《自律》读后感（精选22篇）
看完一本名著后，你有什么领悟呢？这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么你真的会写读后感吗？以下是小编精心整理的《自律》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《自律》读后感 篇1
在我们生活中需要一种可贵的品格，它就是——自律。自律就是严格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。
《太甲》曰：“天作孽，犹可违，自作孽，不可活。”意思就是，《太甲》中说：“上天降给我们的灾祸，我们可以躲避。而我们自己做下的错事，逃也逃不掉。”（后果）
自律对我们小学生尤其重要，很多同学没有一点自觉性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸妈管着：做作业要人陪、要人管才能做好，上课要老师提醒才能认真听讲等等。但也有些同学是自律的人，干什么都干净利落，做事不用别人提醒，自己主动做好，课上与课下一样听话，在学校不做让老师操心的'事情。回到家，先写作业后玩耍，不让爸妈反复催促，自己主动完成。
每一个成功的人都是严谨自律的人，所以同学们一定要培养自律意识，并主动在实践中应用，才能拥有美好的未来。
自律是对自己的约束，如果我们不能自律，自己破坏规则，那么别人也会不守规则，最终损害的将是我们共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，让我们一起加油、努力吧！
《自律》读后感 篇2
在这里假期里，我读完了《自律浇灌出一朵花》这本书。读完了这本书，我懂得了很多的道理。
自律，既自己要学会约束自己，管理自己。书中告诉我们，做事情要有合理的规划，才能让时间翻倍，平时要养成良好的生活学习习惯，生活有条理，目标要明确，做事要有计划……
平时在学校，都是老师提出要求，只要是我们遵守就可以了。但是，自我约束很难做到。真的做到自律，应该是老师在与不在的时候，都表现的一样好才对。
自律的人，其实是可佩服。我们班的班长，不管是哪个老师到我们班来，每个老师都能记得他的名字。课上的他很专注，知识面广，而且在平时的时间，严格要求自己，学习，读书，活动，各项考核都得名列前茅。老师不在家的时候，他就是我们班的老师。所以，他也从老师那得到了相当大的自由：班级书架上的书，他可以随意拿回家看，按要求定时还。只要他说过的话，一定说道做到。所以，他也得到了了老师们的认可和放宽要求。
老师家的孩子今年高考，成绩特好，考进了北京的大学，老师送孩子上学的时候，我们班的班干部都能主动的协助各科老师完成每天的学校的要求，可有的同学就彻底放松了，课上没有一点紧张的气氛，课下更是随意的不得了，正是她们这样的涣散，换来了老师回来的一顿猛批，还被罚了一周的'劳动惩罚，如果，她们也能够按照老师平时要求的来完成，我觉得老师回来也会表扬她们的。正是她们不自律，换来不自由。
通过读这本书，我也学会了计划安排自己的假期生活，合理的完成作业，帮助妈妈做家务，妈妈答应给我买我喜欢的书。
严格要求自己，约束好自己的言行，从现在做起，自律的队伍里，我也是一员自律队伍里的一员了。
《自律》读后感 篇3
俗话说，“没有规矩，不成方圆”，我们知道，良好的纪律是学好文化和知识的保障。
同学们，我们已经进入了少先队员的花季，希望也是我们的。那么，作为小学生的我们该准备做些什么呢？
首先，作为新时代的小学生，要做到遵纪守法，做到现代文明的小学生，要学会守法。同学们要珍惜自己的生命，遵守交通安全法制等，在学校也不要玩危险游戏，更不要追逐打闹。有的同学认为，守纪律就没有自由了，这种想法是错误的.。自由是有条件的，鸟在空中飞，它们是自由的，鱼在水中游，它们也是自由的。如果把鸟放到水中，让鱼离开水，它们不仅得不到自由，而且还会死掉。人在马路上行走是自由的，但是如果不守交通规则，在马路上乱走，会被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。
比如，在教室里，不能随地吐痰。在马路上，不能随意乱扔垃圾。在公共场所不能大喊大叫，不能在建筑物上乱写乱花。
做文明小学生，要以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》严格要求自己，自觉养成遵守纪律的好习惯，让大家行动起来吧！使美好的明天成为快乐的天地。
《自律》读后感 篇4
自律是一种美好的品德，是一种很好的行为。
自律的意思是：自己约束自己，自己的事情自己做，不用师长担心。
我以前不懂得自律，总是管不好自己。例如：以前写作业总让爸妈催促，不能主动完成，让爸妈担心；另外，以前在学校不能按时交作业，总是挨老师的批评，老师生气，自己也非常难过。
但是，现在通过国学课的.学习，让我懂得了自律，我能做得比以前好了。比如：作业能按时完成，放学回家第一件事，就是认真做作业，把作业完成得又快又好，不再让爸妈操心；在学校，我能做到按时交作业，经常得到老师的表扬，自己也变得非常开心。
此外，我在别的许多方面也做得越来越棒。因为，我长大了，懂得了自律这种好品质。我要用好它，再次深深地体会它，把它发扬光大。
《自律》读后感 篇5
暑假里我读了一个故事，故事的名字叫《勤学自律的范仲淹》。
大概内容是这样的：范仲淹出生在江苏一个贫困人家，两岁时他的'父亲就去世了，母亲带着他改嫁到一户姓朱的人家。到了上学的年龄，由于继父实在也不富裕，范仲淹只有通过自学来识字。白天，他去别人家帮工，晚上就点上小油灯来读书。
有一天，他看到一个免费招学徒的布告。就赶紧跑进去请求老师收他为徒，老师说我的学生必须很刻苦才行，你能做到我就收你为徒。范仲淹说老师我什么苦都能吃。就这样老师收他为徒了。
有一天晚上，范仲淹仍在挑灯夜读，老师见他很用功，晚上又没吃东西，就从厨房里拿了一张大饼给他。看到他专心致志的样子不想打扰他，悄悄地放到他面前石桌上就走开了。范仲淹一点也没有觉察到。当他起来踱步思考问题时候随手拿起了面饼，但又放下了。虽然肚子饿得咕咕叫但由于也不知是谁放在这儿的，他看了两眼又专心致志地读书了。
读了这个故事我感想很多，我们至少从范仲淹身上学到两点可贵的品质，一是他不畏贫困，热爱学习努力向上的精神，给我们留下了深刻印象；二是他注意修身，君子爱财取之有道。无论是一块面饼，还是金银财宝，对他来是说不是自己的就坚决不要，同时也告诉我们别人的东西不要随便拿。
《自律》读后感 篇6
所有孩子都可能有感到悲伤和孤独的时刻，有时来自学校，有时来自家庭，有时来自心灵。当在学校受到欺侮和孤立时，当考分成绩差被批评时，谁不会感到难过？也许还无法理解父母为何离婚或不能常年陪伴左右，他们常常会将小心思封藏在心中艰难地独自消化。
这些情绪是每个人正常生活的一部分，作为父母或老师，我们可以帮到他们更好地了解生活、处理情绪并找到健康的调整方式。
孩子之间可以找到同龄好友抒发感受，这通常会成就一段友谊，你会因情绪得到疏解而释然，而你的朋友也会因为能帮到你而有价值感；或者选择对信任的老师或长辈表达烦恼，你能得到有效的支持和宽慰。
如果不习惯谈论自己的感受，可以把一个加密的日记本当好友，它是外在的你与内在的你之间的桥梁。同样的其他方式还有，画画、编诗和演乐器，它们常常为你排解不悦并增长你的才华，你永远不会感到无聊。
当你锻炼身体时，大脑中分泌的内啡肽，能让你心情变好；减少对垃圾食品的摄入可以因自津而变得很有成就感。
有时，他人的欢乐氛围并不能使你高兴起来并帮你减少痛苦，独处会让你内心更理智和平静，学会复盘自己的思维方式，了解自己，有时还需要通过原谅别人来放过自己。远离纷扰反而会让你远离悲伤。
如果一件事无法消化，并且长久地影响到你生活的方方面面，请不要刻意逃避和强压在心，你周围的亲友也无法帮你走出伤痛时，请主动寻求医学专业人士的.心理干预帮助。人人都可能生病，无论身体还是心理，这是一件再正常不过的事，请不必因环境和文化因素而产生病耻感。不用担心，心理咨询师有义务保护咨询者的隐私。适合孩子的这些做法有的也适合成人，让自己恢复健康远离烦恼更重要。
《自律》读后感 篇7
自律在生活中是一个很重要的品格。自律的大意：就是自己约束自己，自己管理自己，而不用别人的监督。我们知道，不管是在家里、学校、还是社会，乃至整个国家都有各自的规则。这些规则需要我们通过自律加以遵守。
自律对我们小学生尤其重要，通过学习自律这课我知道不该做的事有：如不写作业、看电视、上网聊天、做事拖拖拉拉，上课发呆、写作业让人看管、上课时要老师提醒才能认真听讲。
通过学习自律使我懂得了一些事：要专心写作业，不懂的事情要思考，或请教他人。
自律是对自己的约束，这是一种非常可贵的品格，因为自己管理自己是不容易做到的'。能够做到的人，都是勇敢的人，都是令人钦佩的人！
通过国学课学习，使我懂得了每一个成功的人都是严谨自律的，同学们一定要培养自律的意识，才能拥有美好的未来。
《自律》读后感 篇8
很少给一本书打低分，因为总觉得别人用尽心血写出的，开阔了我的眼界，即使观点会有认同与争论，至少它引起了你的思考，那么它就是有意义。
之所以这本书打分不高，从题目看，自律不分哪个国家，不能因为去德国看到的自律就是德国式自律。我没找到作者的年龄和这本书的年代，至少我觉得她该是位年轻的妈妈，初来乍到，以后需要在德国生活下去，所以尽量的了解和融入这个国家和社会的规则当中，也是自然。但是不习惯也不喜欢作者阐述的方式，行文中常常会有，我们的德国的父母，而华人的父母，一个孩子的教育问题不能代表一个国家或是一个民族。我不否认德国教育的严谨和先进的教育理念，到作者所谓的德国式自律里也有蛮不讲理混身是毛病的孩子，而中国的孩子也有老祖宗留下的传统和育子之方，按照自己可能是狭隘或者片面的经历与想法，就去做两个国家和民族的教育对比，因为是老师就站在教育者的角度去诠释，看起来饼画的有点大，而料却太单一，还有些偏颇。
我的同学也带着孩子在德国生活，我也经常因为外事交流活动见到不同国家的孩子来访学做交流。首先来自不同的国家的孩子都有大方的和小气的，有自信的和腼腆的，书中作者仿佛见到的都是标本，可是世界的丰富多彩那里只是因为标本的存在。在我们的互访中，中国孩子落落大方，中国孩子礼尚往来，中国孩子……这样给孩子加上一个国家的标签，好像是在辩论，而作者一直在对比这种辩论的方式，不巧的是她总用德国的优势对比中国教育中的劣势。那别人的好比了自家的差。
客观的说，每个章节的`理论我都很认同，这是目前世界各国公认的教育理念，它在相互学习中不能简单的说属于哪个国家。文中多次提到，这个我们国家怎么没有，我只能猜测作者的年龄不大，阅历不深。不是自夸，文中德国的旧货市场我女儿的学校每年六一都有，文中的消费观念和记账女儿一直如此，这不是自夸，更不是炫耀，而是说拿别的国家的现代理念对比自己国家的旧的教育理念，本身就是错误的。
现在的课程理念是国际理解教育，不再是如此用个体现象代替民族发展，而是倡导每个孩子都是世界的一份子，是世界人，不管你份属于哪个国家和民族，站在世界的角度去了解世界的多样性，客观比较世界的差异，通过了解去理解差异，包容差异，增进交流，提升自己的基础上，更好的发挥世界人的职责，去推动世界向着更好的方向发展。孩子们可以自信从容有尊严的活着。学会从人的角度去更多的探讨世界热点问题，从而促进人类的发展。
我不认为作者的女儿如果总在父母的，看人家德国的教育理念，我们真是错的，这样的论调里长大的欣欣，不知道将来对于自己的祖国还会不会有荣耀感。民族的自豪与荣耀感不单单是靠经济支撑的，在于代代相传。即使是我也想避免我自己文字里把文化和国籍模糊概念的片面，不想用国家来割裂开一种教育的理念，但是一定是仁者见仁，观者大多根据自己的体会有不同的见解。所以我只能站在我的视角谈我看到的风景，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。
我参与过很多次的不同国家的访学和夏令营活动，在我参与的团队里，我担任中方领队，欧美国家专业素养很好的团队，也有处理不来的孩子，我带他出来，我们坐在楼梯上，孩子觉得正是我们标榜的尊重学生的国外教育理念让我们的孩子觉得没有得到尊重和挫败，我解释了这中间的文化差异，灌以我所理解的尊重和自我尊重，孩子信服的回到教室。这样的事件在营地不止一起，结束时，营地的外方教师对我说，我们佩服你的专业和教育的智慧。我并非为了标榜自己，早已过了需要炫耀和掌声的年龄。
但是我想说的，我看重的，我希望孩子所拥有的是，虚心学习别人的优点，取长补短，同时也要了解自己，了解自己传统文化的精髓，去保留和传承自己文化的精神，在国际交流间不卑不亢，既有承认自己不足的勇气，也有自己民族的自豪感，既有想别人学习的坦诚，也有传递分享让别人了解和学习的资本！
《自律》读后感 篇9
我们在做任何一件事情的时候，大部分人都总是盯着目标与结果或成绩，这样我们在做事的过程中，就会感到有很大的压力，就会想要是自己不成功失败了怎么办？所以就会很伤心，很扫兴，心理过得很累，很压抑，很不是滋味，这就是心态的问题了。
人生就是一个过程，结果如何都是个未知数，我们何必要那么在乎结果呢？其实人生就是生与死是最大的事，在有限的生命里，我们要把人生这个过程，活得更充实更精彩，这才是最有意义的事情。
小时候我们总是很在意成绩，因为父母都会很关注我们每次考了多少分，如果是高分就会有奖励，低分就会等着挨骂。这样就会让我们误认为不考高分就不是个好孩子，更让我们感到自卑，以为自己的智商是有问题的。然而，分数并不完全代表着我们的能力高低，那只不过是一个参考的价值。
没有好的分数并不代表以后我们就过得不好，有好的分数也不代表着我们未来就过得很好，就像有些学霸长大之后出来工作也未必就有所成就，反而是那些学习成绩不好的人发展的更好。
所以说分数真的不代表什么，成绩那只不过是一个数字。我们真的要注重学习过程，那才是我们最应该享受的，所有的酸甜苦辣都是在过程中体验。
长大之后我们出来工作了，我们就会在意工作得到的回报如何？这样的心态就会导致我们工作的'不开心，只为了钱而工作，不懂享受与体会工作中的乐趣。
生活中有很多事例，如为买房买车设立一个目标，你会为了房和车而努力的奋斗。假如你总想着这些大目标你就会过得很痛苦，每天吃不好，睡不好，总为钱而发愁，天天这样子下去，别说买房买车了，连自身都难保了，身体总会被累垮掉的。所以有很多人成了房奴，无法忍受压力而选择自杀了。
也有很多人最终得到了车与房，但是生活过得并不开心。因为拥有之后就不那么在意了，渐渐忘记了曾经艰辛的历程。
说真的，人不应该总盯着这些大目标。你更应该关注的是努力的过程，重点关注当前力所能及的事情，你应该过好每一天。成功也不是一蹴而就的，是靠慢慢的打拼积累。
我们要转变视角，培养耐心。不要太注重结果而更应该注重过程。应该将思绪停留在过程中，集中精力在细节上去把握任何事情，可以把大目标简化与细分为一个个小目标，再把任务的时间缩短，最后再放慢脚步，内心平和的关注正在做的事情。———这就是练习的心态！
没有丰盈的过程就不会有丰盛的结果。好比房子就是一砖一瓦或钢筋混凝土组成的最后才成了高楼大厦。
《自律》读后感 篇10
读完这篇文章，我颇有感触。在我们家，从来没有给孩子制定过一套完整的家规，只是在她做对时鼓励、做错时纠正，并适当的给予奖惩。看来对于一个小学生来说，制定一套细致且适合的家规刻不容缓、势在必行。
1.以自身情况为基础，订循序渐进的家规
朱沁妮是个很调皮、不定性的小孩，定太严苛的家规对她来说可能会适得其反。根据她的特性和实际情况，从小事从易事做起，让她觉得遵守家规不是一件难事，而后逐步调整。家规侧重于独立、修养、作息等方面，让她知道在不同的.背景场合下该如何做，帮助她养成学习、生活上的良好习惯。
2.父母须以身作则、态度一致、长期不懈
家规的制定并不是只是对孩子而言，家长以身遵守、强有力的执行家规，对孩子来说也是种督促和提醒。我们需要让孩子明白，合理的限制不意味着失去自由，让她没有心理压力。
对我们来说，事先态度一致、掌握好调整规则的尺度也是尤为重要的。我们执行时需温柔引导，但语气要坚定、神态要严肃。对一个自控能力较差的朱沁妮来说，希望她遵守规则，就必须严格监督、不容商量。
孩子如果逐步养成了好的习惯，就必须持之以恒的坚持下去，不能因为其他的因素去轻易的改变、违背家规，这样不仅破坏了自律，也降低了孩子对父母的信任。
3.给予正面支持，实行适当奖惩
一位儿科医生提到过：“每天对孩子的批评和表扬，要达到一定的平衡程度才有利于孩子的健康。”所以，奖惩制度尤为关键。孩子表现好时，需要不吝惜
夸奖，让她知道我为她骄傲，并在不违反家规的前提下给她一些额外的奖励。当然，当她没有正确遵守家规时，则需要按照约定好的规矩惩罚，让孩子体会到做错事的后果。
我将会根据家里和孩子的实际情况，制定一套简明扼要的家规来提高孩子的自律能力，并随着孩子的成长来逐步完善和增减内容。作为大人也需要带头遵守，希望孩子在不知不觉中形成一种良好的定式，达到自律。
《自律》读后感 篇11
自律，真的是在当下很重要的一个品质，在信息化蓬勃发展的今天，许多的优质资源已经逐步走向大众，普通人也能通过一些平台接触到世界名校的课程，也能通过网络及时了解到不一样的世界。但为什么，大家还是会有一种阶级分化似乎有越来越明显趋势的感觉。我资历尚浅，也绝对不够格作出任何的分析。我只能从我自身感受和我身边的情况出发，在大众生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩乐有各类便捷应用代劳的今天，多数人沉溺于此，越来越缺乏独立思考，不知道的答案搜索引擎会告诉你，无法胜任的工作自有渠道为你解决，在这种情况下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手机，看一些娱乐性多过知识性的综艺和电视剧，然后早上起不来，出门不准时，做事效率低，工作不专注，总会被一些消息，部分推送吸引，无法按时完成工作，然后加班，回家继续熬夜，重复前一天的生活。吃饭有外卖，行走有代步工具，购物变成了取快递。所以大部分人都是陷入到这样的死循环中，浑浑噩噩，久而久之已经无法脱离这种状态之中。而优秀的人不同，他们能够自律，能够充分利用现代科技的便利性，同时努力不受其牵制，自律让他们能够早起，合理规划时间，高质量的完成工作，同时拥有充分的休息时间，锻炼让他们拥有健康的体魄，坚持阅读和了解时事让他们内心丰盈，谈吐有物，他们能够按时甚至提前完成一天的工作量，有足够的时间用于自我学习与提高，不论是专业技能还是自己感兴趣的领域，自律意味着能够有较高的自我约束，能够摆脱无序的生活状态，看似言行受到诸多限制，但形成良好习惯之后，身心实则会拥有更大的自由，生活很少发生小状况，多数事情能够被把控。所以我觉得，能够自律者，无论在什么时候，都能在某一方面成为佼佼者，而不自律者，往往碌碌无为。
我原本不是很热衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄罗斯世界杯，我进一步了解了C罗，一个年过三十，在多数运动员的身体素质已经开始走下坡路的时候，他依旧健硕，依然保持着完美的身材，奔跑速度，射门力量依旧保持在世界最高水平，这些都是他多年如一日坚持高强度训练，合理饮食，高度自律的表现，他的身上看不到多数球星身上都有的纹身，原因是他为了献血坚持不纹身，他一直在做公益，帮助一些有天赋的足球少年和其他许多需要帮助的人。他的坚持与高度自律，他的十分努力再一次受到世界瞩目。
有天资，已经获得巨大成功的人尚且如此自律，作为普通人的'我们为什么不能对自己有一个更准确的定位和在有自知之明之后，下定决心改变呢？在坚持跑步和阅读这两点上我做得还不错。可是坦白说，我在很多方面仍然是不够自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前总是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任务非要拖到晚上来做，我前一天晚上总是不能提前准备好第二天需要的东西，导致第二天出门前的效率极低。我每次出行，总是有些匆忙，要么东西没带齐，要么出行时间没把握好，归根到底就是不懂得提前规划，把该花的时间用在其他不该花的地方上。我做不到清淡饮食，总是经受不住一些非健康零食的诱惑，因为有跑步消耗，所以我不胖，但也因为管不住嘴而没有好身材。在工作和学习过程中，我的专注力有时明显不够。我在划分事情的轻重缓急上功力不足，导致我做很多事情效率是低的。
读了这本书，我认真的反思了我自己，也从中学到很多有用的技巧。我发现我目前的症结所在都可以归结于晚睡，晚睡让我觉得白天任务完不成不要紧，可以晚上来弥补，还安慰自己连晚上休息娱乐的时间都占用了，这一天没白过。可是如果早睡，那就意味着白天我会尽全力提高效率，不然当天的任务就无法完成，早睡了我自然能早起，因为我睡够了，那我早上能多出更多时间做事，既然早睡早起已经算是健康的生活方式了，那我需要健康饮食坚持锻炼来保持，这样我能在心理上克服吃不健康零食的冲动。
当然，这只是我自己分析之后认为我自己的问题所在和我想要改变的切入点，每个人情况不同。但自律对每个人来说都是必要的，自律能让人时刻保持积极向上的心态和有效的执行力，能让生活变得有序，能拥有让生活变得更美好的正面的心理暗示。
《自律》读后感 篇12
自律的人，总是注重自我形象和个人能力的提升，活成自己想要的样子。
自律的人，总会规划好自己的时间安排，并在一定的时间里出色的完成任务。
自律的人，总能剔除无用的社交，不受他人的影响，潜心修炼实现自己的梦想。
“我们除了这一辈子，没有其他时间。”无论过往，珍惜当下。从今天开始，加入自律者的行列，相信自我，立上一个个flag；激励自我，打败一个个enemy；成全自我，拿下一个个goal。
曾经的我肥胖，因为工作繁忙，社交活动又少，一时并不在乎，直到同学结婚发现合照中的“胖子”特别碍眼，对于未来有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定决心要做出改变。从那天以后，每天早上六点起来跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，两个月后，体重减少了15斤，恢复到以前标准身材的模样。当初跑3公里累到不行，现在跑10公里都没感觉累，一年后报名18年深圳马拉松嫌弃半马太容易，后顺利完成全马（42。195km）喜获人生“首马”。现在的我，还坚持每天跑步，因为我发现，自从接触跑步后，极少赖床且充满活力，激活个人精神面貌，享受清晨幽静干净的.城市道路，最享受的还是“边跑边听音乐边思考的过程”。
其实，我想说的是，如果你想成为一个自律的人，你可以从选择“跑步”开始，跑步是一种极其简单的运动，但它带来的积极面太多太多。坚持跑步的人是怎样的呢？第一，时间观念强；第二，身体素质棒；第三，身材好看；第四，注重健康饮食；第五，积极充满活力……最重要的一点是，坚持跑步的人，大多都是自律的人。
张钧甯坚持跑步11年，用跑步丈量到过的每一座城市，迎接新的每一天，元气十足36岁美少女，非常自强自律的国民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春树，陪跑诺贝尔文学奖多年，坚持写作近40年，跑步也从不间断，喜欢戴上耳机，享受属于自己的精神世界。
自律，我们可以从简单的方式开启，并不断优化升级，活成属于自己的人生。
朋友，做一个自律的人吧，人生就这么一次，要努力活成自己想要的样子哦。
《自律》读后感 篇13
大家可以仔细想想，你真的认识你自己么？你能平静的看待自己身上的缺点么？你能正确对待不定时涌现的负面情绪么？你能打破内心的成见，客观的和他人交往么？相信很多人和我一样，答案是否定的，因为来自外界的干扰和内在的心理活动始终存在，意识的波动带来的就是“有色眼镜”，无论是看别人还是看自己。
通常我们能察觉到的，只不过是当下的意识和想法。这个想法来得快，去得也快，往往左右了我们的情绪和认知，我们往往在不知不觉间就成了这个意识的奴隶。情绪化、下意识、不由自主的，就是我们成为奴隶的表现。我们都以为自己是自己的主人，可真实的情况是，我们往往连最基本的情绪都控制不了。
因为，人的意识是一个多层次的结构，我们日常生活中所能觉察到的，只不过是意识最表面的一层，与安全管理中的“冰山理论”同理，我们“能够意识到的意识”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深处，意识还有许多层面是我们正常情况下所认识不到的。深层次的意识活动决定了表层的意识活动，只有我们勇敢的破开自己的心防，顺着当下的念头继续向下挖掘，深入到我们心灵的深处，在那里，才能找到我们之所以是我们自己的根源。
那个地方，心理学上称为潜意识，佛学上称为第八识。领悟了八识的人，就是破除了心灵的幻象、已经觉悟的智者。《道德经》上所说的“知人者智，自知者明”，苏轼在《题西林壁》中所写“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，都是这个意思。
作者谈到，了解别人，可以通过逻辑思维的理性延展方式办到，可是了解自己，就需要更深一个层面的方法，也就是“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的修行，不断的洗去沉积在心灵上的尘垢，不断的擦亮本心，直至露出真实的.本来面目，仿佛明镜一般，一尘不染，净能照物。读后感·我对这一观点有些怀疑，究竟怎样才算“修行”、才是“本心”？没有一个客观的标准，只是唯心的一个概念。
如果能够达到作者所述的境界，我觉得可以说是“我们成为了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的话，充其量就是情绪的奴隶，潜意识操控下的傀儡，我们以为是自己在想、在感受、在体会，实际上都是潜意识在背后推着我们不由自主的行动。
我能够认识到、也认可潜意识的存在，我希望自己能够通过自律，达到内心的真正觉醒。这说来简单，但做起来却不容易，只有先在日常工作、生活方式中锤炼自己，严格要求自己。希望有朝一日能够迈过沟壑，发现一个新的自己，那将是终点，也是起点。
《自律》读后感 篇14
我经常听说过一句话叫做“越自律，越自由”。自律的人一般会有更好的人生，今天我读了一本《生活需要自律力》。
《奇葩说》里，有一期的话题是“三十岁时应该追求梦想，还是稳定工作”。这的确是一个值得玩味的话题。在许多人眼中，三十而立，30岁的女生，不就应该是一个什么都“稳定”的年龄吗？稳定的工作、稳定的恋情或家庭、以及每天几乎毫无波澜的生活模式……现世安稳，稳稳当当。
人们常说，30岁，是女孩和女人的并存体，可爱又性感——娃娃脸上尚有一些稚气，眼神里又多了些许故事。你曾经看到过、听到过许多道理，到了30岁，仿佛一夕之间走向成熟，恍然意识到，原来那些道理都是对的。人的'一生很长，关键处只有几步。人生的关键节点，就像道路分叉口，我们所有的选择，使我们踏上不同的路途，而这些变化，又影响我们新的选择。，年轻人往往要自己走一遍，才会体味到个中深意。那些一针见血的话，正是从我们经历的错处与疼痛中得来。
研究表明，自律力强的人能够高效地控制自己的注意力、情绪和行为，从而更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人间关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。坚持自律，按时器具，保持身材，节制情感。余生那么贵，学会更高效地掌控时间和生活，才能找到生活的中兴，掌握人生的主动权。
《大卫·科波菲尔》里说，拖延是光明的窃贼。很多时候我们都很难改变拖延。这个世界上重来不缺聪明人，也不缺勤奋者，更不缺有想法、有创意、有胆量的人。可是成功的人却寥寥无几。自律是全球成功人士都在践行的生活理念。
读完《生活需要自律力》我知道生活没有什么事情是简单的，只有保持高度自律才能获得更好的人生。
《自律》读后感 篇15
今天是一个不平凡的日子，今天上午，我仔细聆听、认真阅读了徐校长分享的《自律是最好的疫苗》，我的心像在平静的湖面上投一粒石子，久久不能平静。
今天是农历二月初二，许多同学的爸爸妈妈开始上班，那同学们自己在家会不会放肆的纵容自己，不好好上网课呢?徐校长说：我们要自律，自律是在没有人监督的情况下，认真自觉的遵守规则。我们每个人身体中都有放纵这个“恶魔”，我们需要注射一支“自律”的疫苗，才能抵挡放纵的袭击。
我想:老师为了让我们能学到新的知识，经常工作到凌晨两三点，给我们录制知识胶囊，为我们精心准备直播课，认真挑选测试题等，我们一定不能辜负老师的期望，自己一定要自律。我们要把每天的各项事情都要写在一个本子上，每完成一项打一个对勾，睡觉前检查一下完成情况，如果有没有完成的'事情，强撑着、咬着牙也要做到今日事今日毕。把自律做到极致的人，人生道路上一定充满阳光，一定也充满着自信。
我喜欢足球，C罗是我的偶像，C罗十分自律。他总是第一个走进训练场，最后一个走出训练场，经常还给自己加练，他一天的负重量可达到22.4吨。所以虽然他已经35岁了，但却有25岁的身体，倒钩、远射、过人无所不能，他的跳高高度比NBA明星跳的还高。他平常吃的食物很清淡，从不吃红色肉类，从来不喝任何饮料，只喝白开水，即使当球队获胜和队友一起庆祝时也如此。就因为C罗如此自律，所以成为了当今世界上最好的球员之一，C罗说过这样一句话，你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。是啊，C罗都如此自律，严格拘束自己，我们有什么理由不自律呢?
跳出舒适圈，就是成功了一半，自律的人不一定成功，但成功的人必定是自律的!自律吧，同学们!自律的人一开始看起来像个机器忙个不停，但其实他们是最自由的!因为有自律这把钥匙，可以轻松打开通往成功的大门!
《自律》读后感 篇16
曾几何时，我们为了达到一个新的人生境界，订立下N个行动计划：为了拥有健壮的体魄，你在健身房里挥汗如雨，但没几天就歇了菜；为了拥有傲人的身材，你节食打卡、规律饮食，可没几日，就经不起美食的`诱惑，又回到了暴饮暴食的生活节奏；为了能够成为新媒体达人，你笔耕不辍，天天美文不断，但没几日就没有了下文。我们把这种局面，戏谑地称为：间歇性踌躇满志、持续性混吃等死。
许多人把这些计划夭折的原因归结为“自律性差”，总是慨叹：养成自律咋就这么难？其实，这是我们没有找到养成自律习惯的真正法门。
那么，怎样才能养成自律的习惯的呢？知识技能达人、专栏作家time刚刚好撰写的《养成自律，从来都不靠硬撑》一书，将给你带来一个全新的理念。
以往人们认为：自律习惯的养成，要靠明确的目标、要靠浓厚的兴趣，要靠坚强的毅力，实践中，我们往往是有目标、有兴趣、可是毅力确是如此的“脆弱”，以至于在现实中，一次又一次地败下阵来。
《自律》读后感 篇17
刚刚好认为：一个人之所以难于养成自律的习惯，是因为“意志力”电量不足，没有高质量的休息。养成自律，从来都不是靠硬撑。
自控系统运转时需要“耗电”，而意志力就是它的“电源”。只要系统还在运转，它就会不断地消耗意志力。而通常情况之下，我们之所以知道方法却无法做到，正是因为意志力的“电量”无法支撑我们走完整个流程，更别指望不断重复了。
另外，真正的放松是做自己喜欢的事情，而不是依赖于感官和味蕾上的.刺激，我们在做自己感兴趣的事情时，往往会觉得时间过得飞快，这种满足感是因无聊而被迫打发时间的方式无法相提并论的。
休息好、意志力强、对眼前的事情始终充满兴趣，自律的习惯就很容易养成。
怎么样？作者的这种理念是不是让你眼前一亮、打破了你以往的认知？不是我们不行，是我们内在的力量缺乏足够的支撑！
《自律》读后感 篇18
在书中，作者介绍了一种“0+1+N行动法”，这种方法指的是你在确定了想要养成的习惯或需要完成的任务后，向前迈出一步即可，走完一步后再决定是否继续走下去，不愿意的话就停止不走，愿意的话则继续再走一步，直到自己愿意结束为止。
比如，你想养成坚持跑步的习惯，那跑步就是行动的核心，但并不意味着你每天跑1000米要比跑100米更容易养成习惯。把一个行为养成习惯的重点，et并不在于行动的强度，而在与重复行动的此次和跨度。当你降低行动的强度时，行动自然就更容易坚持下去了。采用“0+1+N行动法”，告诉我们，在养成新习惯的初期，只制定该行动的.最低门槛，先向前迈出第一步，然后再根据自己的实际情况，来决定这一步应该迈出多大。这一方法最大的优点就在于尽量不去制定难度壁垒，让接下来的行动成为自然。
《自律》读后感 篇19
作者认为，想要戒掉某个坏习惯，一定要提前用好的习惯替换它。用于替换的行为最好是一个相对固定的行为，不要一直变来变去，用于替换的行为方式最好和原来的坏习惯一样能够满足你当下的需求，这样才可能成功。
为此，该书向读者介绍了习惯养成的十四大原则。比如，少即是多，为自己“做减法”、别把努力当成有趣的游戏、未执行的计划不告诉身边的人等等，每一条原则，都另读者茅塞顿开。
同时，作者还总结出了五个习惯养成的秘密武器，这些武器分别是：“四象限法则”帮你分清做事的主次、制作有效习惯的“打分”表格、让你重获自信的成功经验素材库、执行过程中的.“免死金牌”、计划执行拼图。每一个武器，都会让你在习惯养成的道路上披荆斩棘、从容应对。
培根说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
最宝贵的方法是能够真正解决问题的方法，读完《养成自律，从来都不靠硬撑》一书，相信你会找到问题的答案。
《自律》读后感 篇20
我们日复一日，孜孜不倦地在探寻各种办法，结交各种人脉，希望自个人生过得好一些。但本来，最大的诀窍本来把握在每个人手中，那就是自律。
所有人都严峻轻视了日复一日重复学习堆集的无穷威力，不知道本来每个人都有变成“很厉害人”的潜力。咱们宁可信任自个的一般一般，然后在对日子的不满中滔滔不绝，也不甘愿哪怕每天花上一个小时去试一试。那些咱们看到的`聪明人，才能强悍者，并非天生就比咱们聪明强悍，这种表现出来的距离，是日积月累的日子方式致使的。自律是一件看起来很苦逼的工作，它意味着数十年如一日的坚持，把自个过得像个机器人。但对真实自律的人来说，这么的人生爽翻了。
本来咱们在智力上的距离远远没有咱们想得那么大，首要的距离仍是在投入的时刻上。事实上，任何真实懂得时刻管理的人，都会通知你时刻管理不会添加你的时刻，即便进步你的工作效率也是十分有限的，它真实的含义在于教训你怎么非常好地管理自个，怎么自律，从而能自觉、顺畅地投入更多时刻到有利的工作上。
由于你会发现，自个无需是个天才，也能够变得很厉害。无需依托联系，也能够由于超卓的才能得到重用。你能够不用焦虑，由于命运把控在你手中，你能够一天一天挨近自个的方针。
《自律》读后感 篇21
人的心里有一对双胞胎，一个叫心里，一个叫托言。他们像是硬币的正反面，你在任何时候都只能看到其中一个。哪一面被露出的越久，就越会替代另一自个的位置。为所欲为不是为所欲为，是让自个成为心里忠诚的奴隶，把心里作为清晰而坚决的向导。
做成一件工作难吗？要害还在你是不是有心。坚持一件事难吗？重要的还在于你能不能操控了自个。自律的人才有资格大谈人生，由于只需自律才能把命运的舵把握在自个的手中。
大的人生咱们不用谈，小的人生却是需求咱们学着来掌管。操控体重难吗？身边活生生的比如通知咱们，只需你想真的不是一件很难的'工作。学习难吗？不也有许多的案例通知咱们有志者事竟成吗？
为什么咱们和他人不一样？为什么咱们达不到他人的高度？由于咱们管不了自个。当他人玩的时候当他人学的时候，当咱们空有梦想却不愿意付出举动的时候，这一切的一切就决议了咱们和他人不一样的高度。
你需求做的，仅仅每一天都往前挪动一小步，仅此而已。
《自律》读后感 篇22
懒散的气场渐渐吞噬我的心里，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、脆弱和灵敏，对人生越来越置疑，对未来也越来越松懈。
有人说成年后有两种人，一种是老练，一种是老。长时间坚持要靠内涵动力而非外在压力，本来即是自律认识，只要把认识融入血液才干继续下去。提早计划有个奇特的作用，即是能减轻心里的凌乱和不安，当看到一个个方针被完结勾掉，心里别提多满意了，心里清爽心情自然会提高，再多事物也不是担负啦。
读书让我的思维动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许仅仅不经意的一段文字就能让我一天充分起来，我居然也开端等待读书。在现在这个浮躁的社会里，太多的引诱让人无法静下来考虑，每日呼朋唤友，生怕自个在寂寞中失掉日子。
我不再冲突，反而爱上了这种全日与慵懒做奋斗的快感，享用一次次逾越自个的'进程，我总算理解：我的情绪决议了日子的质量。
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