展心理健康教育活动，宣传心理健康教育知识。每学期开学第一周和期末考试的那一周学校也定为心理健康教育周，并利用开学典礼、学前教育和升旗仪式对学生进行上学与考试方面的团体和个体心理调试。
（3）认真开展教研科研，提高心理健康教育质量
我校成立了心理健康教育中心备课组，选出了备课组长，坚持每月开展一次心理健康教学研讨活动，并积极组织教师参加市区教研活动，及时传达新信息，学习新经验，努力提高教学质量。我校叶芳老师参加市区教研活动发言常常受到上级领导和兄弟学校老师的高度评价。
我校始终重视学生基础知识、技能培养，培养的学生“双基”训练扎实，教育质量优良的办学特点，在继承优良传统和教育发展逐渐忽视学生的习惯信仰教育的双重思考中，提出“五基”教育研究这一湖北省教科院规划课题。想通过这个课题的研究，尝试寻求素质教育在小学阶段具体化，探索小学教育“基础性”体现的具体策略，最终达到提高小学基础教育效能的目的。“五基”教育就是：基本信仰教育、基本知识教育、基本方法教育、基本技能教育、基本习惯教育。其中基本信仰教育，就包含了对自己的态度：我自信我快乐；对父母的态度：我爱爸爸妈妈；对他人的态度：我愿意和同伴合作等许多心理健康教育方面的内容。我们成立了德育研究小组，将每周四下午定为科研日，在武汉市教科院德育研究室主任李正洪的指导下开展研究。老师们确定研究目标、制定研究措施和实施方案，统计研究数据，发现学生的可喜变化，在科研中体验心理健康教育带来的.快乐。
三、突出特色，拓宽途径，整体推进
1、关注教师，用教师的阳光心态陶养童心
（1）丰富教工活动，让教师外表和内心一样阳光
举行了“水之德——教师师德论坛”活动。在主题论坛会中，教师们学习了《 林崇德教授的职业幸福感》、《教师的魅力源于创造》来探讨学习职业幸福感的来源，大家济济一堂，热切探讨了自己从教经历中最幸福的一刻；诠释对教师职业幸福的理解；在深入学习之际，还进行了经验交流：《我这样塑造自己的职业魅力》。论坛中，教师们神采飞扬，激情澎湃，将新时期教师的魅力彰显在一言一行、一举一动之中。此活动重新点燃教师的工作热情，很好的消除了悄然萌生的职业倦怠感。
举行了“教师心理辅导”活动。在新的教师职业道德规范引领下，我校还进行了“做心态阳光的教师”即心理健康送辅导活动，请专业心理咨询师进行专业心理健康讲座，在教师与学生中征集案例进行专项辅导，使老师们在轻松、和谐的氛围中学习与工作。学校还提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
（2）过好“班主任日”，让教师精神和物质双丰收。
班主任是学校心理健康教育最庞大的教师队伍，也是学校心理健康教育的支柱。我们非常重视班主任教师的精神和物质生活，坚持开展好一年一度的班主任日活动。我们把每年教师节后的第一个星期五作为班主任的节日，力争做到“三关心”即关心班主任工作，关心班主任生活，关心班主任身体。并开展四个一活动：一次班主任主题论坛，一个自助聚餐，一份养身足疗，一张购物卡。这个活动已在我校形成传统，并深受班主任老师的拥护和期待。
2、关爱学生，在团队活动中悦纳自我，增强信心
让特殊学生在校级团体辅导中健康成长“水育文化”是我校的主流文化，其中“海纳百川，恶浊不分”是“水育文化”精髓之一。学校领导班子发现，对于相当数量的学习困难、行为偏常学生，还未找到促使他们扬帆远航的秘笈良方。于是，我们在关注培养更多优生的同时，更加关注如何让学习困难、行为偏常的学生走上良性发展的快车道。我们倡导教师发扬“水育文化”精神，面向全体，不让一个孩子掉队。为此我们策划并启动了“自我超越训练营”系列活动。学校领导班子带头从心理辅导入手，聚焦学困生。
四、注重结合，在潜移默化中滋养童心
为培养学生健康的身体，健全的人格，健康的心理，我们结合水育文化，开展了一系列有益身心的活动。
1、将心理健康教育与水育文化特色的“大课间”活动结合
在大课间活动中，我们发扬“水滴石穿”的精神，对学生的队列、广播操、自编韵律操、校园集体舞等进行坚持不懈地训练。最后是分班的活动，如跳竹竿舞、踩高跷、跳长绳、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、篮球等等。学生的体质明显增强；自信心也在频繁的获奖和展示活动中逐步建立。在区小学生运动会上获得A组第一；在湖北省小学生篮球比赛中获一等奖，踢毽子比赛获区第四名；自编韵律操踏浪获得区特色队比赛第一名；所创编的各种特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、区各级各类大型活动开幕式上进行了表演，均受到各级领导的高度赞赏；
2、将心理健康教育与“水宝宝书市大集”活动相结合
我们以“好书作伴，水滴石穿”为主题，开展了“水宝宝书市大集”活动。老师发动学生将自己闲置的书籍带到学校，26个班同时在操场上开设了小书摊，并起了好听的名字。学生可自由选择、交易。此活动不仅让学生花较少的钱，读到更多、更好的书，更培养了学生乐于交往，善于合作的良好心理品质。
3、将心理健康教育与“水宝宝”电视台活动相结合 学校开办了“水宝宝电视台”，有“校园点击”、“水宝宝剧场”、“点歌台”，“佳片欣赏”等栏目，制作了一期又一期优秀的电视节目，让学生在电视台的活动中感受亲情，友情，生情，师情，为构建师生精神家园创设了良好的空间。
五、存在的主要问题和今后打算
1、心理健康教育的队伍有待不断强大。作为一所农村小学，我校的专职教师队伍还略显单薄，兼职教师的心理健康教育工作意识还有待加强，我想只有不断加大心理健康教育工作的软硬件投入，才能更好解决这一问题。
2、心理健康教育的力度有待不断加强。学校的各项工作其实都有工作心理健康教育的印记，特别是德育工作更是与工作心理健康教育水乳交融，我们要充分认识到这一点，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的专业水平有待不断提高。心理健康教育工作是个专业性极强的工作，光有热情和态度是仅仅不够的，必须有专业知识的支撑才能走人正轨。只有大力培养专业人才，才能使学校工作更上台阶。
4、心理健康教育的日常渗透有待不断探索。心理健康教育需要日常渗透，如何有机渗透，怎样渗透的更合理，需要进行科学的研究，静心的探索。
总之，心理健康教育任重而道远，我们将不懈努力。
大学生心理健康个人心理成长报告 3
良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将本学期的工作做如下总结:
一、健康教育长抓不懈
(一)加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，平时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。
(二)以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动
以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有:防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。
(三)注重培养学生卫生习惯，提高学生卫生意识
新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的`基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，平时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生习惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生习惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。
(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长
根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。
二、反思与展望
本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下:
1、在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。
2、健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。
相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。
大学生心理健康个人心理成长报告 4
学校心理健康教育工作，一向贯穿于学校大教育的工作计划中，按照党和国家的教育方针和中小学生心理健康教育的目标任务，初步探索出了学校实施心理健康教育的基本模式，从心理辅导活动课、学科渗透、心理咨询、家校结合、宣传教育活动、教师心理健康素质培养方面等“六条渠道”深入进行探索，初步构建了学校实施心理健康教育的系统框架，学校在市区校各级心育工作领导之下，不断珍惜心育工作，体验到时济上元好，学校心育也能与时俱进踏上新征程。
（一）顶层设计坚强有力
首先是在全区中学心理健康教育活动如火如荼之际，学校先后接受了全区中小学心理健康调研活动，江宁区委文明办来上元中学进行“学生身心健康督查”的工作等活动，极大地激发了学校全体教育工作者从事心育工作的热情和激情。学校的常态化心育工作课程化，体系化开展。正如区教研室副主任教研员在质量分析后指出：秉承学校心育之传统，继续以心育开启教育。充分看到了心育对学生学习成长带来的变化和影响及其深远。
（二）日常心育服务有力
一是心理健康课是心健教育的.有力抓手。学校初一年级每个班按照两周一次的频率开展心理健康课。开学以来，学校根据学生实际需求，为同学们准备了自我探索类、人际关系类、学习类课程。在课堂中，学生们觉察问题，体会问题的“去特殊化”过程，减轻焦虑，并共同寻求解决方式。“每个人都是解决自己问题的大师”，心育教师鼓励学生按照实际情况，集思广益，讨论与分享解决方案。日常工作中，除了积极落实省编教材课程以外，也结合学生当下实际心理需求设计相应课程，以“一对多”的方式关照每位同学的心理健康。期中考试后，同学们看着自己半个学期的劳动成果，几家欢喜几家愁……有些同学拿到成绩后沉浸于喜悦中，从而得意忘形，致使导致成绩下降的“危险因素”趁虚而入；有些同学备受打击，妄自菲薄，进而失去对自己的信心。此时，心理老师于期中考试后开展了《合理归因》的汇报课，师生通过问卷调查、角色扮演、故事续写的方式一起探讨怎样解释成功和失败才是有利于个人进步和建立信心的。此外，在区第六届“健心杯”心理健康教育课堂教学竞赛中，陈咏老师荣获一等奖。
二是个体咨询服务的常态化开放。
第一，学生心理咨询辅导室持续、正常地对学生开放。针对学生的亲子沟通问题，秉持“家校协同”的原则，心育中心邀请了相应学生的家长展开交流。家校共同守护学生健康成长。
第二，通过心理绘画将内心世界以可视化的形式抒发出来，作者达到正视、接纳、宣泄的疗愈效果。
第三，是宣传册与展板为打开学生的自助及求助意识，心育教师在平时的心育课程中会渗透学校心理咨询辅导室及陶老师工作站的宣传。学校制作了与该热线相关的宣传册，发放至各个班级中，在每位同学间相互传阅，以期提高学生自我保护意识。另外，还有考前心理疏导；心育公众号文章推送；国旗下讲话等形式的教育引导以缓解考试焦虑、情绪调节等目的。
（三）创新学习持久发力
学校除了积极展开校内心育活动外，教师队伍中的王情、李婵老师均为陶老师工作站江宁分站的志愿者，定期接听心理热线、接待面询来访者，以尊重、共情的态度倾听来访者的诉说。学校以江宁大教育的视眼坚持参加区陶老师工作站热心公益活动。在南京市教科所举行的校本心育课程中荣获二等奖，注重校本心育的课程研究与实践硕果累累。日常工作中，学校还十分注重提升心育教师服务力的心育工作素养。一是培训学习，诸如心理委员培训；二是教研活动以期达到认同自我、重建信心的目标。近期，通过测试发现学校学生普遍相信自己有价值，有较强的自信心；挫折来源主要来源于学习，且大部分同学认为自己学习成绩不理想的原因为内部、可控制的原因，如不够努力、学习方法不对等；在情绪处理方式方面，绝大部分学生愿意积极面对，采取向外求助、写日记等方式。综合本次调查结果，学校初一年级学生心理普遍健康、阳光，愿意积极面对和解决问题。
目前，学校借力教育现代化发展之大势，进一步抓好心理健康教育工作，找到一条适合学校实际情况的心理健康教育发展之路。
大学生心理健康个人心理成长报告 5
这学期学了大学生心理健康与自我成长这门课，感觉受益匪浅。的确，从自我认知、与他人互动、融入集体，我对事物的理解提升到了更高的层次。从我自己的角度来看，我在学习中获得了最大的好处。
“600万岁，多一个废物”这句话很久以前就听过了，很明显反映了一些大学生的学习观念。其实这种想法没有错。每个人都有选择自己大学生活的权利。当然，他要为大学四年的所作所为付出代价。我只能说这不是我的想法。我觉得初等教育给我们带来了知识，但同时也让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习。这种短视的学习知识是当前教育的弊病。上了大学，我们很难摆脱这种思想，说明这种思想已经深深扎根在我们的潜意识里。这就是为什么60万年的想法产生了。大学里其实可以学到很多东西，但最重要的是，对于学习模式的改变，我们可以随意选择自己喜欢学的东西，而不仅仅是在课堂上一遍又一遍的完成内容。这种学习理念更符合大学生活。当然如果选择玩四年也不差，因为选择是人最基本的人权。仅仅四年后，我们会满怀激情地回想起我们的大学生活，并说“我热爱我的青春，我从不后悔。是最完美的结局。上完心理学课，我一直在思考我和学习的关系，所以总结了我对大学学习和生活的看法，这是两个问题:学什么？怎么学？学什么？
这个问题困扰了我很久。与其说不知道学什么，不如说不知道选择什么。因为大学要学的东西太多，面对眼花缭乱的课余生活，我们没有时间去重新尝试每一件事，所以要做出选择，那么选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学不同于其他大学，因为是体育学院，所以有很多东西是其他学校没有的。比如我们有棒球俱乐部，足球俱乐部，武术协会等等。好像所有的`俱乐部都那么吸引人，所以我曾经纠结过选择哪个俱乐部的问题。但是，结合自己的课程安排比较紧，有自己学习其他东西的时间，我还是选择了社团，尽管我还是不甘心。
还有一点就是书本以外的知识。在这方面，我深有体会。在学生会，不仅认识了朋友，还学到了书本上没有的东西。比如，我觉得生活中处处与人沟通很重要，但要愉快地与人沟通，理解别人的观点，并不容易，这就需要学会用一种协商的口吻去倾听和与人讨论。还有一些礼貌的做法会给别人留下好印象。
怎么学？
学习目标确定后，就剩下努力去完成了。但是如果学习的时候不注意方法，会损失很多时间。听过很多大大小小的讲座，其中有一些学习经验交流会，因为上了大学之后时间比较充裕。我会借鉴一些好的经验。比如学长说要提高学习效率，专心于目前的工作。而英语学习，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出现的问题就是第二天忘记一半的单词，这无疑是一个难点，也是对自信心的巨大打击，于是学长们教会了我们如何背单词，如何反复复习和阅读。这些经历让我在英语学习上走了很多弯路。
同时，选择自己的专业也是学习的难点。面对纷扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习理念也是“如何学习”钥匙。这需要我们有一个公司的目标。有一个坚定的目标来指导大学生活的标准。但是我们累了，累了，想想自己的目标，就会神清气爽。当我们迷茫的时候，想想自己的目标，那么就会有自信。我觉得我的目标很明确，就是想出国。这样，我就要保证我的成绩有一个好的GPA，每科都得高分。同时，我还得把托福和GRE考好，才能上好大学。每当我无法抗拒的时候，我总会想到我的目标，想到达到目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总会重整旗鼓，全身心投入到学习中。我觉得是学习上最大的收获，学会如何学习应该是大学四年最能理解的事情。学习本身不是目的，真正的目的是为了自己的目标不断努力，从失败中总结教训，找到一条完全符合自己的道路来引导和鞭策自己的人生。我觉得我在面对一切困难的时候不会轻易被打败。再想想心理学书上的话:发展始于学习。
一个人的地位和知识再高，需要的是不断的学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样的人。知识方面，他可以说是中国第一人。他通晓古今，文学造诣极深，但为人低调。我一生都在学习，从不炫耀自己的知识。七十五岁时，他挣扎在文学的第一线，出版了书籍。钱老一生都在不断学习，直到钱老去世，享年88岁。在新华社播出的新闻稿中；不朽”文字。这样的文豪爱学习，我们要更加努力。
勤奋好于勤奋，浪费于享乐，行为毁于思考。我会不断鞭策自己的学习和生活。
大学生心理健康个人心理成长报告 6
通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。
一、我的成长经历和影响
(一)简单的自我介绍
我，19xx年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于xx大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。
(二)出生到学前班阶段
5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。
(三)小学阶段
成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。 为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。
(四)初中阶段
很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。
(五)高中阶段
这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。
(六)大学阶段
大学，一直是我所梦求的。来到xx，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。
(七)对成长经历的总结
写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。 我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
(二)自身的优势和不足
1.自身的优势
在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的.工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。
2.自身的不足
我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。
三、完善自我的方案
1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。
2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。
3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。
4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。 如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。
四、结束语
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!
大学生心理健康个人心理成长报告 7
发展---从学会学习开始
这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。
“六十分万岁，多一分浪费”这句话在很早以前我就有所耳闻，这很鲜明的体现了一部分大学学生的学习观念。其实这种观念并没有什么错误，每个人都有权利选择自己的大学生活，当然他也要为自己大学四年的所作所为买单。我只能说这不是我的观念，我觉得初等教育带给我们知识的同时，让我们成为了考试的奴隶，只是为了考试而学习，这种目光短浅的学习知识是现在教育的弊病。而到了大学，我们也难以摆脱这种思想，说明这种思想已经在我们的潜意识里根深蒂固。六十分万岁的思想就是因此而来。其实到了大学我们可以学习的知识很多，但是最重要的是对于学习模式的转变，我们可以随心所欲的选择自己喜欢的东西学习，而不是一再的只完成课内的内容，这种学习理念算是比较符合大学生活的了。当然，如果选择玩过四年也未尝不可，因为选择是人拥有的最基本的人权，只是四年以后，我们会激昂的回想着我们的大学生活，说一句“我爱我的青春，我从不后悔”就是最完美的结局了。上完心理课后，我不断思考，思考我和学习的关系，所以我总结了我对大学学习生活的见解就是两个问题：学什么?怎么学? 学什么?
这个问题萦绕了我很久，与其说是不知道学什么，不如说是选择什么。因为大学里可以学的东西实在是太多了，面对要花缭乱的课余生活，我们没有时间把所有的东西都尝试一遍，只能有所取舍，于是，选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学与其他大学有所区别，这是一所体育院校，所以有很多东西是别的学校所没有的。比如说我们有棒球社，橄榄球社，武术协会等等等等，看上去所有的社团都是那么吸引人，所以我曾经就纠结于选择哪个社团这个问题。但是结合自己课程紧而且要有自己的时间学习别的东西，所以我选择了一个社团，即使这样还是有些不甘心。
还有一点就是书本以外的知识。在这方面我深有体会，在学生会里，我不仅认识了朋友，还学会了一些书上没有的东西。比如说与人交际方面的`经验，我想这一点是很重要的，生活里面到处都要与人交际，而要做到愉快的与人交流并且了解别人的观点和看法并不容易，这就需要学会倾听，并且用商量的语气与别人讨论。还有一些礼貌的做法都会给别人留下一个好印象。
怎么学?
明确了学习的目标后就剩下付出努力完成目标了。但是要是学习的时候不注意方法反而会耽误很多时间。上大学后因为时间比较宽裕，所以大大小小的讲座我倒是听过不少，其中不乏一些学习经验交流会。一些好的经验我就会拿来借鉴。比如在学长说过要提高学习效率，集中精力放在当前做的事情上。还有英语学习方面，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出的问题是背的单词第二天忘记了一半，这无疑是个难点，更是对自信心的巨大打击，于是学长就教我们如何背单词，在如何复习，反复看，这些经验让我在英语学习方面少走了许多弯路。
同时，挑选自己的擅长也是学习方面的难点。面对纷纷扰扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习观念也是“怎么学”的关键。这就需要我们有一个坚定的目标。有一个坚定的目标是指导大学生活的标准。但我们累了倦了，想想自己的目标，这时就会精神百倍;当我们迷茫了，想想自己的目标，这这时我们就会信心百倍。我想我的目标已经很明确，就是想出国。这样我就要保证我在成绩方面有一个好看的GPA，每科都取得一个较高的分数，同时托福成绩和GRE成绩也要考得很好才能去一个好的大学。每当我抗不住的时候，我总会想想自己的目标，想到了达成目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总是会重整旗鼓投入到学习中去。 我想着就是学习方面最大的收获了，学习怎么学习应该也是大学四年最应该弄懂的事情了。学习本身不是目的，真正的目的是为了你的目标一直努力下去，而且还要在失败中不断总结教训，找到一个完全符合自己的方法来指导、鞭策自己的生活，我想，在面对一切困难时，我都不会轻易地被打败。再想想心理书上的话：发展，从学习开始。
学习使人一辈子的事，不管自己的地位学识有多高，人需要的也还是不断学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样一个人。在学识方面，他可以说是中国第一人，通晓古今，文学造诣极其高深，但是他却是个低调的人。一生都在学习中渡过，从不炫耀自己的学识。七十五岁高龄还奋斗在文学界的一线，出版书籍。钱老一生都在不断学习中渡过，直到八十八岁钱老去世，在新华社播出的新闻通稿中，出现“永垂不朽”字样。这样的文豪况且如此爱学，我们反而就应该更加努力了。
业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。我将不断鞭策自己的学习生活。
大学生心理健康个人心理成长报告 8
序言：时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。 正文：奋斗的高中，努力着，考上自己梦寐以求的大学，时间匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时间是如此之快。大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听老师讲课感触颇深，老师认真负责，讲了很多我不知道的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。
心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，非常的详细、全面。我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长，更好地发展自己的特长及兴趣，正确认识自己，给自己正确的定位。
从小到大， 回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我成长最大的关怀 童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩，我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。
在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，老师也很喜欢我，也就是在那时形成了我的一个性格特征：自信。每次总是很出色的完成任何任务 ，而且做完之后,更加使我信心百倍的继续走下去。
初中阶段应该是我的第一个转折点，初一的第二个学期，由于没有父母的约束，自己又认为自己很聪明，所以对学习就放松了，同时迷上了网路，结果就可想而知了。成绩大不如前，后来父母发现我迷恋上网，大发脾气，从这开始，原来自由的生活被约束起来了，但网络对我的吸引并没有减弱，自己还是偷偷摸摸的往网吧溜，爸爸第二次在网吧抓住了我，这一次我挨打了，虽然不疼，只是挨了两脚，从来没有被动过一根手指头，我也从来没看过父母这般的生气，也许是我天生性格的原因吧，我并没有怨恨他们，从那以后我又回到了最初的.乖小孩，每天认真学习。最终以优异的成绩考上了县里第一所中学，当是还记得，接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑，当时我的心被触动了，晚上自己在被窝里流泪了，痛恨自己以前的所作所为，从那以后，我暗暗下定决心，一定要好好学习，将来出人头地，不辜负父母。
高中，我来到了县里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了理科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听老师给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰，虽然，高考并不理想，但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。
虽然我刚来到大学，但我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难念就会产生，但我明白，团结的重要性。无论是宿舍还是集体，都需要精诚所至，大家一条心。否则受害的只能是我们自己。同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解，明白了先做人在做学问的道理。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自己终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，保持积极乐观的心态。
在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，也许就是成长吧!今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。
看一眼来路，看清了成长中深浅的脚印。成长需要我们自己去体味，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。
最后，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。对待身边的朋友，我一直都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。因为我知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，但最终都会迎刃而解。通常我每件事我都会有自己的判断和想法，不会随波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。无论什么时候，我一直坚持着换位思考和自我反省，从而提升自己的品行。现在更是认识到品行对一个人的重要性，所以自己一直在努力地改变。
我比较喜欢探险，比较喜欢野外的那些生活，其实来泰安以后，我几乎走遍了整个泰安，每到周末，总会出去溜达，喜欢野外的那些风景，喜欢拍照，每到一个地方，总是先看地形，谈后看看能否逃票进去，总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路，喜欢陶醉在大自然的怀抱，感受风的呼吸，感受水的清凉，感受山的雄伟。
我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的，因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己，已经对自己有了一个比较全面的认知，以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美，使自己趋于完美，做回真正的自己。
大学生心理健康个人心理成长报告 9
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。由此人类进入了“情绪负重年代”。人们的观念意识，情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习.恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。所以，现在的大学生也存在一定程度的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定.适应的状态就是心理健康的状态。现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。
我也是现代大学生中的一员，自然也存在某种程度上的心理问题。大学与中学相比，大学时期的学习，生活，人际关系都发生了很大的变化，由于这些变化导致产生了一系列的问题。
一，盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，同学羡慕，父母夸奖，亲友庆贺。在这种自我陶醉中渐渐失去了高中时候那种紧张感和奋斗的精神。终日悠闲度过，认为自己在高中就已经很好了，大学也不会差到哪里去。从而就放松了对自己的要求，盲目的自满。
二，失望感与失宠感。在中学的时候听老师和学姐学长讲大学是多么的美好，从而把大学理想化。但是进入大学之后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。在中学，自己是学习尖子，成绩很好，但是进入大学之后，很多人都比自己强，成绩也比自己好，一下子不受老师重视了，也不受同学羡慕了，从而产生失宠感。
三，松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了，并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了“松口气”的心理。
四，畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，畏缩不前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。
产生这些心理问题的原因是：
从客观和主观上分析，首先是客观上来说：
1，学习的任务，内容，方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排好的.，也是仅有的那几门，并且有老师天天辅导，日日相随。在大学就要自己选课，课程也多了，老师把时间交给同学自己支配。所以就要有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。
2，生活环境发生了变化。我在中学的时候从来没有住校的经历，没有跟其他的同学共同生活的经历。但是大学不一样，班集体成为主要的生活环境，宿舍时主要的生活区，日常生活全要自理。对于惯常依靠父母的我来说，确实有点难以适应。这种生活环境的变化也带来一定的精神压力。
3，人际关系较中学时代复杂。在中小学都有一些从小在一起的伙伴，班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔，相似的语言，习俗构成了自己熟悉的生活环境。进入大学后，周围的人都来自不同的地方，语言，习俗各有不同。同学间那种热闹亲密感不见了，取而代之的是陌生。有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家，想朋友，会产生孤独感。大学也是一个小小的社会，在这个社会中的，必然会有复杂多变的人际关系要处理。
其次是主观方面的原因：
在物质生活依赖性与精神生活得独立意识发生着矛盾，日益增强的自立自主意识以及主观愿望上的独立自主与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些主观因素也导致了心理问题的产生。
既然存在着这些心理问题，那就必须寻找解决的办法。、
首先，对于自己不能调节或者平衡心理的时候，可以去找学校的心理咨询师，让专业的老师来指导自己，更好的调节自己的心态。
其次，要学会自我调节，自我适应，那就必须做到：对学习保持浓厚的学习兴趣，学习是学生的第一要务，努力学习知识，提高自身素质；保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到不开心的事情时，要学会自我调节，适当的表达和控制情绪，做到胜不骄败不馁。
大学生心理健康个人心理成长报告 10
一、自我成长分析
对于我来说，只有24年单薄的人生----生活贵在体验，在成长过程中塑造一个身体，心理，社会功能健康的自我。在这个尚未完成的成长过程中，我感到自己幼年、童年、少年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
在走过的24年的路程中，有17年都在做学生。成长史单调的基本就是学校、同学、课本、分数妈妈是人民老师，由于当时师资缺乏的缘故，八岁以前我们没有稳定的住所，都是跟着妈妈来回调动，住在妈妈的学校里，我那个时候没有听说过幼儿园，学校里倒是有个半年级，现在想来道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接触了校园生活的我，性格开朗，活泼好动脑，从小学到中学都是老师得意的学生。不知不觉，小学就在跟着妈妈工作调动的过程中读完了。现在想想，这段搬家、换学校的经历带给我的影响是巨大的，磨练我的适应能力，使我能迅速融入新的环境，新的人群，新的教学条件及方法，对于我的性格及自信心的形成也产生不小的影响。我在初中开始了住宿生活，对于许多生活琐事要自己去打理，短短的初中生活简单而又复杂，让人困惑让人开心更让人回味。高中三年是到目前为止比较自豪的一段，那个时候我选择了我喜欢的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我报的理科，后来一个晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自习招生考试的事，就打听着去了，其实当初一方面是一时贪玩，不想坐在闷闷的教室里上自习，另一方面也是兴趣所致。接到录取通知的时候很矛盾，美术班是文科，当时报文理科的时候也算是给自己定了教材，后来跟家里商量，家里表示大力支持，我的艺术生涯就这样开始了。进入大学后,满含热情的填报参加各种社团活动，利用课余时间打工，锻炼自己，很充实也很快乐!那个时候开始学会换角度看世界，开始试着探索自己的人生道路，也就是在那个时候意识到自己开始学做一个XXXX。
大学毕业考入“特岗教师”这个岗位，作为一名人民教师，我坚信自己有当好老师的五个品质：一是乐观，遇事后总会看到事物好的一面，让自己始终有一个好的心境：二是开朗，开朗的性格让我很容易和别人沟通、交流;三是随和，很容易缩短人与人之间的距离;四是真诚，总是以一颗真诚的心对待朋友和学生;五是友善，与人为善是中华民族的美德，我也总是事事与人为善。
在我的人生中，还有许多方面需要增强，最主要要增强以下五个方面：一是增强性格的自主性，不要轻易受他人影响;二是增强遇事后的果断性，应变能力;三是增强面对挑战的勇气，不要轻易打“退堂鼓”。四是增强工作积极性，让工作更有起色;五是增强学习热情，克服惰性。我基本的人生观是：活着就是一种快乐。我最近大部分的时间是快乐的，生活中总会遇到许多不如意的事，如果整天都沉浸在伤心、失意中，就感觉不到生活中的阳光，所以还不如快乐的.生活。通常情况下，我总是先看到别人身上的优点，然后努力克服自身的不足。我的奋斗目标是做一个好老师。人们对我的批评意见是：多学习，不断提高自己的教学水平。
二、职业行为分析
作为一名老师，面对一群天真无邪的学生，她们不知道什么是心理不健康，不知道心理健康对她们意味着什么，她们只是单纯的随心所动，怎么想怎么做。但有些学生的心理或多或少都存在一些问题，如：为什么有的学生临近考试就不由自主的挤眼睛、摇晃脑袋，有的学生为什么老是小错不断，有的学生为什么十二岁了还在读一年级，我就想弄明白他们的心理状态是怎样的，怎样才能帮他们克服这些心理问题，我想寻求帮助他们的方法，正好学校让我参加心理健康XXXX员培训，让我在迷茫中找到了方向，也为有心理问题的孩子开启了一扇大门，让这些孩子不再遇到问题饱受心理的煎熬，让他们成为心理健康的孩子。
心理健康XXXX工作并不是雷锋式的助人为乐，“哀莫大于心死”，我们真正要帮的是帮人的心理。我们祖先曾说：“助人乃授人以渔，而非施人一鱼”。XXXX教教义也说：“神助自助者。”佛家《金刚经》也称：“如果人以声音求佛，是人行邪道”等等，这与我们心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。
我现在所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰，如情感问题、工作问题、人际关系等等，因为我的人生经历还很少，欠缺生活经验。而不可避免的这些问题会给自己带来很多的负性情绪，而这些负性情绪也会长久的困扰着自己。通过心理健康XXXX员的培训与学习，我可以较科学的明确情绪问题产生的原因，合理的调整个人情绪，通过自己的努力与实践，基本具备了解决自己情绪问题的能力。作为一名心理健康XXXX员，其本身的人格是决定心理健康进程的关键因素，只有一个健康，稳定的人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX员人格的健康度和完整度，决定和限制着心理健康XXXX取得疗效的程度，所以说，心理健康XXXX员对自己的了解和分析、心理健康XXXX员的自我成长，才是心理健康XXXX中最为关键的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善将是我以后努力的目标。
我喜欢孩子，善于观察孩子，性格活跃，亲和力强，喜欢与孩子交谈玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，关心孩子，擅长给孩子讲故事，和孩子一起做游戏、唱歌跳舞，能够快速获得孩子的好感和信任。我的好朋友这样评价我：表面风平浪静，内心波澜壮阔。在看待他人方面，通常我会欣赏他人的优点，同时也会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面，我通常会尊重他人，一般情况下相互之间能很好地沟通。我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、乐于助人，责任感、上进心强。
作为心理健康XXXX员，我的职业优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步;我的职业缺点是毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，XXXX技能还有待进一步娴熟。
每个人无论做什么事都会有人给予好的或不好的评价，不管什么样的评价，只要自己有良好的心态，就不会受太大的影响。
当自己在心理上受到太大的压力时，我会通过聊天、看小说来缓解压力。对于别人的赞扬，如果事实，我会记在心里时刻激励我继续前行，当遭遇别人的责难时，正确的我会接受并努力改正。
在心理健康XXXX工作中没有助人的热情是难以胜任的。被XXXX者将自己的喜怒哀乐，经验教训让我们分享、一同成长，这些对于我们来说是最宝贵的财富。让自己与时俱进、不沉溺于过去、把握现在、建设未来、与被XXXX者共同成长!
在人类历史上，众多的思想家、哲学家和科学家都对“人是什么?”“人生有何意义”这些难题苦苦思索过，这样的问题也始终困扰着我们，潜移默化地影响着我们对人生的态度及对命运的选择。这是因为，人人都知道自己有一个必然的归宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暂，所以一个人不管如何努力，其结局都将归于虚无，正是这种对死亡的认识，深深地影响了我们的生活。一位西哲曾说过：人生是夹杂着污浊的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持着纯洁，只有一个办法----把自己变成大海。海纳百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?这个世界上存在的每一个个体都是那么独特，拥有成长的无限可能。而正是因为人有对自己和人生的无穷探索的内在渴求，人类才会创造出如此灿烂的文化。生存在这个世界上的每一个人都会以不同的方式在生活之中尽力去探索，一点一点地向目标靠近，最终发现一个相对完整的自我。
大学生心理健康个人心理成长报告 11
第一部分
我的成长经验
时间的沙漏不停的行进，来不及告辞叹息，昨日便已卷入时间的长流中旋转着成为回忆，然后一点点透亮，最终消逝。不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时间内，我们在惊慌的学习节奏中一步步成熟，走向成长的彼岸。
在我看来，我的人生路应当算是比较顺当，无论是小学，初中或是中学，好像学习就是我的全部，所以我一门心思的把学习搞好，就在我充溢自信的参与高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时间我无法担当这样的打击，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自己的看不起和对家人的不负责任。因为我的成果一向是很好的，就连我的老师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有方法，所以最终选择复读。
在复读的日子里，我的思想渐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾经有人和我说复读就不是人过的日子，可是这只有经验过的人才理解其中味道。当一个人变的很现实的时候，一切的幻想或者是幻想都将不复存在，人或者自然就不会太累。当我看到同一届的人都在享受高校生活的时候，我就会换一个角度去思索，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在熬炼一年，仅仅一年而已。现在回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设安静的看待生活，安静的看待将来，活在当下，因为今日是为明天打算的，把握好今日才能过拥有美妙的明天。
假如说曾经的我们时在父母伞下害怕的雏鸟，那么现在的我们便是慢慢高翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们骄傲!我们将点燃种子的希望，呼唤候鸟的翱翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着幻想的轨道，英勇地踏上属于自己的旅程!
其次部分
当代高校生恋爱观分析
近年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，高校生的恋爱观较以前有了很大改变，出现了恋爱看法轻率，恋爱观念开放化、恋爱行为公开化等特点，体现出重功利价值、重物质享受、重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导高校生树立健康的恋爱观。
正处在青春时期的高校生对恋爱充溢了浪漫的幻想与向往，他们认为，恋爱是高校的“必修课”而不是“选修课”，不经验恋爱的高校生活是不完备、不全面的。随着社会观念和生活方式的改变，当代高校生的恋爱问题已渗透到他们的学习、生活、人生看法、志向等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。
一、当代高校生恋爱观的新特点
1 .恋爱看法轻率化。当代高校生只注意恋爱的过程，而不注意恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“体验华蜜”和“充溢高校生活” 。有些学生以选择志向对象为由，见异思迁，频繁更换对象;少数学生出现“三角恋”和“多角恋”，以至在同学之间造成感情纠纷，甚至发生冲突，酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代高校生恋爱轻率化的最好见证。
2 .恋爱观念开放化。当代高校生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识渐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的看法。据1998年，中国青少年探讨中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示：在初中以下文化程度的青少年中，对婚前性行为持宽容看法的比例为54.08%，高校本科以上文化程度的青年人中，这一比例为75.3%…由此可见，随着社会环境的改变，当代高校生的性观念也日益开放。高校生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。
3 .恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校高校生谈恋爱的看法持“不赞成、不反对”，但这并不意味着在校高校生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校高校生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者，不谈恋爱被视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀，每天出入成双成对，携手闲逛于校内，上课、吃饭、自习形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至置校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，情愿对四周的人公开恋情的高校生比例为87.6%，情愿在校内里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、图书馆37.5%、食堂68.6%、校内绿地86.2% 。
二、当代高校生的新型恋爱观综合各因素分析，当代高校生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面：
1 .注意功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注意对方的实际价值。近年来，随着高校毕业生就业难度增大及求职中的“不正之风”对高校生恋爱观产生了肯定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。详细表现为，有些学生把自己今后的前途寄予在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。
2 .注意物质享受。部分高校生因家庭经济困难、就业压力大或者仰慕虚荣、沉迷于高消费等缘由而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，实行欺瞒的方式同时进行几段“恋情”。为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。
3 .注意生理需求。高校生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验非常敏感，产生了性亲近的要求。据相关调查显示，有83%的高校生有和异性交往的剧烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一缘由的驱使下，青年起先脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。
三、新型恋爱观产生的缘由
高校生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着改变，但他们在诸多方面相对不够成熟，须要学校、家庭、社会各界的共同关注。详细从四方面阐述：
1.受社会的影响。近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的`生活，也带高校生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的探讨，使高校生难辨是非。同时受西方的“性自由” 、“性解放”思潮的影响，许多高校生的恋爱观发生了极大的变更，他们信任网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的新奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神奇的面纱。这些在肯定程度上对高校生恋爱起了肯定诱发作用，使一些高校生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观，竞争的激烈化，为躲避现实及外界的压力，他们亦然选择了恋爱。
2 .受家庭的影响。家庭教育对一个人的成长有着深远的影响。家庭对高校生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的高校生多数都是独生子女，诞生于衣食无忧的生活环境，过着衣来伸手、饭来张口的生活，家庭的过分宠爱，使他们产生了极其剧烈的依靠心理。进入高校后面对纷繁困难的人际关系，他们望而却步，为躲避现实从依靠父母转向对新的关爱的渴求，过起了所谓的“二人世界”。其次，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的新奇心不断累积。到了高校，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱发了高校生恋爱问题的产生。
3 .受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的看法是不提倡也不反对，没有相关、详细的政策和制度赐予指导。同时，在课程设置上关于恋爱、性教育等方面的学问比较缺乏，各类辅导讲座欠缺，没有真正形成一种合理而有效的方式，对高校生的恋爱观加以科学引导和教育。
4 .受个人自身的影响。当代高校生年龄一般在18-25岁之间，根据青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验非常敏感。但由于在校高校生刚从父母的翅膀下摆脱出来，没有经过社会生活、职业生活的熬炼，缺乏社会生活阅历，对任何问题的处理缺乏思索和理智，理性推断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，简单把问题简洁化、志向化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程简单出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失
四、引导高校生树立正确、科学的恋爱观
1 .加强高校生的性学问教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，主动开展高校生心理询问活动和性健康询问服务，为建立良好的性意识和性道德观念打下坚固的基础;帮助高校生端正恋爱婚姻的看法，调整学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培育健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康、正确的恋爱心理，使学生理解并懂得“两性区分，男女同等;异性交往，互尊互敬;自重自爱，独立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响，防止不良性行为的发生;同时引导高校生用成熟的人格、胜利的事业去创建华蜜美妙的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。
2 .加强高校生的自主性教育，树立正确的恋爱观。针对当前高校生的新型恋爱观，学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素养的培育，科学引导学生树立正确的学习观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的志向、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应当把充分发挥高校生的自主性，作为工作的第一要务，促使高校生把学业放在首位，摆正恋爱与学业的关系，不能把珍贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。要让高校生认清学业的重要性，让高校生明白学业是高校生价值的主要支柱;要让高校生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在坚固地学业、事业基础上的。
3 .健全学校的管理机制，加强对高校生恋爱的管理。加强对高校生恋爱的管理，一方面要加强教学管理，促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中;另一方面要加学生宿舍、公寓和校内环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛围，杜绝高校生在外住宿现象的发生;最终要建立健全各种规章制度，规范高校生的恋爱行为。学校对高校生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式，齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导，使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违反社会公德的同学，要刚好指责教育，必要时应赐予相应的纪律处分。总之，四年的高校生活是短暂而珍贵的，当代高校生不要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋勉成才。高校阶段是人的一生才智与才华发展最快的黄金季节，高校生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋勉向上的力气，成为我们学有所成、有所作为的动力。
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